ジャーマンJr.

初めて風呂の日に行きました〜
500円券ゲット！！
ビールはまん防のせいで間に合わなかったけど次もまた風呂の日に絶対行く！

サウナ初の友達を虜にさせるべく今週5日目のサウナへ。受付を済ませてまずは水を買わせる。水分補給の大切さを教えて入浴。
そしてサウナ室入る前に飲水。タオルを水に濡らし頭に巻く。サウナマットを持ち上段へ。いつも自然とやっていることだが久々に教えるために口に出して説明するとこだわりすぎている。1ととのいをどれだけ大切にしているかがわかった。
しっかり3セット整って帰宅。一緒に自転車で帰ったが二人とも気持ち悪いくらい柔らかい顔をしていた。充実した週末。

サウナランドとかサウナビギナーズの本にも載っていた汗蒸幕の湯やっと行けたーー！オンライン授業無視して行ってきました。4日連続のサウナ幸せすぎて脳がたぶん少しは溶けてます。最初は汗蒸幕サウナ。テレビがなく、チルい音楽が流れてるドーム型の室内。5人しか座れることができなくとても静かで集中ができる。1セット目は10分で全くきつい感じがしなかった。汗がじわじわと出て水風呂へ。約19度で少し高めだったが気持ちよく、整いスペースに移動。ホームサウナにしたいくらい最高。次はラッキーサウナ？温度は汗蒸幕より低めだが頻繁なオートロウリュでこちらも快適に整える。石に直接垂れてくる水の音が心地よい。12分入って整う。最後の1セットは汗蒸幕。1番いい。
整ったあとにはサ飯でキンパをいただいた。韓国料理の種類も多く絶対にまた来たい。制覇したい。

オンライン授業暇すぎる！ということで朝目指すところもなく家を飛び出し自転車を漕ぐ。天丼が食いたい！調べたら荒井駅方面にあるということなので向かっていたら、「湯」。この一文字で昼間11時にも関わらず迷わずまっしぐら。流石に若者は自分だけ。はじめての場所で緊張しながらサウナ室に。。高齢者向けの施設？かな。運動促進って感じ。サウナマットなきゃ足も尻も熱い。。テレビの音量は大きい。あまり集中できなかった。。でもここには珍しく塩サウナがあって、3セット目は20分ここで整うことにした。気づいたら寝ていました。気持ちよかったなー。水風呂もホームサウナに比べて低くていい体験になりました。また機会があればよろしくお願いします。

最近サウナにハマってくれた友達と2セット。今年一番いい天気で今年1の整いをすることができました👏そして今週もう一回別の友達をハマらせるために連れていきます。サウナー人口を積極的に増やしていきます。皆さんよろしくお願いします。

一週間ぶりのサウナ〜。
まあ何か変わったこともなくいつも通り
サウナ　8〜10分
水風呂　30秒
休憩　10分
×3セット。
また来週がなー。遠いなー。

17時に合わせて行ったらアウフグースなし！そりゃあそうかー。営業してるのに感謝！ありがとう！！なんなら二時間おきにロウリュ。ありがたい。これからもお世話になります。いつも通り3セット終えました。最高！！
あ、あとこれはただの愚痴なんですけど、コロナ禍終わっても「黙浴」の張り紙貼ってて欲しい。。

4月初サウナ。今日は、初サウナの友達を連れて行ってきた。いつもの三セットをこなしたが、今日の一セット目は友人の限界に合わせて出た。三セット目まで付いてきてくれて虜にさせることができた。嬉しかった。サウナ仲間が増えたので今後行く回数が増えそう。最高。

いつもお世話になっているキュア国分町さん。
今回はいつもと違う。サウナの雑誌を買いそれに従う日。実戦の日。
まずは体を清めて五分間入浴。
今回は、
サウナ10〜12分。
水風呂30秒。
休憩10〜15分。
3セット。
入り方を雑誌の言いなりになってやってみた。2日前に来た時とは全然違う。
サウナー二年目にしてようやく自分のルーティンを確立できたかもしれない。

コロナ禍ということもあり入りに行くか迷ったが、帰省終わり再スタートには欠かせないと思い14時と早めの時間に勝負に。
お客さんは他に5人くらいでソーシャルディスタンスに気を使い十分間長めの入浴。
サウナ10分。
水風呂1分。
休憩7〜10分。
3セット。
今日は少し調子が悪く寒いが勝ってしまうターンがあった。次は本気を出す。

友達と2泊3日のキャンプをした帰りに利用。煙の匂いが体に染みつき、本当に申し訳ない気持ちで行った。
まずは入浴。これだけでもキャンプ後の体には沁みる沁みる。その後、
サウナ10分。
水風呂40秒。
休憩10分。
2セット。
最後はタイミングが良くロウリュ。
アロマの香りでリラックス。
またまた雨が降っており、外で整うことはできなかったが、湿度が高くいつでも入ってられる岩手では1番のサウナだと感じた。
水風呂の温度がもう少し低く、雨が降っていなければ。次の帰省でリベンジ。

初めての開運の湯。サウナという趣味ができて初めての帰省。昔ながらのカウンターで受付を済まし、父親とロッカーに向かう。まずは五分間の入浴。初めての場所のととのい。少し緊張したが、入ってみると鼻での呼吸も楽で汗がすぐにじわじわと出てくる。初めての感覚。
サウナ12分。
水風呂1分。
休憩10分。
2セット。
あいにくの雨です外気浴はできなかったが、岩手で一番いいサウナに出会えた。
3セット目、感動しながら最後のセットにしようとしたがムキムキ男二人組がうるさすぎて2分で出た。次のサウナにお預けにしよう。恋愛と一緒で少ないと思うくらいがちょうどいい。

友達とカフェの帰りに送ってもらった。友達は来ないんかい！と思いながらいつものルーティンをして、1日を振り返る。やっぱり暑い。

一人できた。
いつも通りのルーティン。
やっぱり暑い。

帰省後初ととのい。
ゆっこは自分が一年前に初めて整った思い出の場所。一年越し、さらにはサウナの日。こんな偶然が重なる日に友達とお邪魔した。
入浴10分を終え、一年ぶりのゆっこサウナに。
暑すぎる。80度は嘘。絶対に嘘。
いつも行っている90度より暑く感じるのに80は嘘なんよ。
サウナ6分。
水風呂40秒。
休憩10分。
雪国の外気浴と、久々の高温サウナ。そして記念すべき日。整わない訳がありませんでした。また来ます。

今月から投稿し始めようと思う。
幼馴染とのご飯を終えて送ってもらった。
一人でこの日の最高の終わりをさらに最高にする。ととのいながらその日を振り返る。
久々に会った幼馴染がさらに綺麗になっていた。焼肉がさらに美味しく感じた。車の送迎も幼馴染。成長と垢抜けに感動しながら、
サウナ7分。
水風呂30秒。
休憩10分。
3セットを終えた。
1日の余韻に浸りながら歩いて帰った。