中島 大輔

温泉で湯通し♨️
サウナ：6分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：6：00から早朝サウナ！
朝のサウナ室昨晩より温度高めで94℃！
サウナストーブ近くは体感温度はもっと高めで暑かったが、カラカラでは無く湿気はある感じ。

スッキリ目が覚めました👀

朝食バイキング

カレーが🍛美味かった！ 讃岐うどんもあった😅 デザート豊富で食べ過ぎた！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室が広くて、室温は92℃だったけど体感温度はもっと高い気がした。
水風呂は少し高めなので少し長めに入れた。
外気浴スペースが狭くて切り株型のイス一個なのが残念。
浴室内のイスでゆっくり休憩🪑
気持ちよかったです😊

焼肉

美味しいお肉でした☺️🍻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水深の深い水風呂が良い感じ。
自動ロウリュが長めで構えたが思ったより熱すぎずちょうど良い感じだった。
サウナ室のテレビには焚き火の映像が流れておりなんか良い感じ。
今日は外気温低めで外気浴はポンチョ必須。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はアウフグースイベントに参加。
渋谷saunas所属のヤナガワールドさん！
3種類のアロマの香りが楽しめて良かった♪
12時の回はリラックスできる曲で、13時の回はプロレス曲らしい。
ロウリュ多めでしっかり熱波を受けました(^^)

今日は外気浴も気持ちいい気温で最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は天気も良くそこまで寒くなかったので3回とも外気浴ができました。
1回目セルフロウリュできるサウナ室からスタート！
いつもより室温高め？88℃で良かったです。
2回目3回目はメインサウナ室95℃でばっちり！
オートロウリュの間隔が早くなったのかな？2回ともロウリュ受けれました！
サウナストーンの上に受け皿があってゆっくり蒸発する仕組みになっていてしばらく蒸気を受けれるのは良い感じでした♪
メインサウナ上段の海側は小窓から日本海が眺められ最高。今日は穏やかな日本海！日によって違う景色になるので飽きません。
上段1番右側は、耳元近くに設置してある排気口から水風呂に流れ落ちている水の音が聞こえる気がして、サウナ室を出た後、水風呂に入る楽しみな気持ちを増発させてくれました♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は天気が良く、サウナ室からの海の眺めが最高でした！ほんとこれ最高なロケーション！
最近のお気に入りは、2回目にセルフロウリュのサウナに1人でゆっくり入ること！
ポンチョ着て少し外気浴もしましたが寒いので室内のととのいイスで休憩！

Kunelplus（クウネルプラス）

牛肉のピザ（Aランチセット）

味もしっかりしてて、牛肉が柔らかくて美味しい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室から海を眺められるのは最高！
水風呂温度もちょうど良い！
朝からととのいました(*^^*)
ポイント還元サービス始まったんだー！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も早朝サウナ
空いていてゆっくりできました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝サウナ
水風呂14℃ 気持ち良かった。
セルフロウリュ良い感じ！

メインサウナ：8分 自動ロウリュあり
水風呂：30s
外気浴：外は0℃の強風×10s
室内でポンチョ着てインフィニティチェアーで横になる×10分

メインサウナ：10分 自動ロウリュあり
外気浴：外は0℃の強風×1分　水風呂入ったくらい冷えた🥶
室内でインフィニティチェアーで横になる×10分

ここまで貸切状態1人でした😊最高😀！

セルフロウリュサウナ：10分 何の香りだろう？良い香り🙆
水風呂：10s
室内でインフィニティチェアーで横になる×5分

メインサウナ：7分
水風呂：10s

外気は0℃で雪が降ってましたが、身体はポカポカに温まり帰宅しました☺️

一言：やっぱりホームサウナ！ここが1番落ち着く！
温度設定も、サウナから見える日本海の眺めも、ゆっくり休めるスペースも最高😃

家から10分にこんな素晴らしいサウナができて良かった💯！

下茹で湯船♨️×1回
サウナ：8分 × 3
水風呂：10s × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝サウナ！
8℃の水風呂で
会議前に目を覚ます👀

スターバックスコーヒー 出雲今市店

ハム&マリボーチーズ石窯フィローネとあんバターサンドとホットコーヒー

どれも美味しかった。

#サウナ
今週は洋風風呂だったため　温度低めのミストサウナ。45℃なので座ると足元は冷たい感じ。
なのでみんなで立って入るスタイル？
サウナに入ると中の人は全員イスに立っていました(^^;;
確かに立ち上がると頭は熱い感じ！上半身も温まりました。

#水風呂　
無いので、水シャワー！

#休憩スペース　
浴室内の整いイスか、露天風呂わきに整いイスがあるので外気浴できました。

感想
ミストサウナだけでは体が温まらなかったので、温泉で湯通ししてからサウナで立つといった感じで3セット！
外気浴は寒すぎたので、浴室内の整いイスで休憩。

オロポがあった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最初誰もいないったので貸切状態🤩
贅沢に入らさせていただきました😋

外は雪混じりの暴風でポンチョ着て一回出てみたが足が寒すぎてすぐに室内へ避難💦気温2℃☃️

室内でインフィニティチェア広げて座らせてもらいました☺️

やっぱりここのサウナが1番だなー☝️
メインサウナは98℃で熱々！

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝は5時半から軽めサウナ！
目が覚めてシャキッと👀

朝食が豪華すぎて食べ過ぎた💦
揚げたて天ぷら、海鮮丼、出雲割子そば！

サウナ：セルフロウリュサウナ10分 × 1
　　　　メインサウナ8分×2 一回オートロウリュウ出てきて熱々に🧖
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 （5分外気浴で5分室内で）
合計：3セット

一言：久しぶり来ましたがやっぱりここが1番☝️
外気浴も最高😀
冬はポンチョ持参だな！

サウナ：5分 × 1
水シャワー：1分 × 1
源泉の湯（ぬるい）3分×1
室内温泉湯船　5分×1
水シャワー1分×1
外気浴休憩：10分 × 1
あとは露天風呂入って　外気浴
一言：ミストサウナは48℃でも体感80℃くらい熱く感じました😅

早朝サウナ4時半から行ってみた！
サウナ：6分 × 3 イズネスサウナ室　大きい
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 露天風呂横の外気浴スペース
合計：3セット

一言：最高でした！