きち

2022.11.08

36回目の訪問

サウナ:8~12分、20分 × 4
水風呂:1分~1分半、30秒 × 4
休憩:2~4分、2分 × 4
合計:4セット

一言:
17:00in
ちょうど17:00に入ったからロウリュ受けれなくて残念!笑。もうちょっとだけ早く家出ればよかった笑。
今日は風が思ったより冷たくてあんまりととのわなかったな。寒かったから途中から内気浴に切り替えました笑。あんまりととのわなかったけど、久しぶりに塩サウナに入れたので満足です笑。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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