さうにゃー

2022.02.09

20回目の訪問

歩いてサウナ

週半ばサウナ🧖‍♀️✨
100度の高温で熱され、キンキンの水風呂で急速クールダウン🆒今日も良き🈂️活

下茹♨️桧の熱湯5分
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
〆♨️3分

帰り際急に混みだしたので、次回はもうちょっと早めに来ようかな💨

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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