いり

２０２１年 ９月４日。

サウナ　６分
水風呂　３分
外気浴　３分

を３セット。

１２分時計が見にくいので左右の砂時計前がベストポジション。

〆は関牛乳。

モヤモヤした気持ちを振り払うべく。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を４セット。

ロウリュ故障してた…。

〆は関牛乳。

見たい映画かあったのでドライブがてら。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を３セット。

水風呂　気持ちいい。

雲ひとつない空を見上げての外気浴。

２０２１年 ８月２８日

例によって例の如く母親か連れてけと。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　３分

を３セット。

外気浴のイスがなかなか空かなくて…。

体操教室に行く母親の送迎の間に…

ドライサウナ　５分
水風呂　３分
休憩　５分

を３セット。

ソルティサウナ　１０分
水風呂　３分
休憩　５分

を２セット。

〆は
うたせ湯＆オロポ。

仕事で削られたココロを回復するべく。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を３セット。

水風呂はやさぐれたココロを全てリセットしてくれる…とは限らない(^_^)/

露天風呂が騒がしかった。

レッツ黙浴。

初参戦。

高温サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を２セット。

フィンランドサウナ＋　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を２セット

〆はお好み焼き＋オロポ。

２０２１年 ８月２１日

例によって母親が連れてけと言ったので。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　３分

を３セット。

露天風呂が盛況で外気浴の場所確保にちょっと苦労した。

体操教室に行く母親の送迎の間　２時間空いたので。

ドライサウナ　６分
水風呂　３分
外気浴　３分

を２セット

ソルティサウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を２セット。

〆はうたせ湯。

大垣コロナでperfumeのライブビューイング鑑賞前に身を清める。

サウナ　５〜７分
水風呂　２分
外気浴　５〜８分

を３セット。

〆はオロポ。

月に１度のウェルビー巡礼。

遠赤サウナ　５分✕２
森のサウナ　１０分✕２
ミストサウナ　１０分✕１

水風呂　３分✕５
外気浴　５分✕５

ボディケア　６０分。

満足。

２０２１年 ８月１０日　

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を３セット。

からの寝ころび湯で３０分寝落ち。

前回の消化不良にリベンジすべく。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を５セット。

外気浴が気持ちいい。

リベンジ完了。水風呂マナーの遵守。

8月７日　21:00〜22:00

例によって母親が連れてけと言ったので…

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を２セット。

物足りない…。

８月　１発目。

ドライサウナ　７分
水風呂　３分
外気浴　５分

を4セット。

〆にうたせ湯。

日曜日で人手は多かったがうるさく感じなかった。

母親が連れてけと言ったので運転手を兼ねて…

サウナ　７分
水風呂　３分
外気浴　５分

を２セット。

〆は無重力マッサージチェアで整う。

水曜日の話。

ドライサウナ　６〜８分
水風呂　３分
外気浴　５分

を５セット。

〆はうたせ湯。

両肩と首すじを１分ずつ。

ドライサウナ　６分
水風呂　３分
外気浴　３分

を3セット。

ソルティサウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を２セット。