いり

人の出入りが激しくてもサ活は止まらない！！

高温サウナ　10分
冷水風呂　２分
外気浴　５分

を３セット

フィンランドサウナ　１２分
水風呂　３分
外気浴　５分

を3セット。

相変わらず高温サウナと冷水風呂はドＳでした♥

〆はお好み焼きWithオロポ。

ピリ辛チョリソーと粒粒コーンのお好み焼き

Withオロポ 美味し。

炭水化物取りすぎてもサ活は止まらない！！

サウナ　８分
水風呂　３分
外気浴　３分

を４セット。

〆はうたせ湯〜ポカリスエットイッキ飲み。

左手の腱鞘炎の治りが遅くても日にち薬だからサ活は止まらない！！

サウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　５分

を４セット

〆はソフトクリーム。

菅田将暉が結婚してもサ活は止まらない←意味不明。

サウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を3セット。

そろそろサウナハット購入かな？

あと新規開拓。

２０２１年 １１月１３日

会社の人間関係に辟易しててもサ活は止まらない。

サウナ １０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を3セット。

〆はうたせ湯。

店内のオルゴールBGMがクリスマスソングになっていてもサ活は止まらない。

サウナ １０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を４セット。

そろそろ新規開拓をしないと…。

どこ行こ？

睡眠時間２時間でもサ活は止まらない。

サウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　５分

を3セット。

〆はチキンカレー。

美味。

唐揚げカレー

美味。

絶好の行楽日和でもサ活は止まらない。

高温サウナ　５分
冷水風呂　３分
外気浴　　５分

を3セット。

フィンランドサウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　５分

を3セット。

高温サウナと冷水風呂は相変わらず狂暴でした。

〆はお好み焼き。

左手が関節炎になってもサ活は止まらない。

サウナ　５分
水風呂　３分
休憩　５分

を3セット。

〆はうたせ湯。

給料日前で金欠だろうがサ活は止まらない。

サウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　５分

を４セット。

露天の畳に寝転びながら見上げる秋の空。

左手が腱鞘炎になろうがサ活は止まらない。

サウナ　８分
水風呂　３分
外気浴　５分

を　４セット。

いい感じにボーッとした。整いました。

初めて午前中に来たけどこんなにゆったりできるんだ…。

サウナ １０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を４セット。

風が冷たい。

２０２１年 １０月１６日

土曜日の夜、キッズ達は殆どなく　サウナ紳士？！の社交場でした。

サウナ　５分
水風呂　３分
休憩　５分

を3セット。

休憩でいい感じに整った。

〆はうたせ湯。

２度のワクチン接種並びに帯状疱疹　発症による１か月の自粛期間を経てようやく復帰。

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　５分

を3セット。

3セット目の外気浴で完全寝落ち。

外の風が涼しいから冷たく感じた。

〆はソフトクリーム。

火曜日に１回目のワクチン接種がありプチ小休止の為、イオンシネマ各務原でサマーフィルムにのって観て流れで美濃里たんへ。

高温サウナ　５分
水風呂　２分
外気浴　３分

を３セット。

フィンランドサウナ　１０分
水風呂　２分
外気浴　３分

を３セット。

高温サウナ　１２℃の水風呂　フィンランドサウナ　ハンパねー。

〆はオロポ＆お好み焼き。

２０２１年 ９月１１日

サウナ　５分
水風呂　３分
外気浴　３分

を２セット。

露天風呂が騒がしくて外気浴　全集中できず。

物足りない。

今月初の四季の湯。

サウナ　８分
水風呂　３分
外気浴　３分

を３セット。

ドライサウナ　１０分
水風呂　３分
外気浴　３分

を２セット。

涼しくなったので２階の外気浴が気持ちよかった。

〆は炭酸湯＆うたせ湯〜関牛乳。

ロウリュリヴェンジならず…。

サウナ　６分
水風呂　３分
外気浴　５分

を５セット。

午前9時40分〜午前11時30分まで居たが黙々と黙浴でした。

〆は関牛乳。