きち

2022.12.20

22回目の訪問

サウナ:4~8分 × 4
水風呂:20秒~1分 × 4
休憩:3~4分 × 4
合計:4セット

一言:
17:30in
今日はKASHIBA!
1セット目は運悪く4分経ったところでマット交換になってしまって途中退出したからちょっと残念でした笑。いつもは3セットとかだけど今日は物足りなくて4セットしました!マット交換の時間をどこかに書いてくれたら嬉しいな笑。
でもその後はしっかり暖まって最高でした。2セット目と4セット目にはロウリュも受けれてなかなか熱かった笑。おかげで今日もしっかりととのいました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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