アダマット@サウナ

■入浴記録：サ室8～11分｜水風呂3〜4分｜休憩5～8分｜2セット
16:50〜18:10で訪問（90分コース）

■メモ
・本日は所用で普段あまりいかない社内オフィスでの業務。これはサウナチャンス！
・駒込駅が近いということで行ってみたかったロスコさんに。
・サクッと入るために90分コース
・タオルを取り忘れたことには、帰るときに気付く。（マイタオルあるので大丈夫）
・サ室は横になれる箇所ありも、最上段味わいたく未使用。なかなかに熱い！普段よりも2分ほど早く基準の心拍数に。
・水風呂は前情報通り20℃くらい。普段から冷たい水風呂好きな為、最初物足りなさはあったものの、こういうものだと割り切れば、普通に気持ち良い水風呂。
・浴室と露天の間にロッカー洗面スペースがある変わった構造。
・露天スペースは決して広くないが、ウッディーな作りで横になると、木の梁越しに青空を眺めることができた。気持ち良い。都会の真ん中（？）に夕方から外気浴。というシチュエーション酔いも含めて。
・人出はそこまで多くなく、快適に利用できました。
・また本日のオフィスで働くことがあれば是非再訪したいと思います。ありがとうございました！

■入浴記録：サ室10～12分｜水風呂2～3分｜休憩5～10分｜3セット
※8/17火15-17時訪問

■メモ
・お盆明けはホームでサ活スタート（早いものでちょうど回数券11回目が無くなった）
・テレビが視聴予約で制御していることを知る。雨天で甲子園が中止になったことで番組内容が変更になり謎の歌番組がサ室に流れて微妙な空気感（笑）も、次にセットには民放夕方ワイドショーに戻っていました。さすが。
・人出は多く、短時間ですがサ室前に並ぶことも。
・午前中の雨が晴れ、夕方の心地よい露天外気浴はやはり最高。
・が、最近サ活慣れしてきたせいか、サ室の時間が短いのか、水風呂が短いのか、ととのいスランプ中。
・ととのいを求めて再度回数券を購入せねば。

■入浴記録：サ室12～15分｜水風呂2分｜休憩5～10分｜4セット
※締めの温冷交代浴を1セット、ラスト冷締め

■メモ
・サ友とナイトサウナで昨晩～日付またぎでお邪魔しました。
・動画で予習していましたが、想像よりもキレイかつしっかりとした施設。
・サ室は空間の割にマットが多く、このご時世にしては少し詰めすぎ感。6～7割くらいになるように間引いても良いかも。温度湿度は良好。
・オートロウリュは定刻（30,60分）にそれぞれ3回ほどに小分けに噴射。気持ちよい。当日の体調なのかセッティングなのか普段入っている時間でなかなか心拍数が上がってこない。いつもより気持ち長めにサ室に入る。
・水風呂は月曜ということで10℃セッティングが気持ち良い。いつのまにか10℃でも入っていられるようになってしまったのだなと実感。が、如何せん狭い。正直2人入っていたら待たないといけない雰囲気。もったいない。
・露天外気浴エリアは最高。インフィニティチェア2台、イスは3脚程度。夜だったこともありひんやり外気浴を堪能できる。TVと奥のプロジェクションモニタ、どっちみりゃあいいんだ問題はありますが、それを織り込んでも良い露天スペース。
・地元？の若い人らが多めの印象もマナーは守ろうとしてくれていて好感。この年齢からサウナーしているなんて、おじさんはとっても羨ましい(笑)

・（サ道、&Saunaなどで拝見して）ずっと来てみたかったレスタさんに初訪問。
・受付からリッチというかリゾート感というかで気分がアガる！
・フロア内に漂うアロマの香りも素敵。
・浴室、露天スペース共に、欧風リゾート感の漂う作り。建物はそれなりに年季が入っているはずなのに古い感じがしない。素敵。
・サ室は3段、85～90℃を示すMETOSの温度計。普段ホームが100℃ドライサウナで慣れているせいか、１～２段目は無限にいられるのではないかというくらいの心地よさ。ですがやはり3段目に行きたくなる私。。。
・ヴィヒタをくぐって吹き出すオートロウリュ、水量多く、香りも広がりGood！
・温度は決して高くないのに、湿度も相まってかしっかり熱い(暑い)！良い！
・水風呂は機器メンテとのことで17～18℃ですが、ヘッドアイスも手伝ってかちゃんと冷えました。
・本日はあいにくの雨模様で、露天スペースはしたたる雨水でととのいが妨げられてしまうため、室内のベッド利用が多めになりましたが、心地よかったです。このベッドはホームのゆどかさと同じタイプなのでなじみます。
・15：30のアウフグースは事前には知らずで、なんで並んでいるんだろうとなりました笑
・並んだときには時既に遅し、アウフグース終了とともにサ室入室。しかし、沖縄フェアということで沖縄感じる香りが広がるサ室にとろける。香りのちからってすごい。
・4セット後、昼食をはさむ。ヒレカツカレーを注文。ロースカツじゃなくてヒレなところがにくい。おいしくいただく。
・昼食後にもうひとラウンド、３セットいただき、締めは友人勧めの温冷交代浴を3回、ラストは冷で締める。
・スパ扱いなので料金はそれなりですが、トータルでとても良い施設と感じました。たまの遠征先としてまた訪問したいです。
・次回はマッサージなども堪能したいなと。
・ありがとうございました。

・連日サ活、本日は13:30～15：30でお邪魔しました。
・定時のオートロウリュは完全復活。でもジャストの時もあれば01分の時もあれば、ということで、これは裏で手動なのだろうか、、、。
・浴室露天スペースは閉じてました。当日の気温などで変えているのかもしれない。
・本日水風呂が17.4℃と低めセッティング、うれしい。
・人出は昨日よりも多く、テレビでメダルかじりの河村市長の会見をみたり。
・本日気になったのは黙浴無視のお客さんが多かったこと。そして館内アナウンスも滞在中一度もなかった気が、、、。（1回寝落ちしちゃったからその間にしていたらごめんなさい）
・個人的にはいくらしゃべってもらっても感染リスクは変わらないと思っている派ですが、お店のルール/お願いは守るべきだろう。と思っているのでルールを守らないお客さん、という意味で嫌悪感あり。
・本日も3セットいただきました。2セット目の寝落ちは本当に気持ちよかった。。今日は曇っていて外気浴が涼しく感じられて絶妙でした。

・約1週間ぶり。恋しかったよ湯処葛西さん。
・お盆休みもあるやも、人は多く賑わってます。
・浴室と露天エリア間の窓は再度開放されていました！やった！
・13時のオートロウリュ確認とれました。正確には13：01。毎時ロウリュ復活か、要検証。それにしてもやはりロウリュ後の熱気、熱波はたまりません。気持ちよき。
・水風呂が17.8℃といつもよりやや低めに。若干でも違いがわかり、やはり低いほうがより気持ち良い。
・毎度のことながら、露天外気浴は極上です。
・そういえば、ととのいベッド、感染症対策(？)に１席ごとにバッテンシール貼ってあったものがすべて剥がれていました。だた、ちょっと跡が残ってて、一席空けたまま利用しているお客さんが多かったのですが、これはお店的にOKが出たと思って良いのだろうか。。。
・頻繁に通っていますと、細かな違いがわかるようになって、良い反面、疑問も増えていくという。。。
・サ室8～12min、水風呂2～3min、外気浴8～20min　を3セット頂きました。
・色々書いてますが、最高でした。

・木曜サ活、10-12時でお邪魔しました。
・前回月曜日に開放されていた浴室⇔露天エリアの窓は閉じてました。開放的で好きだったので残念。
・リズム合わず定時のロウリュ確認はならず。直近行かれた方でご存知のかたいらっしゃたら教えていただけたら幸い。
・そして相変わらず手桶のバランスが・・・汗
・入り口の小さめかけ湯ゾーンに3つもいらないし、水風呂にも3つもいらない気が、、、。
・それぞれから1個ずつ露天エリアにおいてほしいな、、、と思いつつ。
・3セット、いずれもととのいベッドで極上外気浴とともに、いただきました。
・湯処葛西さん、700円でこの体験をいつもありがとうございます。

またしても時差投稿に。（仕事があいまにあると投稿忘れてしまう。。。）
・月曜からサ活
・浴室と露天スペースの間の窓が開放されてる！開閉時の振動がととのいイス（からもたれた頭）に響かなくて良い！
・10時開店過ぎに向かうもやはりなかなかの人手！
・オリンピック卓球団体（かな？）に見入ってしまう。水谷氏、すごいなぁ。。圧巻。
・そこではたと気づく。11時ちょうどのオートロウリュが無いことに、、、。最近セッティングが変わったというサ活をみかけましたが、時間も変わったのか、、、？
・3セット中にはオートロウリュに巡り合えずフィニッシュ。
・また木曜に行って検証せねば。
・サ室8〜12min、水風呂2〜3min、外気浴10〜15分を3セットいただきました。
・最近は日差しを防ぐために吸水タオルを追加で持っていっているため、どのととのいベッドでも眩しさ感じず外気浴できて最高です。

時差投稿失礼します。
・およそ10日ぶりのサ活！
・2回目ワクチンの副反応との闘いを制し（むしろ負けた）いざホームへ！
・金曜の夕方参戦、やはりそこそこの混雑
・週の疲れからか1本目の外気浴でととのいついでのうたた寝30分！極楽。
・目覚めたのは若者の話し声。黙浴の文字を見てからも堂々たるおしゃべりで悪びれもせず。
・その若者たち、なんならサ室満室なのにマット外に着席しそうになったため、たまらず注意。ご退室頂く。
・その後も別の若者コンビが複数。おしゃべりは続く。いまこそ館内アナウンスに一分の望みも、アカスリ宣伝アナウンスで希望はついえた。。
・湯処葛西さんには、泉質チェックついでのパトロール強化や、若者集団コンビ入館時の注意アナウンス頻度調整をお願いしたい。
・いつものようにサ室10〜12分、水風呂2分、外気浴10〜30分を3セットいただきました。
・そういえば入浴人数の割に水風呂が普段よりも温度低く、良好でした。

・（勝手に恒例）月曜からサ活
・本日は11時の会議終了のあとに2h時間空き時間ができたので向かうことに。
・皆考えることは同じなのか、縦に長いロッカー全滅という盛況ぶり。
・12時＆13時のオートロウリュに重なるようにコントロールしながら、
　サ室8～12min、水風呂2～3min、外気浴8～15min　を　3セット頂きました。
・今日になって気づいたのですが、毎時22分すぎに、超スモールオートロウリュみたいな、漏れ出ちゃってます！みたいなやつで若干体感温度を上げてきているような。。。要検証。
・今週は木曜から連休になるので、次回タイミングについては検討せねば。

・サ室8～12min、水風呂2～3min、外気浴6～10min(※)✕4セット頂きました。
・12時ジャストのオートロウリュからの入浴。
・1、3、4セット目でオートロウリュ味わう。
・金曜ということもあってか人出は多め。
・晴天の露天外気浴はやはり最高。
・3セット目の外気浴で実は30minほどうたた寝（至福）
・自転車で有明の「泉天空の湯」さんへ行こうか検討していましたが本日は暑いこともありホームのこちらにして正解でした。

・週末にサ活できなかった為、月曜からですが、なんとか午前中に2h時間捻出し(勝手に)ホームの湯処葛西へ。
・開店10：00過ぎに着も、結構人がいる！サウナー多し。
・サ室10～12min→水風呂2～3min→外気浴6～8minを3セットいただきました。
・AMは特に晴天に恵まれ、広い露天エリアでの外気浴は最高でした。
・個人的には直射日光だとととのいづらいのでイスにしろベッドにしろ日陰のものをチョイス！
・なお、手桶が浴室内に大集合していて露天エリアに1個しかない事態発生につき、勝手ながら2個ほどととのいイスやベッドにかけるために露天エリアにて拝借設置しました。（湯処葛西さん勝手してごめんなさい）
・先日の朝ウナの時もそうでしたが、AMのうちに疲れすぎないサ活をすると、仕事が捗ることを実感しています。
・次は木曜かな、、、、にまた午前サ活でお邪魔します。

・仕事あがりにちょこっと歩いてサウナ
・職場から割と近所のアスティルさんに初訪問
・15時過ぎくらいでしたがなかなかの人の多さ。さすがサラリーマン街！？
・ロッカーのシステムなどは整理されててストレスなし。タオルも大小。館内着も選択式。
・リラックススペースが個室予約制、マッサージなどのサービスが豊富そう。
・いざ入室！サ室は80℃前後、湿度は高めで長く入っていられるタイプ。ほんのりアロマの香り。
・10分ほどすると、ディスコ風の暗転、照明点滅し、ほどなくしてオートロウリュ！メディテーション効果とともに体感温度上昇。
・なるほどこれはなかなか良いコンボかもしれない！
・水風呂は温度確認しなかったが18℃くらいか。上から水が小滝のようになっている、青白い照明が暗めでこちらも視界から気持ちよし。
・きっちり冷やしていざ外気浴。タイル地のととのいコーナーは満席。ノーマルととのい椅子に着席。気持ちよし。
・2セット目もノーマルととのい椅子
・3セット目ではじめてタイル地コーナーに。
・寝るタイプが特に温かい便座的なぬくぬく仕様。個人的にはノーマルととのいベッドの方が好みだなと判断。
・3セット目が外気浴として少し課題残ったため、謎に水シャワーで締めて退散。
・サ室10〜12分、水風呂2〜3分、外気浴6分を3セットいただきました。
・17時アウフグースは時間の関係から断念。
・またの機会にと思いつつ、都心にあるため2hコースでもなかなかの料金。
・黙浴理解度低い若者のぺちゃくちゃも気になりつつ。
・ととのいスペースの好みもありますが、まずは開拓が大事か。またいつの日か！