にのうで

涼しかったので、１時間散歩して8:57にIN. 日曜朝なので、当然のように『びちゃ男』が階段下の一番前にスタンバイし、その後、サウナ室・水風呂・水風呂のフチの休憩で、いつものルーティンを繰り返していました。サウナ室86度・水風呂18度とマイルドで、放映していたNHK日曜討論の各党代表の発言も当たり障りなくマイルドで、『びちゃ男』が手で肌の汗をぴちゃぴちゃして床やマットをびちゃびちゃにしている以外は、穏やかな日曜の朝でした。
久々にレシートをもらってみたら、累計687POINTと入館招待券の470POINTを超えていたので、今度使おうかな。

初訪問は、カレンダーを辿れる限り2018/11/30の16時で、110回目の訪問か。3年数ヶ月の間に貸しタオルは無料→20円（代わりにドライヤーは20円→フリー）→50円、ビールは国産350ml缶を置かなくなり（一時期コップもなくなり）クラフトの700円超えだけ、サウナブームと共に「はーーーい」のバイトの子が夕方から入り、人数やら時間制限が生まれ、当初よく見かけた常連は減り、ボディーソープは橙色から無色になり（最近）、値段は上がり（最近特に）、何よりサウナ客が増えた。立ちシャワーの水漏れや、体重計の接触不良や、水風呂の故障や、サウナ室の板の張り替えがあった。
好感だった変化は、手前の広い湯船をぬるく奥を熱湯に決めたのと、ラグビーワールドカップ 期間にコケティッシュなマネキンが店頭を彩った（もうない）のと、チルアウトを無料配布してた（もうない）のと、ドシー五反田とのコラボのグッズ（タオル×２と小さい手提げは使ってる）の企画くらいでした。
前置きが長くなりました。今回のサウナ室の湿度を上げる仕掛けは、大ヒットでした!!!!

溜池山王での朝の用事が早々に終わり、10:20に1時間コースで久々のIN。サウナ室は神田セントラルや北欧などの高温どっしり系で変わりなく最高（TVがアンパンマンでボリュームが大だったのは・・）。以前の訪問ではなかった入口近辺の９度の水風呂から16度の冷冷交代浴も最高。チェアが十分にあり最高。浴室には10人未満で滞りなし。夜は混むらしいので朝だから恵まれていたのかな。
その後は赤坂の喫茶店パンジーで、スーツ姿で電話する仕事人に混ざり、堂々とビールの中瓶を飲んで最高。

限界利益（という書き出しは全投稿で初か？）は、今なら銭湯＋サウナ＋貸しタオルで1300円ほどだろうか。番台でたまに見る元ラガーマンのお兄さんはきっとソロバンしている（推測）＆おかみさんが値上げに対して「すいません」と常連に繰り返すのは仕方ない。今回はそこまではいかない微妙な、嫌な値上げだった。金額よりも損失感の点で。つまり、混雑は緩和せずに、ポカリは飲めなくなる様な。駅から遠い銭湯サウナとしては、4月中旬の1000円未満から1000円やや超え（私はずっと回数券利用なので超えないけど）の値上げは、愚策に思えた。結果空いてくれれば、私には得策なのだけど。そもそも早くサウナブームは終息してほしいな。少なくとも銭湯でサウナハットを見なくなるくらいには。まずは半年後に値上がりについて振り返ってみよ。
今日もサウナと水風呂のコンディションは最高でした。ぬるい方のでかい浴槽が澱んでたのは気になったけど。

月曜朝サウナ、7:50イン。サッと洗体して8:00のアウフグースを最上段で受ける。白樺の香りが爽やか、と感じたのも束の間、熱っ！熱っ！！。間もなく最上段の３人は揃って下の段へ移動したのでした。以前は右だけだった記憶があるけど、左右のストーブに満遍なくロウリュをしたのが強力だった。なんとか最後の拍手までして、水風呂３分が最高に気持ちいい。
閉店したニュージャパン スパプラザ以来、久々に乳首を火傷したような感触。

久々に午後からの訪問。サウナ室は上段が埋まる程には混んでいるけど、朝一の様に癖のある常連たちはおらず、みな黙して蒸されていて、快適な時間が流れる。水風呂はジャバジャバと溢れて17℃台をキープし、潜る輩はおらず、静かな気持ちで冷やせる。つまり最高😌

日本三大桜の一つ三春滝桜を愛でに🌸
サウナと外気浴はごく普通。水風呂は水質最高。

朝から久々の湘南台温泉「らく」。月曜は月１で休みのため「気をつけろ」なのですが、裏を返すと月曜を避けるユーザーが多少いるのか、月曜は空きがちで「狙い目」なのです。ユーランド鶴見の水曜と同じですね。
予想通りサウナ室は平穏そのもの。外温度計は91度で湿度と熱の厚みがあり発汗が促され、水温 17度で安定の深い水風呂で鎮まり、外気浴でぽけーっとTVを見る。最高のサウナ時間を過ごせました。

ワクチン接種会場になっていた体育館を横目に見ながら地下のサウナへ。15:00の清掃前の14:10に入ったせいか、サウナ室は終始貸切で、水風呂は水が溢れ、自分の体積分がジャバジャバと床に溢れ出し、まだ水温はヒンヤリで最高に気持ちいい。

桜の京都を巡る２日間の散歩＠サウナと喫茶店と酒場
ルーマプラザ→（電車）→仁和寺→（きぬかけの道）→龍安寺→等寺院→妙心寺→きぬカフェ→仁和寺→（氷室道）→宇田天皇大内山陵→原谷苑→金閣寺→大徳寺→今宮神社→西向寺→常照寺→（バス）→賀茂川沿い（北大路～）→下鴨神社→賀茂川沿い（～出町柳）→FACTORY KAFE工船→鴨川沿い（出町柳～三条）→焼きそば専門天→和久傳 堺町店→錦市場→（電車）→京都御所→（バス）→銀閣寺→哲学の道→南禅寺→蹴上インクライン→（電車）→居酒屋たつみ→円山公園→大黒湯→丹後のあじわい有竹→夷川餃子なかじま（ぎょうざ湯）→ルーマプラザ（泊）→（電車）→山科疏水（琵琶湖疏水）→（電車）→醍醐寺→（電車）→平等院鳳凰堂→宇治橋上流→（電車）→石清水八幡宮→淀川河川公園 背割堤→西山天王山駅→（電車）→東向日駅→焼肉処 真→（バス）→善峯寺→（バス/電車）→祇園白川→京極スタンド→（帰路）
サウナでいい汗をかいて、歩いて（Googleマップだと1日目32.6km, 2日目14.1km）いい汗をかいて、うまい酒と珈琲を取り込み、これでもかと桜を愛でられた。

朝一に藤沢で延長申請していた確定申告を済ませてからイン。気持ちが軽い。
いつもは日曜に訪ねて毎度遭遇する「びちゃ男」は不在。そして、むさしさんのレポート通り、かつてないほど水風呂の水位が高く、水が溢れている 🤤
「びちゃ男」はいつも洗面器２個に水風呂の吹き出し口から新鮮な水を汲んでいるけど、むさしさんが書いている、水位が高いと入れづらいから水を吐き出している点に加えて、気づきがありました。
水位なのか水温なのか、何かの基準を満たすと吹き出し口から水が止まることが判明。水を吐き出しているのは、水位を下げ水温を上げ、吹き出し口の水が止まらないようにという効果もあるんだろうな…… 💦
高校野球を観ながら、室内の高い位置に設置された温度計が90度を指すいつものサウナ室で、気持ちよく蒸されました。

本日もサウナ室は最高の状態で、いい汗をかけました。水風呂はまだひんやり。G.W.を過ぎるとぬるいかな。

サウナ12分（入室直後にロウリュ２杯、７分後に１杯）からプール＆休憩＆ビールorシャンパンまでトータル約30分、これを５セットの至福のループ、これぞサウナの醍醐味（特に休憩中に飲める点）。
2020/12以来の訪問で、ガウンが無料（当時は1000円）になり、ロウリュが水からアロマ水に変わり、ロッカー前にカゴが設置されて使い勝手がアップしてた ♪
フリードリンク付きのデイユース３時間で4000円なら大満足 ♪ ♪ ♪

いつも通り15時半に、銭湯とサウナの回数券＋20円（貸タオル代）をおかみさんに渡し、身体をサッと洗い、サウナ室へ一番乗り。96℃からスタート。今月は初訪問か。久々の、吹き出す汗ではなく、じわじわ滲み出す汗の感じが懐かしい。混んできたので、15分→10分の２セット。帰り際は92℃。この後の打ち合わせを乗り切ったらビールだ。

びちゃ男も、音速で脱衣して炭酸泉に一番乗りする常連も、11:00から酒盛りを始める常連も、もちろんいて、普段通りの日曜の9時からのひと時で寛げました。

15時のエクストラアウフグースの開始10分前から上段に陣取ってゆっくり蒸される。5分くらい前にわらわらと入ってきて満室に。アロマは花粉症にいいという口上のミント系で、鼻がスッキリした。２セット目が終わり、氷の投入前に出て、空いてる水風呂でゆったりと足を伸ばして存分に冷やす。アウフグースの終了と同時にわらわらと出てきたところを入れ替えで再度サウナ室へ入り、アチアチの中で蒸される。
サクッと１時間コースでリフレッシュできました。
以前のエクストラアウフグースは、終わったら白いちっちゃな紙コップで麦茶のサービス（そして今とは違って空いていたから一人で複数杯を飲めた）があり、入口に係がいて始まったら中に入れさせなかったんだけど、前者はコロナ、後者は混雑のせいで変わったのかな。

リアルに温度計は150℃近く。サウナ錦糸町の130℃より確かに体感は熱く、上段の３段目は粘って５分。前回訪ねた１階の銭湯（サウナ）同様にきっと飲める水風呂は最高にまろやか。そして、まだ白眉が！外気スペースの空の広さに、圧倒的なチェアの数。譲り合いを気にかける必要なく、コールマンのインフィニティチェアで完全に鼓動だけの世界に溶けた。

熊野古道散歩後の銭湯サウナが沁みる@紀伊半島の週末
十津川温泉→〜小辺路〜果無峠→八木尾〜中辺路〜→熊野本宮大社→湯ノ峰温泉→（バス）→熊野速玉大社→神倉神社→（電車/バス）→大門坂→熊野那智大社→（バス/電車）→伊勢神宮外宮
海水の湯が歩き疲れた脚に効く。サウナ室はドライながら皮膚の下から熱してきて発汗が捗る。水風呂は常温だろうが五十鈴川水系なのだろうか？水質がまろやか。

奈良、葛城の道（かもきみの湯〜風の森）の散歩前の銭湯サウナが沁みる。
水風呂は奈良南部に共通の？（大和八木のカンデオホテルズ橿原でもそうだった）足湯形状で、肩まで浸かりづらい。メインサウナ室は乾燥し、ミストサウナはソルトはちゃんとしてるけど恐ろしくぬるい。

300施設目。気に入ったサウナにリピートすれば満足なわけだけど、なかなか300のサウナ施設を巡った人はいないんじゃないかな。100まではすぐだったけど。500までいきたいな。
サウナ室や外気浴スペースはカラカラで期待したほどの眺望はなく、水風呂は足湯のような形状で全身をつかりづらかった。ここはフロントの女性が可愛らしく、応対が最高だったのが一番の好印象でした。