かりゆしのおっさん

【　水風呂から見上げる皆既月食　】

昨夜は皆既月食
どうしても外気浴しながら見たいと
草加健康センターに向かいました　笑

入館すると奇数番号全滅…
そんなにみんな皆既月食見たいのか？
（ｿﾝﾅﾜｹﾅｲw）

身を清め、強化週間のサウナ室へ

むう・・・確かにいつもより熱い・・・
けど、暁の時と同じくらいかな？

温度計は100℃

この温度で爆風ロウリュはキツイなぁー
などと考えながら水風呂へ

水風呂は12.3℃
最高です♪
キンキンで身が引きしまる！！！

しかも、水風呂の奥から空を見上げると
皆既月食見えたー！
赤銅色のお月様♪

恐らく、水風呂からしか見えないと思う

上段で温まって再度水風呂へ

赤銅色の月から色が変わり
普通の色になっていましたー
水風呂で2分ほど月を観賞しサ室へ戻る

爆風ロウリュは大混雑していたので回避
髭を剃って上がろうとしたら
何やら空いている感じ

サ室に入ると上段手前の勇者席が空いてる・・・
もちろん座る

しかし、温度は95℃に低下

どうしても人が多いと出入りが多くて
温度下がっちゃうよね…

最後に爆風ロウリュをいただいて終了
低温ＳＪも堪能♪

昨夜もありがとうございましたー！

①中段7分→水風呂1分→休憩カット
②中段8分→水風呂2分→休憩カット
③上段7分→水風呂1分→低温ＳＪ5分→休憩5分
④上段8分（爆風ロウリュ）→水風呂1分→低温ＳＪ→バイブラ→水シャワー

低温ＳＪはホント最高だーーー！！！

キッチン岩嵜

おまかせの一品

何食べても美味しいよー♪

日曜の朝ウナはお休みして
月曜から朝ウナスタート♪

「今日は空いてるよー」と
ＫＧＡさんから教えていただける
ラッキーディ♪

確かにめちゃめちゃ空いてるー♪
5：30のロウリュは下段で
ヒバの香りに包まれ
最高の朝

おかわりもしっかりといただいて
徐々に明るくなる空を見上げながら
外気浴

この時間がとても好きです

今日も一日お仕事頑張りまーす！！！

ありがとうございました♪



追伸
今夜からサウナ強化週間がスタートですね！
ついに禁断の朝・夜サウナに行ってしまうのか…
現在悩み中です　笑

【　草加のディズニーの朝　】

土曜の暁に初参戦!!!

土曜日もお仕事なので朝ウナ控えておりましたが
ここ数日の様子を見ると土曜日も大丈夫に思えてきたので
草加健康センターに行きました

土曜日は人が多いね！
文豪そべお氏とはじめましてのご挨拶
今後ともよろしくお願いいたします

イツメンの方々とご挨拶し
5：30のロウリュへ

立ち待ちがでるほどの盛況ぶり♪
さすが、草加のディズニー草加健康センター！！！
5：30で行列ができるのはここくらいでしょう

カランの上に並ぶ様々なサウナハット
みなさん個性的で見ていて楽しい♪

6：00のロウリュは上段でいただきました
人の出入りが多いからか昨日の方が熱かった…

水風呂入って休憩がてら髭を剃って
白湯で再度温まって終了

朝から最高の気分です♪

今夜は川口駅そばの荒川沿いで
花火大会ですよー！

宜しければご観覧ください♪

本日もありがとうございましたー！

【　皆勤賞　】

今朝もおかげさまで無事に暁in

ＫＧＡさんから皆勤賞とお褒めの言葉いただく
スーパーラッキーディ♪

炭酸泉からスタートし5：30、6：00の
ロウリュをいただく

5：30はほうじ茶
香ばしい蒸気が身体を温めてくれます

今朝は空いていてどこでも座り放題♪

6：00はほぼ貸しきり状態
上段でＯＫさん、ガチャさん、私と３人で
チョビさんと対決www

早々に私が離脱し、水を浴びて再度戻る
次にＯＫさん離脱
やはり舞い戻ってきたwww

ガチャさんがチョビさんを煽るものだから
最後の一滴まで水をぶっかけていく…

おかげで6：05にとても濃いあまみが
生成されました　笑

３セットに留めたのですが、この後仕事になるのか
心配です…

今朝もありがとうございました♪

キッチン岩嵜

ミックスピザ

間違いない美味しさ♪ビールとご一緒にどうぞ！

【　暁のロウリュ♪　】

今日は文化の日。ということは、
休日のはじまりをスッキリとスタートさせるべく
「暁のロウリュ」に向かう

4：50in
一番手には間に合わず…

イツメンの皆様に挨拶しながら
身体を清めて暁のロウリュへ
おー久しぶりにＭＳＮさんがいらっしゃる♪

今日は立ちまちが出るほどの盛況ぶり♪

今日は朝から5セットやってしまった…
大丈夫かね？

しかし、暁のロウリュは気持ちが良い♪
文字通りスッキリとスタートできます！

ありがとうございました！

喜多方ラーメン坂内 岩槻店

セットメニュー

スープが優しい♪

【　ラッコ治療院②　】

さて、左股関節の痛みがまだ引かないため
草加健康センター別名ラッコ治療院へＧＯ！

今日は低温ＳＪの日なので
身体を温めてから、ＳＪで股関節をほぐす予定

身を清めて下段で7分→水風呂1分→低温ＳＪへ
ＳＪを３セット
温度が29.9℃だったので、いつまでも浸かっていられる

休憩カットでサ室に戻る
またも下段で9分→水風呂1分→低温ＳＪ３セット

この時点で股関節の痛みはほぼ無くなる
さすがラッコ先生！

最後は保温してＨＳＰ爆上げ法

中段で8分→バイブラ15分→水風呂30秒で〆

ホッカホカです♪
昨夜もありがとうございましたー！

追伸
Ｍ氏が10/31でラッコ卒業されたそうです

草加健康センタービギナーの私を育ててくれたＭ氏

素敵な笑顔でいつも癒していただきました
ありがとうございます

Ｍ＆Ｅロウリュがもう受けられないのは寂しいですが
新しい所でも楽しく頑張って下さい！！！

いつかどこかで会える日を楽しみにしています♪
お元気で！

キッチン岩嵜

おまかせサラダ

具材が沢山あって美味しいよー♪

【　ラッコ治療院　】

昨夜は月末…
ということは、毎月恒例の残業日…

しかし、日曜日にたくさん歩いたためか
左股関節が痛い

というわけで、残業をぶっちぎって
草加健康センターで治療してもらおうとやって来ました

まずはＳＪで左股関節をほぐす
痛気持ち良い

とここで、ふと気付く
「身体温めてからのほうが効果的では…？」

というわけで、サウナ室へ
今日は中までしっかり温めたいので
下段のみ

水風呂、外気浴もほどほどにして
最後はバイブラで15分保温

すると…どうしたことでしょう～！？
草加健康センターに来る前に痛かった
左の股関節の痛みがなくなったー！

さすがラッコちゃん♪
ありがとーーーー！！！

と言うわけで家に帰って寝ました

朝起きたらまだ痛むので今日もラッコちゃんに
治療してもらわないとダメかもしれない…笑

キッチン岩嵜

グリーンカレー

何でも出てくる多国籍料理店　笑

【　日曜の朝は朝ウナからの朝ラー　】

息子が「朝ラー行きたい♪」と言うので
日曜の朝は朝ウナからの朝ラーの流れ

と言っても、朝息子を起こしたら
行かないとの返事www

一人で草加健康センターに向かう
5時に少し遅れてin

さすが日曜の朝
混んでますねー♪

みなさんにご挨拶

5：30の暁のロウリュは満員御礼
良く見ると最上段でヨーディーさんが
手招きしてくれて、無事着座

アップなし暁のロウリュはキツイ！
朝から心臓バクバク

6：00のロウリュは出遅れて見送り
白湯でととのってましたw

6：30のロウリュをいただいて終了！
バイブラでしっかりと保温して
大満足で施設を後にしましたー

ありがとうございました♪

朝ラーは行かずに自宅に戻りましたwww

【　まさかの神回　】

なんと6：00の暁のロウリュにＳＳＫさん登場！

ちょびさんが「ぬるくないですかー？ぬるくないですかー？」と
煽るものだから、ＳＳＫさん水かけまくりで久々の焼け野原に

最上段は全て焼き尽くされました・・・笑

朝からサプライズでビックリしました！

その後は大団扇で扇いでいただき飛びましたー

これ、今日の仕事絶対眠くなると思う…

お仕事頑張りまーす！

キッチン岩嵜

鮭とほうれん草のクリームパスタ

旨くないわけがない！　至福の一時♪

【　朝ウナは気持ち良い　】

今朝も行っちゃいましたよ草加健康センターの朝ウナ♪

身を清め一番乗りでサウナ室へ
フカフカマットが気持ちいい♪

最初は下段でアップ
温度は104℃

身体を熱で強制的に目覚めさせ
さらに水風呂で覚醒させる

その後5：30までは炭酸泉でリラックス

そして暁のロウリュへ・・・

上段勇者席に座って蒸気を浴びる
ぐわー今日も熱いっ！

ハットの下から入ってくる熱で耳たぶの下が痛いw
その後の水風呂は至福の一時

明るくなる空を見上げながら
今日も良い日になるよう願う

そして6：00のロウリュ
懲りずに上段で受けるも3分で逃走

最後は水風呂で〆てシャキッとさせて退館
今日は3セット

今朝もありがとうございました！

お久しぶりのＭさん、Ｎさんご挨拶できて良かったです♪

【　一週間に二度低温ＳＪに入る方法　】

先週は朝ウナ行っていたのに今週は全く起きれずの日々・・・

今日は起きれました♪

なぜかって、水曜日の朝は低温ＳＪ設定になっていると先日聞いたので、
今朝行ければ一週間に二度低温ＳＪを堪能できるのです！！！

火曜日入って、水曜の朝ウナ入れば二度体験できる♪
というわけで雨上がりの道を草加健康センターに向かう

まあ、8時間ほど前まで草加健康センターにいたんですけどねwww

5分前に到着すると4番手
むむむ・・・みなさんお早いですな

身を清めてサ室へ向かう
朝のご褒美の一つ「フカフカマットー♪」（ドラえもん風で）

これに座るのが気持ち良いんです♪
下段でゆっくりとアップ
水風呂は1分にとどめ、低温ＳＪへ

いやー最高ですね
朝から低温ＳＪを堪能できるのは
幸せと言う以外言葉が見つからない！

そして5：30からの暁のロウリュ
100℃越えのロウリュはキツイ
何とか耐えて水風呂→低温ＳＪ→炭酸泉の流れ

少し炭酸泉で寝ていたようで
6：00のロウリュをいただいて終了

朝も最高に気持ちが良いですね！
また伺いまーす！

ありがとうございました

＊10/28（金）は男性の先行入館お休みのようですので御注意下さい！

鮭＆バター

この組み合わせは最強！

【　久々の低温ＳＪ　】

昨夜は草加健康センターでサウナ部活
部員から京都のお土産をもらう

サウナーあるあるで、お土産はタオル　笑
ありがとう！

さて、入館すると19：30のＳＳＫさんロウリュに間に合う♪
出遅れ待ちからのスタート

サウナ室に入ると手前最上段の勇者席しか空いてない・・・
これも運命
腹を決めて勇者席に座る

ＳＳＫさんの口上を聞きながら
降り注ぐ蒸気と戦う
勝ち目ないけどねwww

水風呂に逃げ込むと最高の気分♪
からの外気浴であまみ全開！！！
幸せですー♪

2セット目も上段で
1セット目はＳＳＫさんロウリュにやられ
低温ＳＪに入るのを忘れてしまったので
水風呂1分でその後低温ＳＪへ

いやーほんと低温ＳＪは最高です♪
身体が溶ける・・・

3セット目は混んでいたので下段で
最後も低温ＳＪで溶けまくる

〆は薬湯交代浴で

今夜も最高です！
いつもありがとうございます♪

キッチン岩嵜

冬瓜の煮物

ほんとジャンル問わず何でも出てくる　しかも美味しい♪

【　日々寝坊www　】

先週は草加健康センターの朝ウナからの仕事で
身体の調子が良いことを確認

これは毎日朝ウナ行っちゃうよー♪などと考えていたものの
日・月・火と寝坊…ｺﾚｶﾗｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！

というわけで、昨夜お邪魔しました

外気浴の椅子が変わっていたり、
水風呂がブルーにライトアップされていたりと
日々進化を遂げる草加健康センター

比較的空いていたので好きな場所に座れる

時計を見ずに４セット
ＶＩＰ席も座れちゃったりして最高ー♪

外気浴も寒くなってきたので
そろそろＭＯＫＵタオルのＬサイズの出番かなー

Ｌサイズだとお腹から足先まで覆えるので
外気浴が気持ちよく過ごせます

オススメです♪
草加健康センターのフロント前で売ってますよ！

明日は先週入れなかった水曜朝の低温ＳＪに
入りに行く予定

あくまで予定ですが…

早起き頑張りまーす♪

昨夜もありがとうございました！

キッチン岩嵜

おいしいやつ

ふわふわ卵でコーティングされたおいしいやつ

【　金曜の夜　】

金曜の朝は起きれず･･･朝ウナを逃す

と言うわけで、夜の草加健康センターへ

久々の夜は混んでるねー！
金曜だから小さな子ども達もいて
いつもと違う景色

まずは下段でアップ
夜の方が温度低いのね･･･

とは言え7分で限界
水風呂へ

やはり水風呂は正義
とっても気持ちが良い

次は上段で
8分入って限界

水風呂は久々の3分
軽く水風呂ととのいを感じながらも
3分で上がる

その後の外気浴はグワングワン
久々の感覚

最後も上段で10分
水風呂は2分にとどめ、外気浴で飛びました

爆風ロウリュが始まり混んできたので終了

最後は薬湯の交互浴で〆

昨夜も最高でしたー♪

帰りにスタッフの方と談笑して帰路につきました！

朝も夜もどちらも楽しめる草加健康センター
あなたも経験してみませんか？

キッチン岩嵜

もりもりサラダ

ローストしたニンジンの葉っぱが乗っていて香ばしい♪

【　暁ロウリュおかわり　】

今朝は今期最低気温の9.8℃とのこと

そんな寒い朝は朝ウナに限る！
真っ暗な道を草加健康センターに走らせ
到着すると、3番手でしたwww

身を清めてサ室に入るとなんと一番乗り♪

マットはきれいに並んでいて誰もいない空間
こんなの初めて♪写真でしか見たことない！

最高の気分で下段で蒸される

水風呂に向かうとなんと、床も濡れていない！
凄い光景

早起きは三文の徳ですね♪

5：30は上段で暁のロウリュをいただく
今日も熱い！！！

おかわりは貰えなかった･･･惨敗

6：00のロウリュは上段ストーブ前で蒸される

「おかわり欲しい人ー」との声を聴きながらじっと耐えていると
右側の人がおかわりしてる！（Ｇさんw）

しかも二回･･･
もらい事故で右半身負傷www

しかし、それで少し慣れたのか
最後におかわりをいただいて終了！

ようやく暁のロウリュおかわりできましたー

おかげさまでふくらはぎまでびっしりとあまみがっ！

朝から最高の気分です♪

今朝もありがとうございましたー！

今日もお仕事頑張ります！

ツナマヨおむすび

みんな大好きツナマヨでエネルギーチャージ！！！

今朝も草加健康センター朝ウナ♪

朝からサウナなんて･･･と思っていた
過去の自分を叱りたいwww

今朝は炭酸泉で下茹でしてから
5：30の暁のロウリュへ

朝から気合が入る熱さです！

ＶＩＰ席から上を見ると
だんだんと明るくなる空

今日も一日良い日になりそうだー

6：00のロウリュをいただいて
バイブラで〆

今朝の気温は11℃位だったよう
外気浴がとっても気持ち良い♪

完全に朝サウナにはまりましたねー

さて、今日も一日お仕事頑張りましょうー！

キッチン岩嵜

ペンネ

何でも美味しいよ♪

【　重大な勘違い　】

今朝も4時過ぎに起き、草加健康センターの朝ウナ準備♪
先日の平日朝ウナの後の仕事がとても調子が良かったので
今日も暁のロウリュチャレンジ！！！

身を清め5：30のロウリュに向けアップ
今日は104℃

サウナ室内でニュースを聞いていたら今話題の
サウナ室の温度を勝手に140℃にした事件を報道中

140℃って･･･想像できない
死ぬかもねwww

さて、アップも終わり暁のロウリュへ
最上段でチャレンジするも、団扇おかわりはもらえない･･･
足の指先さすってなんとか終わりまで耐える

その後水風呂→低温ＳＪ→休憩で朝から旅立つ
この後仕事できるのかね？www

6：00のロウリュをいただいて休憩してバイブラで〆

今日は３セットにしてみましたー
さて、今日の仕事はどうなるかな？

○重大な勘違い
写真の暁のロウリュ

「一日のはじまりをスッキリとスタート」
だと思っていたら、なんと
「休日のはじまりを･･･」って書いてある！

休日かいー！この後仕事なんですけどー笑

今日も一日頑張りまーす♪

久々のまつばらさんへ入湯！

初めて一番下段のストーブ前に座ったが
遠赤外線が直接体に刺さる感じでかなり熱い

意外にこの場所良いかもしれない･･･♪

外気浴は安定の気持ち良さ
久々に口開けて飛んでましたー　笑

また伺いまーす♪

*写真は平日限定のお得なセット！

【　暁からの仕事･･･　】

今朝４時･･･
背中を叩かれる感触があり、
振り向くと息子がトイレに行きたいと･･･

こ、これは寝ないで少し頑張れば朝ウナチャンス♪

とはいえ、仕事前の朝ウナは未体験･･･
仕事中超眠くなったらどうしよう？？？
などと考えたものの、昨夜は行けなかったので
雨の降る中草加健康センターへＧＯ！

５時in

おーありえないくらい空いてる！！！
1137番も空いてるー♪

身を清めてみなさんにご挨拶して
サ室へ

めっちゃ熱い･･･
温度計は104℃！
身体が目覚めないはずが無いwww

5：30の暁に向けてアップ
水風呂も14度台でキンキン♪

最上段で暁のロウリュを受ける
サウナハットの下から入ってくる蒸気で
耳たぶが痛い！

水風呂に逃走し、休憩すると
全身あまみびっしり

炭酸泉で休憩して6：00のロウリュをいただいて
退館

朝から最高の気分です♪
調子に乗って4セットやってしまった･･･

朝起きれたらまた来まーす！

さて、本日の仕事はちゃんとできるのでしょうか？w

昨夜はホームの草加健康センターにお邪魔しました

入館後大広間で少し歓談してからの
爆風ロウリュセッション♪

身を清めて爆風ロウリュ前にアップ
水通ししてから爆風ロウリュに臨む

今日のアロマは白樺かな？

最上段で3回もらって水風呂へ
いやー最高♪

外気浴中にＭＴＫ氏がアロマ水を床にかけてくれるのですが
それがまた香りが漂ってきてとってもいい感じ

2回目の爆風ロウリュも最上段で
ＭＴＫ氏の一点集中ブロアーが熱い！！！
ＳＺＫ氏のブロアーをいただいて逃走

いやー久しぶりに手の甲まであまみが出ましたー♪

昨夜は凄く空いていたので、好きな所に座れてラッキーでした♪
また伺いまーす

①下段9分→水風呂3分→休憩無し
②上段10分→水風呂3分→休憩7分（爆風ロウリュ）
③上段11分→水風呂2分→休憩5分
薬湯交互浴→低温ＳＪで〆

トマトサンラータンメン２辛　お持ち帰り

これで20：30を過ぎてもトマトサンラータンメンが食べられるぞー♪