にのうで

仕事を中抜けしてサクッと１時間のはずが、いちぜん→石狩亭→すし兆、とハシゴして気持ち良し。サウナを10分ずつ２セットして、汗の塩味が消えて、喉が渇いた頃に、さっと一風呂浴びて飲みに繰り出すのが、平日の昼のサウナでは丁度いい。

座下から熱が、浴室から湿気が、回る、高湿中温なサウナ室に、当然承知した常連が当たり前のように10分は鎮座して、扉の開閉が少ない熱が充満したアチアチな空間は、普段使いのサウナとして、やっぱり最高

「ビリヤニは究極のサウナめしだ！」と「ととのう」をサウナに適用したブロガーの記事を以前読み、すぐに、新橋アスティル→カーンケバブビリヤニで実感した。そして今日、その上をいく、神田セントラル→ビリヤニ大澤（手食）で至高の体験をした。身体のポカポカが持続して、夜風が最高に気持ちいい。水風呂がチラーの偶然の故障？で20度とぬるかったのも影響しているかも。

中華街の会食前の定番サウナ。中華街自体が一年以上ぶりだから久々。相変わらず高温で木張りが熟した香りが心地いいザ・サウナな空間、深くだだっ広い水風呂、キレイなお姉さんが突然見回りにくるのも懐かしかった。
中華街は獅門酒楼で、特に、活きあわびの焼きパイが絶品で大当たり。

大塚駅から坂を上る途中、ネパール居酒屋のバッティが営業中なのを確認して勝ち確し、開店直後の12:00IN. 相変わらず古き良き空間に客は紳士のみ、1000円で小タオル2枚とバスタオルが付き、100度超えのしっかり熱いサウナに十分冷えた水風呂に心地よいビル風が抜ける外気浴、最高の満足度でした。強いて言えば、浴室入り口に本入れを設置するなど公認（黙認）していると思われるが、サウナ室内に本の持ち込み禁止の張り紙が余計（サウナ室の外から見える置きっぱなしにするなの注意書きは至極当然として）なのと、昔ながらの銭湯タイプではなく100g単位で測れる体重計があれば、尚いいな。
帰りは、ネパール民謡を聴きながら、チャング（ネパールの濁酒）をおかわりして、マトンチョイラとジャガイモのクミン炒めでほろ酔い。

涼しかったので、１時間散歩して8:57にIN. 日曜朝なので、当然のように『びちゃ男』が階段下の一番前にスタンバイし、その後、サウナ室・水風呂・水風呂のフチの休憩で、いつものルーティンを繰り返していました。サウナ室86度・水風呂18度とマイルドで、放映していたNHK日曜討論の各党代表の発言も当たり障りなくマイルドで、『びちゃ男』が手で肌の汗をぴちゃぴちゃして床やマットをびちゃびちゃにしている以外は、穏やかな日曜の朝でした。
久々にレシートをもらってみたら、累計687POINTと入館招待券の470POINTを超えていたので、今度使おうかな。

初訪問は、カレンダーを辿れる限り2018/11/30の16時で、110回目の訪問か。3年数ヶ月の間に貸しタオルは無料→20円（代わりにドライヤーは20円→フリー）→50円、ビールは国産350ml缶を置かなくなり（一時期コップもなくなり）クラフトの700円超えだけ、サウナブームと共に「はーーーい」のバイトの子が夕方から入り、人数やら時間制限が生まれ、当初よく見かけた常連は減り、ボディーソープは橙色から無色になり（最近）、値段は上がり（最近特に）、何よりサウナ客が増えた。立ちシャワーの水漏れや、体重計の接触不良や、水風呂の故障や、サウナ室の板の張り替えがあった。
好感だった変化は、手前の広い湯船をぬるく奥を熱湯に決めたのと、ラグビーワールドカップ 期間にコケティッシュなマネキンが店頭を彩った（もうない）のと、チルアウトを無料配布してた（もうない）のと、ドシー五反田とのコラボのグッズ（タオル×２と小さい手提げは使ってる）の企画くらいでした。
前置きが長くなりました。今回のサウナ室の湿度を上げる仕掛けは、大ヒットでした!!!!

溜池山王での朝の用事が早々に終わり、10:20に1時間コースで久々のIN。サウナ室は神田セントラルや北欧などの高温どっしり系で変わりなく最高（TVがアンパンマンでボリュームが大だったのは・・）。以前の訪問ではなかった入口近辺の９度の水風呂から16度の冷冷交代浴も最高。チェアが十分にあり最高。浴室には10人未満で滞りなし。夜は混むらしいので朝だから恵まれていたのかな。
その後は赤坂の喫茶店パンジーで、スーツ姿で電話する仕事人に混ざり、堂々とビールの中瓶を飲んで最高。

限界利益（という書き出しは全投稿で初か？）は、今なら銭湯＋サウナ＋貸しタオルで1300円ほどだろうか。番台でたまに見る元ラガーマンのお兄さんはきっとソロバンしている（推測）＆おかみさんが値上げに対して「すいません」と常連に繰り返すのは仕方ない。今回はそこまではいかない微妙な、嫌な値上げだった。金額よりも損失感の点で。つまり、混雑は緩和せずに、ポカリは飲めなくなる様な。駅から遠い銭湯サウナとしては、4月中旬の1000円未満から1000円やや超え（私はずっと回数券利用なので超えないけど）の値上げは、愚策に思えた。結果空いてくれれば、私には得策なのだけど。そもそも早くサウナブームは終息してほしいな。少なくとも銭湯でサウナハットを見なくなるくらいには。まずは半年後に値上がりについて振り返ってみよ。
今日もサウナと水風呂のコンディションは最高でした。ぬるい方のでかい浴槽が澱んでたのは気になったけど。

月曜朝サウナ、7:50イン。サッと洗体して8:00のアウフグースを最上段で受ける。白樺の香りが爽やか、と感じたのも束の間、熱っ！熱っ！！。間もなく最上段の３人は揃って下の段へ移動したのでした。以前は右だけだった記憶があるけど、左右のストーブに満遍なくロウリュをしたのが強力だった。なんとか最後の拍手までして、水風呂３分が最高に気持ちいい。
閉店したニュージャパン スパプラザ以来、久々に乳首を火傷したような感触。

久々に午後からの訪問。サウナ室は上段が埋まる程には混んでいるけど、朝一の様に癖のある常連たちはおらず、みな黙して蒸されていて、快適な時間が流れる。水風呂はジャバジャバと溢れて17℃台をキープし、潜る輩はおらず、静かな気持ちで冷やせる。つまり最高😌

日本三大桜の一つ三春滝桜を愛でに🌸
サウナと外気浴はごく普通。水風呂は水質最高。

朝から久々の湘南台温泉「らく」。月曜は月１で休みのため「気をつけろ」なのですが、裏を返すと月曜を避けるユーザーが多少いるのか、月曜は空きがちで「狙い目」なのです。ユーランド鶴見の水曜と同じですね。
予想通りサウナ室は平穏そのもの。外温度計は91度で湿度と熱の厚みがあり発汗が促され、水温 17度で安定の深い水風呂で鎮まり、外気浴でぽけーっとTVを見る。最高のサウナ時間を過ごせました。

ワクチン接種会場になっていた体育館を横目に見ながら地下のサウナへ。15:00の清掃前の14:10に入ったせいか、サウナ室は終始貸切で、水風呂は水が溢れ、自分の体積分がジャバジャバと床に溢れ出し、まだ水温はヒンヤリで最高に気持ちいい。

桜の京都を巡る２日間の散歩＠サウナと喫茶店と酒場
ルーマプラザ→（電車）→仁和寺→（きぬかけの道）→龍安寺→等寺院→妙心寺→きぬカフェ→仁和寺→（氷室道）→宇田天皇大内山陵→原谷苑→金閣寺→大徳寺→今宮神社→西向寺→常照寺→（バス）→賀茂川沿い（北大路～）→下鴨神社→賀茂川沿い（～出町柳）→FACTORY KAFE工船→鴨川沿い（出町柳～三条）→焼きそば専門天→和久傳 堺町店→錦市場→（電車）→京都御所→（バス）→銀閣寺→哲学の道→南禅寺→蹴上インクライン→（電車）→居酒屋たつみ→円山公園→大黒湯→丹後のあじわい有竹→夷川餃子なかじま（ぎょうざ湯）→ルーマプラザ（泊）→（電車）→山科疏水（琵琶湖疏水）→（電車）→醍醐寺→（電車）→平等院鳳凰堂→宇治橋上流→（電車）→石清水八幡宮→淀川河川公園 背割堤→西山天王山駅→（電車）→東向日駅→焼肉処 真→（バス）→善峯寺→（バス/電車）→祇園白川→京極スタンド→（帰路）
サウナでいい汗をかいて、歩いて（Googleマップだと1日目32.6km, 2日目14.1km）いい汗をかいて、うまい酒と珈琲を取り込み、これでもかと桜を愛でられた。

朝一に藤沢で延長申請していた確定申告を済ませてからイン。気持ちが軽い。
いつもは日曜に訪ねて毎度遭遇する「びちゃ男」は不在。そして、むさしさんのレポート通り、かつてないほど水風呂の水位が高く、水が溢れている 🤤
「びちゃ男」はいつも洗面器２個に水風呂の吹き出し口から新鮮な水を汲んでいるけど、むさしさんが書いている、水位が高いと入れづらいから水を吐き出している点に加えて、気づきがありました。
水位なのか水温なのか、何かの基準を満たすと吹き出し口から水が止まることが判明。水を吐き出しているのは、水位を下げ水温を上げ、吹き出し口の水が止まらないようにという効果もあるんだろうな…… 💦
高校野球を観ながら、室内の高い位置に設置された温度計が90度を指すいつものサウナ室で、気持ちよく蒸されました。

本日もサウナ室は最高の状態で、いい汗をかけました。水風呂はまだひんやり。G.W.を過ぎるとぬるいかな。

サウナ12分（入室直後にロウリュ２杯、７分後に１杯）からプール＆休憩＆ビールorシャンパンまでトータル約30分、これを５セットの至福のループ、これぞサウナの醍醐味（特に休憩中に飲める点）。
2020/12以来の訪問で、ガウンが無料（当時は1000円）になり、ロウリュが水からアロマ水に変わり、ロッカー前にカゴが設置されて使い勝手がアップしてた ♪
フリードリンク付きのデイユース３時間で4000円なら大満足 ♪ ♪ ♪

いつも通り15時半に、銭湯とサウナの回数券＋20円（貸タオル代）をおかみさんに渡し、身体をサッと洗い、サウナ室へ一番乗り。96℃からスタート。今月は初訪問か。久々の、吹き出す汗ではなく、じわじわ滲み出す汗の感じが懐かしい。混んできたので、15分→10分の２セット。帰り際は92℃。この後の打ち合わせを乗り切ったらビールだ。