サウ太郎

那覇マラソンランナーは割引してもらえます

サウナ：高温☞高温☞ミスト
水風呂：各セット
休憩：外☞なし☞帰路

おいしいものたくさん食べて、あとは早く寝るだけ！
快眠を誘うために、サウナに寄り道して帰りました。

人が多く少し並びました。
サ室のコンディション良くて、たくさん汗が出ました！
最後はミストで締めようと思ったんですが、温度が低くミストも出てなくてあれ？って感じで終わりました、、

でも水風呂でシャキッとしめたので、いい感じで寝れそうです。
土曜にこんな早く寝るのは久しぶり。

新小屋

豚串

師走

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：脱衣所☞脱衣所☞帰路

仕事早く切り上げて、ジムからのサウナ！
けっこう混んでました。

今日は温度は高くないものの、湿度がしっかりあって発汗はよかったです！

あっというまに年末ですね。
忙しいけどしっかりサウナの時間も作って駆け抜けましょう！

時計がはやく復活しないかな

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：内☞なし☞内

寝坊してランニングの時間になったので、朝サウナできず。
姪浜駅まで行ってももちをまわって博多駅までラン！ランニング日和で気持ちよかった。

そのあとのキャビサウナに再入場w
最高に気持ちよかった！
屋上は椅子が減ったと聞いたので、確実に座れる内気浴で満足しました。

たんやHAKATA

牛タン定食

足湯サウナ

サウナ：高温☞低温☞高温
水風呂：各セット
休憩：内☞内☞カプセル

お泊まりサウナ。もう金曜の定番になってますw
チェックインでかなり行列、カプセルも満室だそうです！

今日は初めて低温サウナの方に入ってみました。
12分たってもあんまり汗が出なかったので、自分とは相性がよくないみたいでした　笑
のんびりテレビ見ながらじわ〜っと汗かきたい人向けですね！

人も多く、ちょっと不完全燃焼なサ活でしたが、
お泊まりサウナの醍醐味、翌朝リベンジに期待して寝ます！

寝心地最高のベッドでした

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

少し寝過ごしたけど朝ウナへ。
ずっとソロサウナで快適でした。
100℃超えで床もあちあち。

天気が悪かったのがちょっと残念。
また機会あれば泊まりたいな！

ちょっと贅沢な時間

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

全国旅行支援様様でこちらに宿泊！
立ち寄り湯がないホテルなので、いつか泊まってみたかったとこ。

ロビーも部屋も浴室もぜんぶ広々として、ゆったり過ごせる感じです。
遅い時間だったからか、サウナはほとんど利用する人がいなかったです。
温度は100℃超えで、床が熱いwでも、体感的には熱々な感じはなかったです。

水風呂はちょうどよく冷えてました。
そして、外気浴、最高でした！
フルフラットチェアが3台、誰も使わないのでゆっくり整えました。
吹き抜ける風が気持ちよかった〜

焼肉なべしま イオンモール香椎浜店

食べ放題

星がよく見えました

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：温浴☞脱衣所

今日は那珂川沿いをぐるっと走りました。
月曜やけど、祝日あるからいろいろと頑張れました！

終わってダッシュでサウナへ！
終わり間際なので人も少なく、温度も高めでナイスコンディションでした！
おやすみなさい。

日曜の昼はわりとすいててトレしやすい

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞ナポリタン

昨夜はいい飲み会でした。
起きてベッドでうだうだしてましたが、気合いれて、ジム&サウナ！

1時間ちょい、しっかりトレーニングしていい感じに汗をかき、
さらにサウナで鬼のように汗かきました。
熱圧強いけど、体を包み込む感じですごく気持ちよかった。
完全にリセットできました！
ジムサウナはやめられないですね。

スパゲッティーのパンチョ 大橋駅ナカ店

白ナポリタン

朝の森水はほぼシングルでやばい

サウナ：森☞森
水風呂：森☞森
休憩：内☞朝食

朝イチのからふろはずっと利用中で入れず、ルーティーン崩れたけど、森でしっかりと体を起こすことができました。

朝食

今日のペフメアは少し広めでラッキー🤞

サウナ：高温(アウフグース)☞高温☞森
水風呂：森☞本洗い☞森
休憩：内☞なし☞ペフメア

旅行支援で毎週どっか泊まってます　笑
久々アウフグース受けました。まろやかな包み込む風が気持ちよかった！

マラソンの練習してるから思うけど、アウフギーサーの方達も体力いるよなと感心しました。

霧島観光ホテルのサウナに、サウナの直後は毛穴が開いてるから汚れがよく落ちると書いてあったので、今日は2セット目に本洗い入れてみました。
気持ち肌がいつもよりスベスベで3セット目にめちゃきれいな汗が出てた気がします。はまりそう！

松のや 中洲店

味噌ささみカツ定食

今だけワンコイン！

ランニングの後のサウナは格別

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：脱衣所☞帰路

福岡空港1週走って、登山の疲れもたまってたので遅いけど短時間勝負で！

体温がもともと上がってたせいか、サウナは少し物足りなかったけど、
今日はアイシングがメインなので水風呂を長めにしっかりと。

おかげでだいぶ楽になりました。
おやすみなさい！

韓国岳はほぼ落葉してました

サウナ：高温
水風呂：各セット
休憩：温浴

韓国岳登山前に1泊しました。
老舗ホテルで建物は古いですが、清潔感があり、食事はご当地のものを含めた新鮮な食材を楽しめます！
ホスピタリティも高く満足度高い宿でした。

夜は男性はサウナなしだったため、朝イチにサ活しました。
登山を控えてたので、軽く1セット。
サ室はじんわりと汗をかく温度でちょっと物足りない感じでした。

椅子とかないですが、雲海を見ながら浴槽の縁で整いました。
全国旅行支援もあり、総じてコスパ高いお宿でした！

旬処 美やま亭

肉うどんとおこわセット

ポイントカードでオロポget

サウナ：からふろ☞高温
水風呂：森各セット
休憩：内☞朝飯

今日は7時に起きれた！ランニングの予定があったので軽く。
からふろ、暖簾かけてるのに入ってくる人いて気まずかったです　笑

森水が10℃になってて冷たかった〜
おかげで目がさめました。
朝飯食って今日も一日楽しみましょう☺︎

朝食

リクライニングするベッドが快適すぎますね

サウナ：高温☞森☞高温(途中森に避難)
水風呂：森各セット
休憩：内☞内☞サ飯

全国旅行支援でペフメア泊。もう普通のカプセルには戻れない〜
今日は森の方が体にしっくりきました。
1セット目は久しぶりに休憩中に堕ちました。気持ちよかった〜

明日の朝サウナも楽しみ。
1週間おつかれさまでした。

※地域クーポン 3,000円分て使い道に困りません？笑

ベトコンラーメン

月が綺麗でした

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：脱衣所☞脱衣所☞帰路

旅先のサウナもいいですが、
やはり行き慣れてるところが落ち着きますね。

今日はわりとすいてて、ゆっくりサウニングできました☺︎

サウ都物語 大阪

サウナ：フィンランド☞ロッキー☞スチーム
水風呂：冷水☞壺冷水☞強冷水
休憩：内☞外☞内

昨日USJで朝から晩まで楽しんだので、その疲れをとりに朝から！
前回来た時はものすごく人が多すぎて、どうしよってなった記憶がありましたが、朝早くはすいていて、ここのポテンシャルの高さをたっぷりと味わうことができました。

どのサウナもコンディションがよく、バリエーションもあり楽しめました。
水風呂の温度設定がいろいろあるのもいいですね〜

いい旅の〆になりました。☺︎

TACO BELL タコベル 阪急三番街店

タコス2Pセット

修羅場サウナ

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

京都の締めはこちらで！オープンしてすぐですが、かなりにぎわってます。
そんなとき事件です！サ室の扉を開けて常連のおじ様二人が口論はじめてしまいました、、

罵声が飛び交う中、ぼくの頭の中はアナ雪モード。
扉あけて〜(熱が)飛び出すのよ〜♫

お風呂の種類もたくさん、サ室はアツアツ
水風呂は天然水で気持ちいいし、銭湯にしてはめずらしくしっかり外気浴スペースがあります。
施設としてはこの上ないほど素敵です！

ただ、常連のおじ様方がサ室で大賑わいですw
外気浴はしないみたいなので、外気浴は静かでかなり快適です。
みなさんサ室をのりこえた先には天国が待ってるので我慢しましょう！

とはいえ、トータル的に最高で、好きってなりました。

THE TASTE

チーズケーキ