さうにゃー

🏊‍♀️＋📚＋🧖‍♀️

🏊‍♀️＋🧖‍♀️

水風呂からみる青空と心地よい春風が吹くなかの外気浴🤤

甜茶のお風呂も香りが良くて、よかったな♨️

ステーキ定食

おひつでご飯？ いえ、白いご飯がむしろおかずの勢いで完食笑

いそがしさでついついゆっくり目を瞑って、呼吸していないことに気づき、お久しぶりの茶月の湯🍵へ

熱湯下茹♨️5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
〆♨️5分

熱湯・熱い🈂️室と13度の水風呂のギャップで今日も😇

サウナの日おめでとうございます㊗️

サウナ元旦をどうしようと考え、はじめての出社前朝ウナにしました✨

こちらの施設はみなさん親切で、設備もパワーアップ(水風呂用プール＋ミニ冷蔵庫)されていました❣️

朝イチなのでサウナの温度が上がるのを待ちますが、いい香りのロウリュで徐々に調整していくのもまた楽しい♪

リラックスしすぎた頭で今日はどんな1日になるか観察するのも楽しみ🥰

それではみなさま良いサウナの日をお迎えください😆

今週も🏊‍♀️＋🧖‍♀️

お昼はサウナを愛でたいで観たラプスパさんの鉄板ナポリタンを真似て、鉄板で粉チーズ焼いてみた🥰
半焼けでしたけど、美味しかった😋

食欲も満たされたところで、風と月へ🌙
岩塩房でじっくり暖まり、サウナ3セットして、疲労回復完了♪

しまうま珈琲 浜北店

鉄板ナポリタン

繁忙期に入ったけれど、サウナがあるから脳みそリフレッシュできるのがサウナー🧠

短め3セットですっきり

水泳🏊‍♀️＋サウナ🧖‍♀️

今日は岩盤浴コース
まだ読みきってないバガボンドを読みながら1時間半ごろごろ

サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分
〆♨️3分

しおり
やっぱりいいなぁ💗
替湯♨️ ローヤルゼリー10分
サウナ：10分 × 1
炭酸泉　木酢液10分
塩サウナ:5分×1
スチームサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日はとても寒かったですね。
あまりに寒くて思考停止

こんな時は身体を温めたい！

洗体をしてたらなんかこう銀杏っぽい匂い…
あれが洗い場に落ちてたのですよ💩

下茹で5分後、10分蒸されて水風呂ダイブしたのですが、見えるのですよ。あいつが😬

2セットでギブ

県内遠征
沼津の坂口屋さんへ🚗💨

泉質は最高に良くて、しっかり下茹♨️
屋外を移動する🈂️室までに、ちらっと富士山🗻が見えます✨

狭めですが、1セット目でいい汗がかけます💦五右衛門水風呂も柔らかいお水で気持ちいい！外気浴も海風が気持ちいいのです。

でも、🈂️室が混みすぎ😭
人数制限もあって、1セットで終了です🤷‍♀️

もう一度お風呂♨️に入って退散
でも、体はぽかぽかで肌もつるっつる✨

中央亭

餃子

地元の有名店 行列必死

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水泳🏊‍♀️＋サウナ🧖‍♀️

今日はずーっとおしゃべりをしている人たちがいて、あんまりゆっくりできなかったな…
誰にでも話しかけてる人がいて、こういう人に遭遇した日はアンラッキー🈂️活
幸い外気浴は邪魔されなかったのが救いです。

下茹♨️高濃度炭酸泉5分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
〆♨️露天3分

週半ばサウナ🧖‍♀️✨
100度の高温で熱され、キンキンの水風呂で急速クールダウン🆒今日も良き🈂️活

下茹♨️桧の熱湯5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
〆♨️3分

帰り際急に混みだしたので、次回はもうちょっと早めに来ようかな💨

5日ぶりのサウナ最高🧖‍♀️✨
一週間頑張ってよかった〜と思える最高の瞬間です❣️

下茹♨️桧湯5分
サウナ：8分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
〆♨️桧湯5分

念願のテントサウナ⛺️を経験することが出来ました✨
1人ずつご案内いただけるので、10分間独り占めできるのです👏
テントの中でカンカンというストーブの音とアロマ水のロウリュで上がる蒸気は、ずっと見てられるし、楽しめる🤤　施設の方のお仕事を見ていて、準備に時間をかけてくれるんだなぁと思い、それもまたありがたみに加味されます。とても親切な方でした。

初時之栖は、広々としていて人のことを気にせず過ごすことが出来ます。
特に洗い場。仕切りも高いので隣の人が気にならない。
ただちょっと寒いので冬は、軽めに洗体しないと冷えます^^;

途中、各種お湯めぐりをしてお風呂は全制覇✨
満喫🧖‍♀️❣️

下茹♨️10分
サウナ：
黄土サウナ　12分×1、8分×1
備長炭サウナ　12分×1
テントサウナ　10分間×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 4
合計：4セット

松之湯ビール(¥458)

ざる天とビール🍺 美味しかった😋