きち

サウナ：12分 × 2
水風呂：30~45秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
21:00in
今日は早めに仕事が終わったから仕事終わりサウナ。
明日も仕事があるからパパっと2セットだけ！今日もガツガツととのって大満足。毎日仕事終わりにサウナ行けたらいいのに笑。
21:00ロウリュに間に合わなかったのだけちょっと残念でした！

サウナ：8~12分 × 3
水風呂：20~45秒 × 3
休憩：3~5分 × 3
合計：3セット

一言：
18:30in
今日も19時ロウリュに合わせて入れました！
アロマ水をいっぱいかけてくれるからアツアツで最高です！笑
ロウリュの時間は混んでたけどそれ以外は空いてたので今日も今日とて快適でした。

サウナ：8~11分 × 3
水風呂：30秒~1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
18:30in
グランピングテルマー湯も久しぶりの訪問になってしまった。
空いてるし相変わらず落ち着いた雰囲気で凄い好きな施設です！

皆さんのサ活を見て薄らロウリュが始まったことを知ってたから、しっかり湯通しした後に1セット目は19時ロウリュに合わせて入りました笑。ikiストーブが大活躍でしっかり熱かった！ロウリュされると湿度も上がって好みのサウナ室になるから嬉しいです笑。これでロウリュの間隔が短くなるかアウフグースがあったら最高だなって思いました！

また次回もロウリュの時間帯に合わせて行きたいです！

サウナ：9~12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
21:30in
久しぶりのホーム。
約2ヶ月ぶりの蔵の湯になってしまった、、

最近温度と湿度の高いサウナによく行ってたせいか1セット目は熱さが大分物足りなく感じました笑。湯通ししたり、2セット目までは内気浴にしたりして何とか満足いくまで体が温まりました！

この時期は寒いからサウナに入る工夫をちょっとしないとしっかりととのわなくて難しいなって思いました笑。

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3~5分 × 3
合計：3セット

一言：
11:30in
2023年初サウナ。
年始だからなかなか混んでたけど、しっかり蒸されてちゃんとととのいました笑。
混んでた割にはととのいイスに座れてよかったです！

サウナ：8~10分、6分 × 4
水風呂： 30秒~45秒、10秒× 4
休憩：3~5分、2分 × 4
合計：4セット

一言：
14:30in
すみれと同じ系列でずっと気になってた森乃彩に初訪問。

期待してただけあって爆風ロウリュめちゃくちゃ熱くてよかったです笑。
1セット目は爆風ロウリュなしで10分じっくり入りました。2セット目から爆風ロウリュを受けようと時間に合わせて入りましたが、ちょっとビビって上から2段目でロウリュを受けました笑。上から2段目だったからか何とか耐えれました。3セット目に勇気を出して最上段で爆風ロウリュを受けたけど、マット交換後で温度が下がってたからか意外と耐えれちゃいました。ただ熱すぎて首の後ろとか足先とかが痛い笑。次回はしっかりサ室が暖まってる時に最上段で爆風ロウリュ受けたいな！それかサ室に入るタイミングをもうちょっと早めにすればよかったのかな。
よもぎ泥塩サウナもちゃんと熱かった！じっとしてる分には大丈夫だけどちょっと動くとめちゃくちゃ熱い笑。ここのサウナでも十分ととのえそうだなって思いました。

水風呂も広くて温度もちょうどよかったし、ととのいスペースもしっかりあるから凄い快適でした！
少し遠くてなかなか行けないのが残念だけど、是非また行きたい施設でした！

サウナ：10~12分 × 3
水風呂：30秒~1分 × 3
休憩：3~5分 × 3
合計：3セット

一言：
19:30in
久しぶりの喜楽里！
今日は薄暗くて雰囲気がいいところに行きたいなって思ってここにしました！

19時台はそんなにだったけど20時過ぎから人が増えてくるなっていう印象。若い複数人のお客さんが多かったけど皆んな静かに黙浴してて凄いなって思いました。おかげでめちゃくちゃ快適でした！

サ室は90℃くらいだけどしっかり熱くていい感じに体も暖まりました！ちょっと湿度があるように感じます。割と広くて席にあんまり困らないのもいいです！
水風呂はいつも1分以上入ってたけど最近は寒いから30秒くらいが丁度いいなって思ってきました笑。外気の寒さでちょうどよくととのう気がします笑。

騒がしいだろうなと思ってちょっと覚悟して行ったけどゆっくり落ち着いてサウナを楽しめてよかったです！

サウナ：4~8分 × 4
水風呂：20秒~1分 × 4
休憩：3~4分 × 4
合計：4セット

一言：
17:30in
今日はKASHIBA！
1セット目は運悪く4分経ったところでマット交換になってしまって途中退出したからちょっと残念でした笑。いつもは3セットとかだけど今日は物足りなくて4セットしました！マット交換の時間をどこかに書いてくれたら嬉しいな笑。
でもその後はしっかり暖まって最高でした。2セット目と4セット目にはロウリュも受けれてなかなか熱かった笑。おかげで今日もしっかりととのいました！

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
15:30in
脱毛の関係でサウナに行けない期間があったりコロナにかかったりでめちゃくちゃ久しぶりのサウナになってしまった笑。

久しぶりのサウナはハレニワの熱いロウリュを受けたいなって思ったからハレニワにしました！
到着してみたら女湯の炭酸泉工事の関係で男湯と女湯が入れ替わってました。工事で露天も使用できない状態だったので今日は全セット内気浴でした。新しくできたサムライサウナも入りたいなって思ってたけど残念、、！またの機会に行きたいです！

2セット目にロウリュを受けたけど相変わらずめちゃくちゃ熱かった！ロウリュの水の量が凄い多いおかげか痛いくらい熱い笑。熱すぎて一瞬退出して呼吸を整えてからまたすぐにサ室に戻りました笑。でも熱い中頑張った分よくととのいました！ロウリュ後のととのい風呂？もめちゃくちゃ気持ちよかったです。2セット目にロウリュを受けちゃったから3セット目はちょっと物足りなく感じたので、3セット目にロウリュ受けたらよかったなって思いました笑。

久しぶりにサウナ行けたしゆっくり本も読めてめちゃくちゃいい休日でした！

ダブルアイスのサンデー(バニラ＆チョコ)

サウナ：6~9分 × 3
水風呂：1分~1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
15:00in
この間の夜は空いてたからこの時間も空いてるかと思ったけどそうでもなかったです！最近あんまり読めない笑。
何だか今日はカオスな客層でした笑。でもそんなことは関係なくしっかりととのったので全然よかったです！冬のKASHIBAは最高です。

サウナ：6~8分 × 3
水風呂：45秒~1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
20:00in
この時間帯だから混んでると思って覚悟してたけど普通に空いてました！サウナブーム終わったのかな笑。
今日もしっかり蒸されて最高でした！KASHIBAは冬場でも体の芯までちゃんと温まるからととのいやすいです笑。久しぶりにゆっくりできてよかったな。

サウナ：10~14分 × 3
水風呂：1分~1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
20:00in
前回ポイントが全部貯まったのにポイントカード使い忘れた笑。また忘れそうだけど次回使いたいと思います笑。
ロウリュの時間はいつも満席になるくらい混んでるのに今日は空席があって珍しかったです！ロウリュの時はいつも最上段に座ってるけど、そんなに熱波が来なかった気がする笑。最上段よりも上から2段目の方が熱波来るんじゃないかなって最近思ってきました。次は上から2段目でチャレンジしてみたいと思います！

サウナ：12~13分 × 3
水風呂：1分~1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
17:30in
そろそろ水風呂の温度が下がったかなと思って、個人的には大好きな施設に久しぶりの訪問。久々に来てみたら入口とかがクリスマス仕様になってました。
浴室に入ってちょっと楽しみに水温計を見てみたら20度くらいでした笑。15度とかになるのはまだ先になりそうかな笑。でも20度だったけど普通に気持ちよかったです！
やっぱりここは静かで落ち着いてるから居心地よかった！サ室にも露天風呂にもテレビがないのも嬉しい！
だんだん寒くなってきたからまたちょっとずつ通いたいです！

サウナ：8~12分、20分 × 4
水風呂：1分~1分半、30秒 × 4
休憩：2~4分、2分 × 4
合計：4セット

一言：
17:00in
ちょうど17:00に入ったからロウリュ受けれなくて残念！笑。もうちょっとだけ早く家出ればよかった笑。
今日は風が思ったより冷たくてあんまりととのわなかったな。寒かったから途中から内気浴に切り替えました笑。あんまりととのわなかったけど、久しぶりに塩サウナに入れたので満足です笑。

サウナ：8~12分 × 3
水風呂：30秒~1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
17:00in
今日もこの時間帯は落ち着いててよかったです！静かだったからゆっくり過ごせました。
今日はサ室がいつもよりちょっとぬるいなと思ったら温度計の表記が95度になってました。それでも95度あるからちゃんと熱かったです笑。次回行く時は100度に戻ってるといいな！

サウナ：10~14分 × 3
水風呂：1分~1分半 × 3
休憩：4~7分 × 3
合計：3セット

一言：
20:30in
今日は久しぶりに早く上がれてサウナチャンス！ということで仕事終わりサウナ。
毎回思うけど仕事の後は疲れてるからかいつもよりととのう気がする笑。祝日だったから混んでるかと思ったけど、思ったより混んでなかったしロウリュも受けれていい感じでした！