のほほん

バタバタと年内最後の塩サウナ🥰
熱いサウナは苦手なので
低めの温度設定の塩サウナが
本当にありがたい。
広いお風呂でスッキリ新年を迎えるぞー

古くは鎌倉時代から伝わるむし湯。
一遍上人のお話も残っているとは知らず。

ニュースで石室に敷き詰められた
石菖（せきしょう）を交換する様子を見てから行きたかった所です。

7時半くらいに行ったらひとり。
浴衣に着替えて、頭を屈めながら
薄暗い石室に入ります。
石の枕とパリパリの葉の上にごろり。

石菖の香りに癒されながら
じんわり温まる。8分で出ました。

次は足湯で温まってから入ろ！

#歩いてサウナ

別府の伝統。蒸し湯。
扉をあけたら温泉の香り！
湯気がもくもく〜。

5分で出てねと書いてあるけど時計がない。
勘がいのち。

しとしと雫が落ちる音が心地よい。

が！出ようとして動くと、めちゃ暑い！
なるほどこれが天然蒸気の力。

キレイなお風呂( ´ ▽ ` )
炭酸湯もあって嬉しい。

午前中の人が少なめの時間に。
洋風風呂。

①遠赤外線サウナ×5分・水風呂・外気浴
②塩サウナ×10分・シャワー・外気浴
③塩サウナ×10分・水風呂少々・休憩

初めての塩サウナ。
温度は74度程で初心者にはよし☺︎

シャワーで冷やした2セット目に
ほわほわ〜と、瞑想のようなディープリラックス状態あらわる。

自律神経が乱れがちな梅雨時期。
ととのいました◎
いいお湯でとてもスッキリ。

サウナ初体験。左側の湯。
3分×2
水風呂×2

外の露天風呂で緑を眺めて
ほけ〜っと外気浴。青紅葉がきれいで
そよ風が気持ちよかった。

飲み水代わりに、氷が置いてありました。

夕方に近づくと自前の入浴カゴを持った人が増えました👀常連さんかな。

リフレッシュ✨