中島 大輔

今年初ホームサウナ
天気も良くて☀️最高なホームサウナ始め🧖
しかも90分間誰も来なかったので貸切状態😆
なんとも贅沢な空間でした。

#サウナ
メインサウナもセルフロウリュサウナも両方とも好き！
メインサウナは温度高めでしっかり熱くなる！窓からの日本海の眺めが最高すぎて時間が経つのを⏳忘れてしまう！
セルフロウリュサウナ室は、ロウリュ後蒸気がゆっくり降りてくるのを肌で感じることができ、薄暗い室内も相まって瞑想🧘できる感じ！
排気口から聞こえる水風呂へ注がれる流水の音がたまらない🤤

#水風呂
15℃最高😆

#休憩スペース
今日は天気が良く☀️雲一つない青空の元、そよ風を浴びながらディープリラックス😌
寒くなってきたら、室内の整いイスでまったり🪑

初suomi！
貸切状態で気兼ねなくゆっくり入れました！
サウナ室からの眺め最高😆
宍道湖にカモが🦆いっぱいぷかぷか浮かんでて癒される🦆🦆🦆

サウナ：10分 × 4 オートロウリュ3回
水風呂：30s × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気が良くて外気浴が最高😆
サウナ室105℃😳

早朝サウナ🧖
久しぶりのセンチュリオン！
トゴール湯に湯通しからの♨️
サウナ：10分 × 4
水風呂：8.5℃ 5s × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
最後にトゴール湯♨️
一言：シングル水風呂久しぶりに痺れた🥴

2025年サウナ始め！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：水着着用で入るスタイル初めて！
福岡のno coffeeで買った「no sauna no furo」のサウナパンツを履いてIN🩳
しかも混浴サウナも初めて🧖

セルフロウリュもできる！
サウナストーブ大きくてしっかり熱かった👍

水風呂も16℃くらいでちょうど良い🙆

外気浴最高😆

内気浴も心地良かった！

#サウナ
5セット　交互に！　最後は両方貸切🥴
#水風呂
15℃最高
#休憩スペース
ポンチョきて外気浴
思ったより寒くなかった☺️

ゆっくり入りたかったので2時間コース⏳

サウナ：10分 × 3 セルフ2回、メイン１回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 外気浴はポンチョ必須
合計：3セット

一言：最高でした☺️

やっぱりホームサウナが1番落ち着く🧖☝️
温度、香り、静かな空間、すべて🙆‍♂️💯

#サウナ
セルフロウリュサウナ2回
個室貸切感覚でゆっくり入れます。
蒸気がゆっくり身体中に降り注いでくる感じ好き。

メインサウナ2回
今日は夕暮れ時に来たので、サウナ室から見える日本海がきれいで最高でした。
1番上段の席で体育座りで窓から海を眺めていると、ちょうど萩石見空港に着陸🛬する飛行機がゆっくり飛行していて✈️飛行機が発する光がキラキラ綺麗でした✨

サウナ室から海が眺められるのほんと最高😆
いつまでも眺めていられる🌊

#水風呂
15℃最高😆

#休憩スペース
外気浴は風はないが10℃で身体中から湯気が🧖‍♀️
インフィニティチェアで寝そべって、冷えてきたら、室内の整いイス🪑でゆっくりしました☺️

早朝4時からの朝サウナ
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：目が覚めた👀

#サウナ
セルフロウリュサウナ3回
ドライサウナはカラカラで熱すぎたので

#水風呂
15℃最高

#休憩スペース
寝そべって整いました。

今日日中の残念な結果もサウナでリフレッシュ！
稽古あるのみ
次こそは！

ロウリュポーク丼

ガーリックソース最高！辛子赤味噌は必須！ビール🍺が進みました。

湯通しからの
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝サウナ　目を覚ます👀

#サウナ　ドライ1回
セルフロウリュサウナ2回

15分に1回1〜2杯のルールみたいで、砂時計が⏳落ち切ったので、皆さんに了解を得て一杯ほどセルフロウリュ！皆さん笑顔でどうぞって☺️言ってくれてほっこりした。
熱々の蒸気がじわーっと降りてきたー！

2回目入ってた時はいきなりおっさんが6杯ロウリュし爆熱になった😅

#水風呂
15℃最高😆
あまみ出まくり！
結構水風呂に数人入っても15℃キープされてるのすごい👍
#休憩スペース
横になって昇天！
整いました。

サウナ：10分 × 4
セルフ→メイン→メイン→セルフ
水風呂：30秒× 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：風が強くすぐに寒くなりました。そろそろポンチョがいるなー

その分長めにサウナに入れます。

水風呂15℃最高😆

#サウナ
セルフロウリュサウナ室からスタート！
足を伸ばしてゆっくり入る！
2回目はメインサウナ室がいっぱいだったので🈵再びセルフロウリュサウナ室へ
こちらも先客ありで初めてこのサウナ室先客がいるところへ入った😅なので初めてロウリュして良いですかって声かけした😅
そしたら1名出た後に2名入って来られてこれまたこのサウナ室3名で入ったの初めて！

途中からお客さん多くなった！

最後はメインサウナ室の二段目でじっくり入った。

#水風呂
水風呂は20℃しっかり入れて気持ちいい🥴

#休憩スペース
今日は荒波&強風で風が強かった😅
すぐに身体が冷めました！
なので少し室内で休憩🪑

さんまの塩焼き（炭火焼き）

最高に美味しい😋　ビールがすすむ🍺

#サウナ
セルフロウリュサウナからスタート
前入っていた人がしっかりロウリュしてくれていたおかげで最初から熱々！

2回目はオートロウリュサウナ室
最上段窓側で日本海を眺めながら非日常を感じ、最後は1番下段に座りゆっくり汗をかく

3回目はセルフロウリュサウナで締め

#水風呂
今日は21℃だったので長めに入る
もう少し低ければ嬉しい

#休憩スペース
天気は良いが波が強く🌊海岸に打ち付ける波の音が激しい🌊
すごく整いました！

平日は貸切状態で贅沢に使わせていただきました😋

#サウナ
メインサウナ　ハッカでスースー夏仕様！
セルフロウリュサウナ　良い香り
メインサウナ　1番下の段で長めにしっかり

#水風呂
19℃ 体感はもっと低い感じでしっかり冷やされました

#休憩スペース
外気浴は海風が心地よく最高なひと時
波の音は小さめ

仕事後のサウナは最高😆
10月12日は八孤さん再び！
前回行けなかったのでぜひ行きたい！剣道審判講習会とかぶってる😢

#サウナ
セルフロウリュサウナでゆっくり足を伸ばしてスタート！
ゆっくりと降りてくる蒸気が最高😆

2回目3回目はメインサウナ！最近三段目は少し熱すぎる感じがしたので途中2段目に降りしっかり入る！
今日も目や鼻、喉がスースーしたので、ロウリュのアロマ水はハッカ入りかな？
今日はお客さん多くて最初1番下の段しか座れないこともあった。

#水風呂
水温計表示は19℃だったけど体感はもう少し低く感じた。冷え冷えで良い感じ🙆

#休憩スペース
インフィニティチェアは最高😆
整いイスも最高😆
波の音を聞きながら寝そうになりました🥴

うどんの萬栄

特製うどん（玉子とじ）

最高に美味しい😋 玉子はとじがおすすめ😊

ハギオさんのアウフグースイベント間に合わず。残念😢
オートロウリュサウナ室はアロマ水の残り香が！
ハッカ、ミント系かな
目や口がスースーしました😊

#サウナ
オートロウリュサウナ室1回
セルフロウリュサウナ室2回
やっぱりこっちが落ち着いて入れて好きかも🥰

#水風呂
24℃と高め！
きっとイベントは大人数で盛り上がったことなんでしょう！

#休憩スペース
今日は風が強めで気持ちが良かったです☺️

帰ってビール飲みながらの甲子園観戦最高でした😆🍻
大社高校頑張った💪すごい👍