Kenji

今日は関西出張の疲労を回復させるために
午後からゆっくりCBS
適度な混み具合だし、外気浴も肌寒いくらいで丁度いい感じ
🈂20 🚰2 🌧️5セット
63.3kg→60.5kg -2.8kg でした。
常連さん達とはご挨拶だけでも癒やされます。
やっぱりホームは落ち着きますね。
スタッフさん、常連さん、いつもありがとうございます🤓

昨年に引続いての聖地巡礼
開店と同時に地元の方と入湯。
身を清めてからサ室へお邪魔します。
遠慮がちに下座へ。地元の方が出られた後にストーブ前へ移動。
🈂36 🚰 1セット
🈂は地元の方ファーストのセッティングですネ。
残念ながら2階の休憩室にはいけませんでした。
明日は北海道に帰ります。

関西出張の初日、神戸は今回も聖地巡礼できず。
今日はユニバ周辺で時間ができた。
LINE友だち登録で¥1000で入湯。
施設全体が優しめに感じます。
🈂15 🚰　🌤6セット
62.25kg→60.10kg -2.15kg でした。
暴飲暴食と睡眠不足をリセットできました。
またこの辺で仕事の時はお世話になります。

オートロウリュにも慣れて来ました。
外気浴で時間を調整します。
🈂15〜25 🚰2 🌤6セット
61.9kg→59.2kg -2.7kg でした。
サウナとは全く関係ありませんが今日で⚾今シーズン⚾が終わりました。何事もなく終えることができてホッとしています。そんなことを噛み締めながらの3時間でした。どうもありがとう🤓

オートロウリュ行ってきました。30分に一回、傾斜を流れてくるタイプで水量が多く感じます。
テレビ前上段に熱波が来ます。耳が痛いくらい強烈です。ストーブ横は熱波を感じませんでした。ロウリュ前はいつもより室温低めかな?
🈂12〜15 🚰2 🌤5セット
60.9kg→59.1kg -1.8kg でした。
ロウリュとストーブのセッティングは今後、微調整がありそう。どんなセッティングに落ち着くか楽しみです。

江別で野球⚾でしたが途中の雷雨⚡☔で早目にリリース。近隣の施設も考えたがあまりの雨量に自宅付近まで戻ることを選択。ということは連日のCBS
🈂12 🚰2〜3 🌤6セット
62.4kg→60.4kg -2.0kg でした。
雨上がり、だいぶ涼しくなって来ましたねぇ
明日から一週間頑張りましょう🤓

暑い日が続いています。先日家の風呂を水風呂にして長時間浸かっていたら家族に激ギレされました。しばらく家での長風呂はできませんね。
午後から長風呂目的にCBS　時間なんて気にしないぞ!
🈂10〜12 🚰2〜3 ☀️7セット
62.7kg→60.8kg -1.9kg でした。
いつにも増していい風呂でした。サーモンありがとう🤓

今日からお盆休み。30℃超えでは出掛ける気持ちにはなりません。午前中はエアコンの効いた部屋で高校野球。昼から水風呂目当てにCBS
サ室で高校野球やってる⚾嬉しいな⚾
🈂12 🚰3 ☀️5セット
63.1kg→61.1kg -2.0kg でした。
久しぶりに歩散人さんと遭遇。お盆休みかしら。
お話する時間はちょっとしかなかったけど、そんな出会いも楽しいサーモンでした。

函館出張初日、夕食後なごみに来館。
🈂は上段は熱め、壁により掛かると火傷しそう。
日中暑かったので水風呂がもう少し冷たいといいな。
🈂10 🚰2 🎇4セット
63.9kg→ 62.5kg -1.4kg でした。
明日も暑くなりそう。疲れがたまらない程度にしておきます。

暑い、連日の30℃超え。休日出勤なんてしてられませーん。
午後は既定路線のCBS
🈂12 🚰3 🌤6セット
62.5kg→60.5kg -2.0kg でした。
市内はインハイやらで賑わっています。
北海道はいうほど涼しくないですよ。
熱中症には気をつけていい思い出を作ってくださいね。

昼休み、昼食抜きでランニング途中雨に打たれてびしょ濡れ。早上がりしてCBS
平日の昼下がり空いてていいわぁ～。
🈂12 🚰2〜3 🌤5セット
62.0kg→ 60.2kg -1.8kg でした。
高校野球南北海道大会は北海高校が優勝🎉
甲子園での活躍に期待します。

炎天下で野球⚾今日は危険ですね🥵
水風呂目当てにCBS
適度な混み具合です。札幌ドームでは🏉ラグビーやってるんですね。マイケル・リーチいきなり退場。結局ノーサイドまで見ちゃいました。
🈂12 🚰2 ☀️5セット
62.0kg→ 60.0kg -2.0kg でした。
明日も炎天下で野球⚾です。
あぁ、エアコンの効いた屋内で野球がしてみたい😜

朝から円山球場⚾高校野球南北海道大会やってます。カード的には第3試合(駒苫🆚北照)ですが第2試合(光星🆚大谷室蘭)タイブレークの熱戦でもう十分。CBSで熱戦を振り返ろう😌
🈂12 🚰2 ☁5セット
62.0kg→ 60.2kg -1.8kg　でした。
三連休最終日、いつもより混んでいましたね。
準決勝からはエスコンフィールド。今年はどこが甲子園に行くんでしょうか?

朝から☔で予定はキャンセル。
午前中から時間を持て余します。昼食後満を持してのCBS
雨のせいか空いています。⚽サッカー見ながらだと長くなります。
🈂12〜15 🚰2 🌧多分8セット
63.0kg→ 60.5kg -2.5kg でした。
こんな天気でも気がついたら常連さんが勢揃い。
明日は雨が上がるかな🤓

最近は週末もお仕事でご無沙汰してました。
今日は代休が取れたので午後からゆっくりCBS
平日午後は空いていていいですね。
おや、いつの間に12分計が設置されたんでしょう。設置場所もいいですね。どこからも見えます🕖
🈂12 🚰2 🌤5セット
61.7kg→60.2kg -1.5kg でした。
常連さんも言ってましたが、最近🈂熱くないですか?夏とはいえ、12分でギブでした🥵

久しぶりの休日午後のCBS
入館時は混んでいましたが途中は快適、TV正面の上段で蒸されます。
🈂15 🚰2〜3 ☀️5セット
63.6kg代→ 60.8kg -2.8kg　でした。
気温が高かったせいか、🈂室温がいつもより高く感じてしんどかったです。
水分と栄養を補給して明日に備えます。

月曜日、定時退勤、夕食後、ゆっくりのんびりCBS
週末は浮気しちゃったからねぇ
🈂15 🚰2 🌃4セット
63.5kg→ 61.9kg -1.6kg でした。
週末までマイペースで仕事ができればいいな。
そしたら平日もう一回くらい来たいな🤓

今日は森林公園付近で野球⚾国道沿いに帰りに寄ってね♨アピールしている施設をチェック。
試合中、風は強いわ、小雨は降るわで凍えちゃいます🥶
試合後温まりにお邪魔します。清潔感があってサ室も広く週末ならではのストレスは感じません。
🈂15〜18 🚰　🌤4セット
62.25kg→60.45kg -1.8kg でした。
部活帰りの野球部員がドラクエ状態ですが、最低限のマナーは守られています。日ハム戦を見て勉強しています。再来週から選手権大会の支部予選が始まります。疲れも溜まって、あちこち痛いだろうけどサウナで癒やして悔いなく最後の大会を迎えてもらいたいものです。

午前中は野球⚾昼から仲間と焼肉
汗と疲れと焼肉臭から一刻も早く風呂に入りたい。会場から最も近いこちらを選択。
タオルは現地調達のつもりで番台にお願いしたらなんとサービスしてくれました😂
🈂15 🚰　☀️4セット
体重測り損ねて帰宅後60.8kg でした。
イライラ気分で入館しましたが汗とともに流れて行きました。
明日は厚別方面で朝から野球⚾帰りのサ活はどこにしようかな🤔

毎年のことですが野球シーズンが始まると週末CBSの機会が減っちゃいます。ということで今日は何とかほぼ定時退勤に成功したので夕食後にCBS
ストレスを感じないくらいの混み具合
余裕をもって
🈂15 🚰2 🌃4セット
64.0kg→62.2kg -1.8kg でした。
明日は市内で出張。早く上がれればいいな🤓