Kenji

小晦日、年納めに朝からCBS
空いてて綺麗!最高ですね!
🈂15 🏊2 ☀️4セット
64.2kg→ 61.7kg -2.5kg でした。
この一年、湯屋サーモンも色々と変化がありました。大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
皆さん、良いお年をお迎え下さい。

1ヶ月ぶりの訪問。前回は露天で整えましたがもう無理ですね。一面☃️冬景色です。
オートロウリュにタイミングを合わせて
🈂12 🏊　☃6セット
63.0kg→ 61.0kg -2.0kg でした。
今晩は家族で🍺🍣🧁　🎄Merry Christmas

今日は早めのCBS
昼食抜きなので無理はしません。
🈂15~20 🏊2 🌨️4セット
62.6kg→60.2kg -2.4kg でした。
帰りにスーパー寄って、今夜は家族で🎅Merry Christmas🎄

土曜日ですが夕方に会議と研修会が予定されています。その前に一汗💦かきに寄り道します。なので軽めに
🈂12~15 🏊　🌃3セット
62.7kg→ 61.5kg -1.2kg でした。
湯冷めしないように気をつけて会議場ㇸ向かいます🤓

サウナが有料になって2ヶ月半くらいになりますか…。今でも「スタッフからのお声掛け」あるんですね。サウナ入口の貼紙に気づかないなんてことあるかなぁ。仮にそうだったとしてもスタッフに喧嘩ごしな態度はよくありません。その場の雰囲気が一気に悪くなりました。周りのお客さんは楽しみに来ているのですから感じ悪い態度は勘弁してもらいたいものです。
🈂15~20 🏊2 🌨️5セット
64.0kg→ 61.1kg -2.1kg
スタッフの皆さん、毎日快適な場を提供して頂きありがとうございます。嫌なことや大変な事もあるかと思いますがこれからもより良い湯屋サーモンづくりに頑張って下さい。応援しています🤓

疲れを感じるので疲労回復の日にします。
午前中は家族の買い物に付き合って午後はゆっくりCBS
多少混んでいても気にしません。心に余裕をもって過ごします。
🈂15~20 🏊2~3 🏙️5セット
64.1kg→ 61.2kg -2.9kg でした。
温湯にじっくり浸かっているとじんわり汗が出てきます。時間と心に余裕があると疲労回復に効果がありそうですね。🍺と🥩で水分と栄養を補給して明日からお仕事頑張ろう🤓

午前中からCBS
空いています。また、いつにも増して清潔感があります。早い時間っていいですね。
既に一汗💧かいていることと空腹なので無理はしません。
🈂15 🏊2 🏙️4セット
62.9kg→ 60.8kg -2.1kg でした。
OS-1の炭酸割りで水分補給します。
空腹は¥100🍊を買いました🤤甘くて美味しいですよね。この季節の楽しみの一つです。

2ヶ月ぶりに街中で会議。終了後雪降る中、目的地へ…。
サ室は相変わらずの高温。ホームのように20分はとてもムリ🥵水風呂は7℃台🥶
🈂12~15 🏊　🌃5セット
オートロウリュは2回。2時間しっかり楽しみました。
年明けには閉店するらしいです。ここのサウナからのススキノ🍻まだやれてない😩

今日は絶対無理はしないと自分に言い聞かせてCBS
早めの時間なので適度な混み具合。
なんだかんだ言っていつもと同じ位入っちゃうんですよね😁
🈂15~20 🏊2 🍂6セット
なんとびっくり　64.3kg→ 61.1kg -3.2kg
体重計壊れてるのかなぁ?　水分出過ぎです。
OS-1の炭酸水割飲んでから🍺飲むことにします。

日々の勤労に感謝して午前中からご褒美に初来店。運よくオートロウリュ付🚿サ室は広くていい感じ。砂時計⌛が遠い。オートロウリュの時間に合わせて入ります。
🈂15~20 🏊　🍂6セット
63.7kg→ 61.2kg -2.5kg でした。
オートロウリュ前に退出される方が結構いらっしゃいました。苦手なのでしょうか?
昼食抜きで水分2.5㍑出したらもうヘロヘロ😵
OS1　1本じゃ足りません。🍺で水分補給します。
また明日から仕事に励みます!

年季の入った♨️秘湯のイメージでしたが街中の施設のようです。結構な賑わいです。
サウナは優しめで長く入っていられます。水風呂は冷た〜い🥶　外気浴もいい感じ
🈂15~20 🏊2 🍂5セット
63.9kg→ 61.4kg -2.5kg でした。
オートロウリュは2回、いい蒸し加減でした。
また訪問したくなる施設でした。

午前中は冬支度☃️昼間はちょっと自分を追い込んで💪から夕方CBS
この時間はやっぱり混んでいますね。
疲れも残っているので無理せず
🈂15~20 🏊2 🌇4セット
62.9kg→ 61.0kg -1.9kg でした。
明日は南区に家族の送迎の予定🚙
どこでサ活しようかな🤔

昨日は天気が良くて冬支度が忙しくサ活できず😫
今日は天気が悪く冬支度はできませ〜ん😜
昼食後すぐにCBS
予想通り空いています。じっくり自分と向き合います。「最近、いいことも悪いこともいろいろあるなぁ」なんてことを考えながら汗を出します😓
🈂15~20 🏊2　☔6セット
64.2kg→62.1kg -2.1kg でした。
明日初雪❄降るかなぁ🥶

🎌祝日午後は早めに心に余裕を持ってCBS
混んでても空いたタイミングで楽しもう。
でも思ったよりも空いてます。ストレスフリーです。嬉しいなぁ😊
🈂15~20 🏊2 🏙️5セット
63.7kg→62.0kg -1.7kg でした。
温湯にはいつも以上にゆっくり浸かって疲労回復。晩御飯食べて早めに寝たいなぁ😪

月曜恒例、夕食後のCBS
今日は若手のサウナーさんがグループで楽しんでいらっしゃいます。ハットにマットにタオルと3点セット揃えてらっしゃいます。
🈂15~20 🏊2 🌃4セット
64.5kg→62.6kg -1.9kg でした。
今日は仕事に集中できなかったな。明日はしっかりしなきゃ😗
水分とっておやすみなさい😪

室蘭まで日帰りドライブ🚙
帰宅後ホームは時間不足
そんなときのご近所サウナ
相変わらず昭和の銭湯♨
サウナは優しめですがしっかり汗が出ます。
水風呂はソロ仕様ですが譲り合い。常連さんはグッドまなー

半年ぶりにお世話になりました。まだ2人迄＆10分以内の縛りが続いています。ルールを守って入ります🧖10分だと汗の出がよくありません。水風呂も冷たく感じます。
🈂10 🏊　☔6セット
65kg→63.5kg(ばね秤) でした。
途中から混みだしてサウナは順番待ちでした。
もう穴場じゃなくなってしまった😩
結構お気に入りだったのに…

疲労回復2日目　平日の早い時間ならと思い浮気します。
予想に反してそこそこ混んでいます。サ室も出入りが激しく落ち着きませんでした。それでも
🈂15 🏊 🌧4セット
64.7kg→ 62.5kg -2.2kg　でした。
電気風呂でしっかり肩腰に刺激を与え、露天の温湯にじっくり浸かり疲労を回復させました。
仕上げは水分補給🍺と睡眠😪です。
明日からまたお仕事頑張ります💪

昨晩関西から戻ってきました🛫
今日明日は疲労回復日
早速CBS やっぱりホームは落ち着きます
🈂15~20 🏊2 🌧️6セット
65.0kg→ 62.8kg -2.2kg
でした。
水風呂の洗面器に水を張ってみましたがスタッフに裏返しにされちゃいました。
文化の違いを感じました🤓

恐れ多い、古都の聖地ですね。
緊張しながら階段を上がります。
いきなり高温サウナへ失礼します。
おっと、マットを忘れました。素人感丸出しです。
熱い🥵　足元も熱い。上段は上級者向けか?
🈂10 🏊滝に打たれて　☀4セット
63.15kg→ 61.75kg -1.4kg
でした。
レジェンドの皆さんは勢いよく水に飛込み潜ります。水風呂の桶に水を張っておく理由がわかりました。そういうことなんですね。勉強になりました。
レジェンドの皆さんが中ちゃんさんのお父さんに見えてきました。いい経験をさせてもらいました。五香湯さんとレジェンドの皆さんありがとうございました☺️