孤島

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：千里中央から無料バスで。1週間ぶりのサウナをじっくり堪能しました。

5セットの間に電気風呂をはさみたかったのですが、全く空かず残念。でもサウナのおかげか腰痛は徐々に軽くなってる気がする。

千里中央の立ち呑みでカラカラの自分に水分を与えてから帰宅。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 5
合計：6セット

一言：二日連続での水春。昨日よりは人も少なく落ち着いた雰囲気でした。

水風呂も16.5～17.5をキープしており自分にはちょうどいい温度。

風が強めで、じっくり外気浴できなかったのが残念と言えば残念だがそんなのは小さなこと。良い正月休みの締めくくりとなりました。

休み中は出費が多くて既に節制モード。
このあとは水春近くの堂島ロールで家族のため格安の切れ端を購入してから、今日は家飲みにします。

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：正月休みも明日までかと若干の侘しさを感じながら水春へ。最近まれに見る人の多さ。ただサウナ、水風呂ともキャパが多いので待つ必要は無いですが。

途中、電気風呂をはさみたかったけど同じ人が半身浴状態でずーっと入っておられた。エレキングかな。

出入りが多いからか水風呂は19度弱と、いつもより2度ほど高めでした。とはいえ、ほどほどに風があって最高のコンディションで外気浴できた。

明日も行けるかな～?

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
電気風呂:5分 × 1
合計：4セット

一言：服部天神への初詣がてら、初めてこちらへ。
いわゆるスーパー銭湯と異なり、昔ながらの銭湯がそのまま巨大化したような佇まいは圧巻でした。

サウナと水風呂の温度バランスが素晴らしい。よって気持ちいい。露天風呂に座れるスペースがあり、外気浴も楽しめました。

最近ハマっている電気風呂。ここのは予想通り強めにシビれて腰がすっきり。

昔ながらの...と言いながらエクストラコールド飲める辺りが憎い。風呂あがりにぐいっと飲んで昇天しました。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：実家に帰省中は必ず行く花の湯。フロントで働く地元の友人と近況報告するのも、この季節の風物詩なのです。

広いサ室にはロウリュ等のサービスはありませんが、ほどほどの湿度でしっかり汗が出せます。テレビの音も控えめで、行く年を振り返ってしみじみ...

水風呂は広くて水質良し。富士宮市の水道は100%地下水で全国有数の水質を誇ります。外気浴スペースもたっぷり。地元ってやっぱり最高。

大阪から静岡への帰省中に、なぜ名古屋で一泊するかというと、ここに来るため!

時間は夕方5時、浴室内すごい人で森のサウナも満員。何とか座る場所を確保し12分～からのラップランド。身体がリセットされた気がします。

その後17:20、17:40と二連続でサウナヨガを初体験。思いっきり上げた腕から汗が滴り、身体をつたいます。
これ、癖になりそうです。インストラクターさんは大変だと思いますが。

そして外出しての冷たいビール☆

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：先週故障中だった水風呂のチラーも無事復活。16度の水風呂は私的には丁度よし。
千里中央との間を無料バスが走っているので便利です。サウナ後は千里中央の立ち呑みで生ビールをグゥーッと!

約1週間のリニューアルを経て12/14から再開したそうで、早速行ってきました。

食堂はガラッとレイアウトが変わり、細かいところではサ室のデジタル時計も視認性が高い物になっていました。

ただ、どういうわけか水風呂のチラーが修理中だそうで、いつも18度前後なのに今日は26.5度...。

その分、外気浴を長めにして、これはこれで良かったです。

何事も臨機応変に、
人生にも通じますね！