ぉた(T_T)

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:正午頃
料金:980円
特記事項:むしろ暑い

【アクティビティ】
高温サウナ:8分、10分
アロマサウナ:10分、14分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今週もなんとか勤め上げ、通院後に入国。
いつものようにタオルセットは特典で借りる。
身体を清めてからサ室へ。
高温サウナとアロマサウナを交互に通うスタイルが最近は気に入ってる。

1セット目は高温サウナにて8分間。
今日もストーブが唸っている。
水風呂は広くて気持ちいい。
外気浴は日向ぼっこ。

2セット目はアロマサウナにて10分間。
ちょうどイズネス落水の時間で熱気ムンムン。
ゆっくり入ろうと思ったが10分で断念。

3セット目は高温サウナにて10分間。
木村カエラが買い物してる様子をみながら汗をかく。

4セット目はアロマサウナにて14分間。
今度はじっくりゆっくり入れた。

その後は炭酸泉、ストロングバス、あつ湯を楽しんでフィニッシュ。
何も考えず夢中に楽しめた。
満足して出国。今年もお世話になりました。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:50頃
料金:620円
特記事項:今更モヤっても仕方ない

【アクティビティ】
サウナ:10分
水風呂:1〜2分
休憩:3分くらい（休憩出来なかったセットあり）
全4セット

【コメント】
俺にとってサ活は仕事上のモヤモヤを整理する場所でもある。ととのいも大切だが、自身の置かれた状況を俯瞰的にみて、今何をすべきか考える時間を大切にしたい。

今週は新規開拓。池上の桜館へお邪魔します。
今日は弐の湯。
身体を清めてからサ室へ。
室内は暗く、定員10名くらい。
受付で貸し出されたバスタオルをマットとして使うルールみたい。TVはフジテレビが流れてた。

開店後1時間程度経った頃を見計らってINしたが結構な賑わいで混んでた。
水風呂前にシャワーで汗を流すルールは何処でもそうだが、ここは桶が無いので必然的にシャワーとなる。水風呂は奥まったところにあり、整い場は水風呂のまた奥にあるトリッキーな構造。いちおう椅子は二つあったが、先客がいた場合は狭いので休憩は省略して対応。

銭湯らしく、慌ただしく4セットこなして90分くらい経ったかな。最後は内湯にゆっくり浸かってフィニッシュ。

今月末で終了するのに最後に畑違いの作業を振られてモヤモヤてしたけど、とにかくやり切ろうと思えました。

麺場 田所商店 池上店

北海道味噌炙りチャーシュー麺

初めて食べたけど美味しかった。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:10頃
料金:1,420円+食事代（ニフティクーポン利用）
特記事項:後は馬なりで行きたい。

【アクティビティ】
サウナ:10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全6セット

【コメント】
今日は有休。今年もいろいろあって乙彼なので、自分へのご褒美にリブールへ。
平日料金にニフティクーポンを使って入館。
おまけにビール290円セールで嬉しい。

午前に3セット、食事、昼寝を挟んで午後3セットで気がついたら夕方になっていた。
整ったかどうかは知らんが、身体はぽっかぽか。
満足したのでトレッサで買い物してから帰ります。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:45頃
料金:回数券利用
特記事項:大人の科学マガジン

【アクティビティ】
高温サウナ:10分
よもぎ塩サウナ:15分
水風呂:30秒〜1分
休憩:5分くらい
全5セット

【コメント】
昨日で仕事上の山は超えた。これで安心して年が越せそう。そんな俺に大人の科学マガジンが届く。予約していたサウォッチだ。
早速ホームサウナで使ってみた。

1セット目は最上段にて10分間。指が濡れてるとウォッチが反応しなくて難儀。
水風呂は良くも悪くも普通。
外気浴は瞬間冷却。すっかり冬だねえ。

2セット目は3段目にて10分間。
ウォッチの切り替えにも慣れてきた。
サ室が混んでて外気浴が空くのは冬場の特徴。

3セット目はよもぎ塩サウナにて15分間。
塩は盛らずにひたすら蒸される。
眼鏡曇っちゃった。

4セット目は高温サウナ最下段にて10分間。
日テレの番組にいつの間にか指原が出てないことに気づいた。

5セット目は最上段にて10分間。
この頃になると、ウォッチの操作はすっかり慣れた。

最後は炭酸泉と露天風呂を楽しんでフィニッシュ。
サウォッチの感想としては、モード切り替えがやや面倒な割にベーシックプランでは各項目の詳細が閲覧出来ないなど、あまり報われない感じ。ウォッチの機能として値段相応だと思うが活動量計に毛が生えた程度で、期待した割にはなんだかなぁ、というのが正直な印象。
もうちょっと慣れるまで使ってみるけど、やっぱ10000円くらいじゃこんなもんなのかな。。。

とりあえず、餃子の王将でビールの割引券を使いに行こう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:12:45頃
料金:520円
特記事項:針のむしろ

【アクティビティ】
サウナ:体感6〜8分
水風呂:30秒〜1分
休憩:5分くらい
全4セット

【コメント】
今日は勤労感謝の日。普段の労働に感謝しつつ働く喜びを再認識する日としたかったが。。。
昨日はなんかピリついてて嫌になっちゃうなあ。
という感じ。
明日も休めず残念。まぁ明日で目処がつくでしょう。
というわけでもないがサウナで厄落とし。
草津湯さんへ向かう。

ご常連さんを避けて13時手前頃にIN。
サ室は時間を経る度に空いてきた。
マイペースのサ活は最高。
水風呂は温度計以上に冷たい。
外気浴もいい感じ。風は弱いけど空気が動いてるのは感じられる。

4セットこなして終了。
妻が待つ蒲田まで移動するので生ビールは次回に持ち越し。

さて、切り替えて明日がんばろ。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:13:30頃
料金:1,090円
特記事項:最後の一踏ん張り

【アクティビティ】
タワーサウナ:7分、10分、10分、10分
天然ラジウム鉱石ミストサウナ:15分
水風呂:30秒〜1分
休憩:5〜10分
全5セット

【コメント】
年末で今の現場での作業が終了となった。
まぁ予想はついていたが働き方は気に入っていたし、それなりに役割を果たしたと思っていたが予算削減じゃ、仕方ない。
来年へ向けて準備せねば。

世間はすっかり冬の装い。
今日は鍋をいただくので、下ごしらえとしてサ活に。
今日は港北の湯へ行ってきました。

炭酸泉にゆっくり入った後にサ室へ。
タワーサウナには満遍なく先客が。
3段目に落ち着いて蒸される。
7分ほどで汗が落ちてきたので終了。
水風呂から外気浴休憩へ。露天は寒いねえ。

2セット目も3段目。結局今日は全て3段目だった。以降、タワーサウナは10分間入れた。

3セット目は天然ラジウム鉱石ミストサウナにて15分間。毎回ここでは軽く寝てしまう。

4セット目以降タワーサウナに戻って終始マイペースなサ活で大満足。

最後は不感温浴でボーッとして終了。
リフレッシュ出来ました。
さて、飲み会会場へ移動します。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:14:15頃
料金:600円
特記事項:電子レンジ、逝く

【アクティビティ】
サウナ:8〜9分
水風呂:30秒〜1分
休憩:5〜10分
全4セット

【コメント】
関東地方は一気に冬モード。
肌寒い中ウォーキングして辿り着いたのは東白楽の徳の湯さん。今日は初めて壱の湯に入ります。

身体を清めてサ室へ。
仁の湯よりも広々した印象だが、ストーブ前はガンガン暑い。
TVはゴルフ中継。プレーヤーは寒そうだ。

水風呂はサ室の目の前。バイブラ効いててちべたい。
休憩は露天スペースで。整いベンチは争奪戦。

そんなこんなで4セット。
個人的には仁の湯が良かったかな。。。

さて、横浜ヨドバシに電子レンジを買いに行ってきます。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:15頃
料金:回数券利用
特記事項:三連休はホームサウナで締める

【アクティビティ】
サウナ:8分、10分、8分
よもぎ塩サウナ:14分
水風呂:30秒〜1分
休憩:5〜10分
全4セット

【コメント】
今日は有効期間が残り少なくなってきた回数券を消化しに妻を連れて喜楽里へ。
妻の分も回数券で賄って残り2回。
これで年内に使い切れそう。

さて、今日は駅伝を観ながらサウナ。
1セット目は最上段にて8分間。
日曜は午前から混んでるね。若干待ちのタイミングもあるくらい。
駅伝は駒大独走でつまらん。仕方ないので中継はシード権争いに血眼になる。
水風呂もタイミングにより待ち発生。
もうちょい冷たいと渋滞しないと思う。
外気浴の風は冷たい。日差しも少なくいい感じ。
三連休は暑かった。

2セット目は3段目にて10分間。
またしてもTV側。1段下がるだけで2分も長く入ってられる。

3セット目は、よもぎ塩サウナにて14分間。
塩が溶けるまでじっくり待つ。あまりゴシゴシしない。

4セット目はサウナに戻って3段目にて8分間。
玉の汗が出やすくなって捗る。

休憩後は露天風呂と炭酸泉を楽しんでフィニッシュ。
今日は2時間あっという間だった。

アフターサ飯は餃子の王将の予定。楽しみ。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:12:20頃
料金:720円
特記事項:ひっさびさ

【アクティビティ】
サウナ:12分、9分、4分+6分
水風呂:30秒
休憩:5〜10分
全3セット

【コメント】
昨日はたらふく寿司食った後にみなとみらいを徘徊。オーケーでいっぱい買い物して来ました。
今日は通院すれば後はフリー。昨日食べ過ぎた分歩いて雑色を目指す。
行き先はサウナが有料になったCOCOFUROたかの湯さん。
有料になったとはいえ、そこそこ混んでることを覚悟して風呂場へ。
相変わらずミュージックロウリュは賑やか。こちらは拘りないので曲が終わるのを見計らってサ室へIN。

1セット目は最下段ストーブ前奥にて12分間。
後半はサイレントロウリュに入ってしまった。下段なのでキツくないが、汗だくになったので終了。水風呂はチラーが効いてて温度計より体感は冷たい。長くは入れないね。
整い椅子にはあぶれずに座れた。

2セット目は2段目奥にて9分間。やはりミュージックロウリュ終わりを狙う作戦。

3セット目も同じ作戦で成功したが、途中マット交換で待ちが発生。とはいえ短時間の作業だったので中断扱いで再入室。後半6分間にて汗だくになり終了。

明日もサウナに行くので、今日は3セットで打ち止め。炭酸泉にゆっくり入ってフィニッシュしました。

思ったより空いてて助かった。多少は有料化の影響があったのかな？

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:55頃
料金:1,500円
特記事項:稼働時間調整

【アクティビティ】
ドライサウナ:8分、8分
セルフロウリュサウナ:5分、7分
水風呂:1分
休憩:5分くらい
全4セット

【コメント】
今日は稼働時間調整のため、お休み。
せっかくなので平日にしか行けないところへ行こうと蒲田へ。

やって来たのはガーデンサウナ蒲田。レックスインと同系列店であるのは知っていたが料金が高くて土日では選択肢に入らなかったのよね。
今日は平日料金なので、奮発して入館。

館内着は別途料金なので辞退し、タオルバッグをもらってロッカーへ。
バッグの中はバスタオル、フェイスタオル、各一枚とサウナマットが2枚。
着替えて階段を降りたら浴室。真ん中に大きい風呂と洗い場たくさん。左手にサ室で右手に整いスペースといったレイアウト。

身を清めてから、まずはドライサウナへ。
TVはなく静かな空間。土日は混むんだろうが、平日は空いてる。床が熱くて歩くのたいへん。タオルが配置されているポイントに着席して、ひたすら汗と向き合う。8分間で終了。

水風呂は温めと冷たいのの2種類選択可能。
やっぱ冷たい方が人気。

整いスペースには、大きなファンが回っていて風が気持ちいいな。

2セット目はセルフロウリュサウナ。運良く氷ロウリュの時間に当たってアウフグースもやってもらいました。5分程度で退散。ここも床があちー。

3セット目はドライサウナに戻って8分間。
4セット目はセルフロウリュサウナで7分間。ロウリュするとやっぱり暑い。

最期はお風呂でゆっくりしてフィニッシュ。
帰りはいっぺこっぺでカツカレーて食って帰ります。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:14:10頃
料金:アソビューチケット
特記事項:繁忙期の残照

【アクティビティ】
タワーサウナ:9〜10分×4セット
塩サウナ:15分×1セット
水風呂:1分×4セット
外気浴休憩:5〜8分×5セット

【コメント】
繁忙期は終わった。。。うん、終わったんだけど、まだちょっとバタバタする時もある。
11月いっぱいまでは、そんな感じになりそう。

まぁ家に籠って気づいたら夜なんて生活じゃないだけマシ、ということで、今回は繁忙期乙彼会として上星川の満天の湯へ。

覚悟してたけどサ室は混んでる。回転が速いものの、若干の待ちはあり。あと、高さに拘る人はなかなか着席チャンスは少ないかも。ここは空いたところが縁だと思って動かない方がストレスがない。

1セット目は3合目で10分間。
2セット目も3合目で9分。サウナマット交換で強制終了。
3セット目は塩サウナにて15分間。じっくり汗で塩を溶かす。
4セット目は3合目にて10分間。
5セット目は2合目にて10分間。
後半は無音のサッカー中継を観ながら汗をかく。

さーて、今日もスッキリ。これから飲みに行ってきます。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:30頃
料金:回数券利用
特記事項:繁忙期ピークアウト

【アクティビティ】
高温サウナ:8分、10分、10分
水風呂:30秒〜1分
外気浴休憩:5分 くらい

【コメント】
繁忙期もようやく先が見えてきた。
いろいろと人間の腹黒さが垣間見えて、精神面では辛い時期だったが、たまにはこういうのも経験しておくといいかもしれない。まだ終わってないけど。

さて、今日は喜楽里まで歩く。
回数券残り4回。有効期間が来年早々なので今年中に行かなきゃ。

身体を清めてからサ室へ。
1セット目、上から2段目にて8分間。
暖かさがありがたく感じる季節。8分が長く感じなくなったな。
水風呂はやや渋滞気味。回転が早いので待ち時間は気にならない。
外気浴の風は冷たい。整い椅子が変わっててよりリラックス出来る。

2セット目、上から3段目にて10分間。
テレビ前なので王様のブランチを観ながら汗をかく。
水風呂は浅いけど気持ちいい。
外気浴は日向が良いかも。

3セット目は最下段ストーブ前にて10分間。
入口付近だけどストーブ前なので、むしろ暑い。
今度はテレビを気にせず汗かきに集中。何も考えない時間は貴重。
水風呂は渋滞してたのでスルー。
外気浴の整い椅子確保して空冷式で冷やす。

4セット目に行こうとしたら炭酸泉が空いてので入ったら満足したので、これにて終了。

なんとなく解放感と、まだ油断出来ない狭間で揺れ動いているけど、来週になったら落ち着くのだろうか。。。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:05頃
料金:980円
特記事項:繁忙期2週目

【アクティビティ】
高温サウナ:8分、10分
サウナ:12分
水風呂:30秒〜1分
外気浴休憩:5分 くらい

【コメント】
繁忙期が本格化。平日は自宅にこもって延々と作業やら会議やら。スケジュール変更があり得ないので先は見えてるけど、果たして間に合うのか問題が常に頭を悩ませている。

そんな状況はまた続くので、たまの休みはサウナへ歩く。今日は鶴見方面へ入国。

身体を清めてからサ室へ。
相変わらず高温サウナは暑め。隣のサウナはオートロウリュが故障中だが温度か温めで入りやすい。
平日の激務で精神的に疲れ過ぎたので、本当に何も考えない時間が嬉しい。

体力的には大丈夫だと思っていたが、今日は3セットでお腹いっぱいになったので終了。

さて、自宅で広島のCSでも観るか。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:55頃
料金:1,400円
特記事項:繁忙期突入。アントニオ猪木を探して。

【アクティビティ】
サウナ:10分
水風呂:30秒くらい
外気浴休憩:5分 くらい

【コメント】
10月は繁忙期とのことで、いろいろ騒がしくなってきた。休日も飲み会とかは入れずに状況確認をする感じ。佳境になったら作業もしなきゃ回らんかもなぁ。

とはいえ、今週はまだそこまでって感じもなく、サウナにも行ける。てか、何があってもサウナには行くけどw
ただ、映画「アントニオ猪木を探して」は早めに観ておくことにする。
その前にサ活。今日は矢向まで歩いて向かう。

サ室はTVもなく静かで、ひたすら自分と向き合って汗をかく感じ。
前回は気づかなかったが、温度計の割には熱気が柔らかく10分があっという間。
汗はバッチリかいてるけど、まだ入ってられる感じがする。

水風呂はやや小さめ。2名入ったら満員なので譲り合ってクールダウン。

外気浴休憩は露天スペースの丸太にて。
風が冷たくて超気持ちいい。

そんなこんなで4セット。前回は雨降りだったので室内も暗かったが、今回は快晴で明るく足元も見やすかった。

とにかくサウナが心地よかったな。ローテ施設に入れても良いかも、と思ったけど地味に値上げしてるのよね。またあのサウナに入りたくなると思うので、その時お邪魔します。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:50頃
料金:1,090円
特記事項:秋の曇天、雨降られ。

【アクティビティ】
タワーサウナ:6〜8分×4セット
ミストサウナ:15分×1セット
水風呂:1分×4セット
外気浴休憩:5分 くらい

【コメント】
気温も下がって歩きやすくなってきた昨今。
通院後は綱島駅から港北の湯を目指して歩く。
ムシっとした体感の中歩いていたら、雨が降ってきてずぶ濡れ。まぁ残り1kmくらいだったので雨宿りせずに先を急いだのだが。

さて、無事に入館し身を清めてサ室へ。
正午頃のサ室は空いていて快適。
3段目に座って王様のブランチを観ながら8分間汗をかく。
水風呂は18℃くらい。ずっと入ってられる温度だが、広いので混んでる感じはない。
外気浴休憩時には、まだ雨が降っていた。

2セット目は4段目にて8分間。
まだ空いてる。水風呂後の休憩時に外に出てみると、だいぶ小降りになっていた。

3セット目はミストサウナ。
天然ラジウム鉱石が腰痛に効くらしい。
15分ほどゆっくり。途中寝てしまった。
汗を流した後は水風呂で水冷。うーん、気持ちいい。

4セット目はタワーサウナに戻って最下段にて8分間。
汗の出が良くなって捗る。
水風呂後の休憩時には雨が止んでいた。

5セット目は3段目にて6分間。
サ室はいつのまにか混んできた。
水風呂、休憩後は炭酸泉を堪能して終了。

晴れてきたし、新横浜線で帰るとしよう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:12:10頃
料金:750円
特記事項:秋晴れ

【アクティビティ】
サウナ:8分、7分 、9分、7分
水風呂:1分
休憩:5分 くらい
全4セット

【コメント】
昨日は横浜スタジアムへ参戦。結局負けて個人的に3連敗。7月以降勝てたとこ観られなかった。
ここんとこ試合前の買い物がメインイベントになってるな。今年はついてない。

さて日曜サ活はバーデンプレイス。
秋晴れの中さわやかにウォーキングして正午過ぎにIN。

サ室は読みが外れて混んでいた。グループの若者はいなかったが、おひとり様が多い印象。バーデンの良さがバレてしまった感。
ま、別にサ活出来ないわけではないので気にせず8分間汗をかく。
水風呂はバイブラ効いてて良いね。
整いスペースも混んでたけど椅子あぶれはなかった。

2セット以降も淡々とこなす。13時半過ぎになると、ようやく空いてきたかも。
今日も何も考えずに汗をかけて満足です。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:50頃
料金:800円
特記事項:敬老の日

【アクティビティ】
サウナ:8分、8分、7分 、7分
水風呂:1分
休憩:5分 くらい
全4セット

【コメント】
3連休の締めはヌーランドへ歩く。
残暑厳し過ぎる中歩いて、ようやく到着。
いつになったら涼しくなるのだろうか。。。

身体を清めてサ室へ。
敬老の日のせいか激混み。TVを観る側は常に混んでる感じ。とりあえず逆サイドに陣取る。
8分座ってたら汗だくになったので水風呂へ。
。。。と思ったら渋滞中。ここってグルシンに近い水温が売りじゃなかったっけ？
温度計を確認したら18℃を指している。そりゃ水風呂小さいし渋滞するわ。セッティングの変更理由は不明だか、こりゃ改悪かなぁ。
別に冷たい水風呂に入りたいわけではなく、いつまでも水風呂に居られると入りたい時に入れなくなるでしょ。
露天の整いスペースも満員で残念。仕方なく浴室内で休憩。

こりゃ早めに切り上げるか、と開き直って2セット目以降こなしていると、11:30を過ぎたあたりから急に人が少なくなった。サ室も空き出して整いスペースにも座れるくらいの混雑度。
俺が知ってるヌーランドはこんな感じ。今日は早く来過ぎたかな。

あと、水風呂をプールか何かと勘違いしてるガキがうざかった。あれは親御さんが注意しなきゃ。

ここんとこ雑色といへばヌーランドだったけど、次はひさびさにたかの湯に行こうかな。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:09:35頃
料金:550円（バースデークーポン利用）
特記事項:シルバーウィーク突入

【アクティビティ】
※午前
サウナ:8分、8分、7分
水風呂:1分
休憩:5分 くらい

※午後
ロウリュイベント（14時）
サウナ:6分、8分、6分
水風呂:1分
休憩:5分くらい

【コメント】
今日はバースデークーポンを使って妻とEASへ。
昼飯はいつもの九州料理店を避けてカフェで済ます計画。
開館と同時くらいにIN。14時のロウリュイベントを予約して早速サ室へ。

TVというか、モニターに焚き火の動画をループ再生する運用になっていた。
また30分に一度程度蒸気浴（氷ロウリュ）が行われるようになった。

水風呂は相変わらず広い。
休憩は露天もあるけど内風呂に整い椅子が増殖。扇風機も回っていて風を感じることが出来る。

11時くらいに風呂を出てカフェで軽食後に昼寝。
たっぷり寝た後はロウリュイベント。
以前よりアウフグースっぽいイベントに。

汗だくのまま午後の風呂へ。
まずは汗を流して水風呂へ。
いやー気持ちいい。

その後は普通に3セット、午前と同様にこなす。
今日も良く汗をかいた。

さて、このまま横浜でアフターサ飯をいただきましょう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:25頃
料金:回数券利用
特記事項:暑いけど、風は秋

【アクティビティ】
高温サウナ:6〜8分
よもぎ塩サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分 くらい
全4セット

【コメント】
金曜日に台風が来て、空気が入れ替わったのか、昨日の横浜スタジアムは思ったより暑くなかった。まぁボロ負けで試合内容が寒かったのもあったかもしれない。
さて、そんなわけで日曜サ活。今日は喜楽里へ。

1セット目は高温サウナ2段目にて8分間。
スクール革命を観ながら汗をかく。
水風呂は渋滞気味。
外気浴も整い椅子が長くて空きがない。
日差しは強いけど風は秋っぽいかな？

2セット目も高温サウナ2段目にて8分間。
ストーブ前は流石に暑い。
水風呂は、まだ長く入りたがる人がいて渋滞気味。
外気浴は椅子が空いててラッキー。

3セット目はよもぎ塩サウナにて10分間。
ひさびさに塩を肌に馴染ませて発汗を待つ。
室温が低めだが湿度が高いので、汗なんだか湿気なんだかわからん水滴が肌にまとわりついて塩を溶かす。
すべすべになったところで終了。
水シャワーで塩を洗い流してから水風呂へ。
浅い部分しか空いてかかったので寝ながら入ったら思いの外気持ち良かった。
外気浴も変わらず大渋滞。空いた椅子をハイエナのように狙う。

4セット目は高温サウナに戻って6分間。
汗の出が良くて汗だくになった。
水風呂、外気浴は以下同文。

その後はシルク風呂、炭酸泉、露天風呂を楽しんでフィニッシュ。

昨日の酒は出し切ったかな。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:05頃
料金:980円
特記事項:横浜は山の街

【アクティビティ】
サウナ:3〜5分
アロマサウナ:5〜8分
水風呂:1分
休憩:5分 くらい
全3セット

【コメント】
9月に入って夏も終わり。。。だが暑い。
今日は羽沢横浜国大駅からウォーキング開始。
満天の湯に行こうかなとも思ったが、まだ行ったことない竜泉寺の湯を目指して歩く。
普段の平坦道ではなく、アップダウンの激しさに消耗しつつ、60分程度で到着。
早速風呂場へで身体を清める。

まずはじめはアロマサウナへ。
薄暗く、定員は8名くらいかな。砂時計が終わったらアロマ水を2杯掛けて良いルール。
TVもなく、アロマ水がチョロチョロ流れる音だけ。温度計は遠くて小さく見えなかったが、そんなに暑くない。
さすがにセルフロウリュ後は暑かったけど。
水風呂もグルシンの超冷水と16℃くらいの2種類。グルシンやばすぎ。
外気浴はたくさんある整い椅子であぶれることなし。

2セット目は大きい高温サウナへ。
ストーブ前がガンガンに暑くて3分でギブアップ。水通しして再挑戦するも5分も持たない。
なんか妙に暑く感じた。

3セットはアロマサウナに戻ってゆっくり入ろうと思ったが、マット交換の時間に当たってしまい強制終了。しょうがないとはいえ、ちょっとかみ合わない。

今日は3セットで切り上げ、炭酸泉と不感温浴をたっぷり楽しんでフィニッシュ。
中山駅行きのバスには間に合いそうです。

午前中からたくさんのお客さんで賑わっていたが、難なく捌けている印象。なかなか来る機会はないかもしれないが、その時までお互い元気で頑張りましょう。