昨夜はホームの草加健康センターにお邪魔しました

入館後大広間で少し歓談してからの
爆風ロウリュセッション♪

身を清めて爆風ロウリュ前にアップ
水通ししてから爆風ロウリュに臨む

今日のアロマは白樺かな?

最上段で3回もらって水風呂へ
いやー最高♪

外気浴中にMTK氏がアロマ水を床にかけてくれるのですが
それがまた香りが漂ってきてとってもいい感じ

2回目の爆風ロウリュも最上段で
MTK氏の一点集中ブロアーが熱い!!!
SZK氏のブロアーをいただいて逃走

いやー久しぶりに手の甲まであまみが出ましたー♪

昨夜は凄く空いていたので、好きな所に座れてラッキーでした♪
また伺いまーす

①下段9分→水風呂3分→休憩無し
②上段10分→水風呂3分→休憩7分(爆風ロウリュ)
③上段11分→水風呂2分→休憩5分
薬湯交互浴→低温SJで〆

歩いた距離 0.1km

トマトサンラータンメン2辛 お持ち帰り

これで20:30を過ぎてもトマトサンラータンメンが食べられるぞー♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
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