ふく

サウナ先生と一緒にはじめての草加健康センターへ
先生からは
「草加健康センターは修行だよ」
って聞いて
敬意を込めてお辞儀をし
いざサウナ修行の旅へ
身体を洗い
風呂で身を整え
サ道に出てきた風呂を見ながら
興奮を抑え
1セット目へ
入った瞬間
熱さにいきなりやられました
最上段の真ん中座った瞬間
感じたことない熱さにやられる

草加健康センターなめてました
こんなに熱いなんて想像できませんでした

サウナ先生が言ってた授業の意味がわかった😂

水風呂はバイブラ式
前回が極寒の9.0度の水風呂だったから今度はどうかなと思ったけど
草加健康センターの水風呂は絶妙にいい温度

休憩し
身体を見るといきなり、あまみが出てました🤤

2セット目はガスストーブの前

さっきの上段と全然体感が違う
サウナを見渡すと至る所に温度計と時計がある
サウナ好きな人に向けての気配りがすごいなー！

トトノイ椅子座ってる時
ぼーっとしてる時
ついつい笑みが出ちゃいました
全身が喜んでる感じ
先生にニヤついてるところ見られました😂
顔隠すの忘れてたー！

3セット目は
ストーン式の位置へ

大好きな感じのサウナです
ガスに比べて少し優しい感じ
癒されるなー

休憩し
最終セット
最後は5分と短めに入り

身体が全身喜んだ感じ

シメはあんかけかた焼きそば
全てが完璧です

最高の朝ウナでした
先生ほんとにありがとう！

熊本のサ友へプレゼント買えたし
満足！！

ありがとうございました！！

初のサウナハットデビュー！
サウナ先生におすすめされ
いろんなサウナハットを吟味しついに購入
初のデビューはホームサウナの綱島湯けむり
ここにくるのは1ヶ月ぶり！
どんな感じかと期待を膨らませ、身体を清めて風呂に入りいざサウナへ！

頭熱くない
今までと全然違う！！
こんなに心地いいなんて知らなかった！！


そして水風呂へ
なんと温度は9.0度
前に来た時こんなに冷たかったっけって思うくらいの冷たさ
こんなに冷たい水風呂があるなんて

どう呼吸すればいいのか他の人を見ながら挑戦しました
休憩し
2セット目はサウナハットを深めにかぶり瞑想
そしたらなんとあっという間に10分経った

サウナハットすげぇぇぇ！！！！
なんてものを発明したんだろってくらい興奮
その後も塩サウナ行き
外気浴
入浴繰り返し
一回1時間くらい館内の休憩室でぼーっとし
再びサウナに
気がついたら合計7セットしちゃいました😂

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
安定の福美湯さん
ここに来るのが週に一回の楽しみになってます
サウナ上がりのアイスがより一層美味しく感じました！

サウナ×5
休憩×5

一言
色々強烈でした
最高です

サウナ 7分×2
10分×1

休憩×3


ここ最近ずっと福美湯ばっかりだったので気分変えにと用事を済ませた後金春湯へ直行
想像以上の熱さでした
想像以上の冷たさでした

そして終わった後初めてオロナポ初挑戦
最高でした！

サウナ✖︎3
休憩✖︎1
塩サウナ✖︎1

サウナで初めて寝れると思うくらい快適でした！
また来ます！