【 朝ウナは気持ち良い 】

今朝も行っちゃいましたよ草加健康センターの朝ウナ♪

身を清め一番乗りでサウナ室へ
フカフカマットが気持ちいい♪

最初は下段でアップ
温度は104℃

身体を熱で強制的に目覚めさせ
さらに水風呂で覚醒させる

その後5:30までは炭酸泉でリラックス

そして暁のロウリュへ・・・

上段勇者席に座って蒸気を浴びる
ぐわー今日も熱いっ!

ハットの下から入ってくる熱で耳たぶの下が痛いw
その後の水風呂は至福の一時

明るくなる空を見上げながら
今日も良い日になるよう願う

そして6:00のロウリュ
懲りずに上段で受けるも3分で逃走

最後は水風呂で〆てシャキッとさせて退館
今日は3セット

今朝もありがとうございました!

お久しぶりのMさん、Nさんご挨拶できて良かったです♪

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
0
102

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