あつし

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

合計：3セット

一言：10キロ帰宅ラン後、21時半イン。1週間ぶりのホーム。急ぎで3セット、抜群にキマッた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3

合計：3セット

一言：宿泊朝ウナ、3セットでしっかりキマッた。朝ウナ、クセになるな。サ飯は所沢駅のTETSUの朝つけめん
サ飯：朝つけめん（つけめんTETSU）

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
3時間大休憩
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3

合計：6セット

一言：今週二度目のベスパ宿泊、17時イン。サウナでもいい汗かいたが、初めて食べた熱波ザンギの赤はもっと汗かいた笑
サ飯：熱波ザンギ（赤・白）、キリン一番搾り生

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3

合計：3セット

一言：7キロ帰宅ラン後、23時ピットイン。1週間ぶりの妙法湯だが、あいかわらず最高なサ室と水風呂。時間さえあればいつまでだって入ってたい

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5

合計：5セット

一言：13キロラン後、21時ピットイン。久々に来たけど、ここは色々揃っててやっぱいいなぁ。練馬の穴場的存在で好き
サウナ中：イオンウォーター500ml
サウナ後：キリン一番搾り超芳醇500ml

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3

合計：3セット

一言：宿泊8時起床後に朝ウナ3セット。その後、ひと仕事してサ飯いただいてチェックアウト。また週末、お世話になります！
サ飯：野菜炒め定食

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
3時間大休憩
サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：12分 × 6

合計：9セット

一言：約5ヶ月振りのベスパ、今日は宿泊で18時イン。サ室リニューアル後は初だが、以前より熱くなってて満足。水風呂はあいかわらず凶暴な冷たさ。夕食後にひと仕事して、さらに6セット。今日はガッツリ寝られそう笑
サ飯：生姜焼き定食、オロポ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3

合計：3セット

一言：10キロ帰宅ランからの21時半イン、4日ぶりのホーム。今日は気温的に外気浴が特にキマッたけど、やっぱホームサウナはいいなぁ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：4セット

一言：関西遠征最後のサ活はここ。日曜のスーパー銭湯ということで、混雑はやむなし。水風呂は表記ほど冷たくもなく、濁ってた。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：宿泊からの大阪城公園朝ラン10キロ後、8時ピットイン。あまり時間なくさくっと3セット。昨晩のアルコール・夜鳴きそば無料サービスといい、豪華な朝食といいかなりの満足感。大阪の常宿になりそう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
3時間大休憩
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：6セット

一言：本日の宿泊はこちら、18時イン。おそらくドーミーインの中でもかなりサウナレベルの高い施設かと。19時からのアルコール無料サービスは半端ない笑

サウナ（メイン）：12分 × 3
サウナ（フィンランド）：12分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：12分 × 6
合計：6セット

一言：関西滞在最大のメインイベント、神戸サウナ&スパ。12時ピットインから計6セット。アウフグースもヴィヒタも11.7℃の水風呂も外気浴も、全てが最強

サウナ（ミスト）：12分 × 2
サウナ（ドライ）：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：宿泊からの朝ウナ。今朝はミストとドライを2セットずつ。昨日は入らなかったけど、ここのミストは熱くていいね。
サウナ後の朝食も美味でした

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：12分 × 6
合計：6セット

一言：本日の宿泊先のこちらへ22時にカムバック、夜サウナ6セット。朝と同じ感想だけど、オートロウリュたまらん
サウナ後：キリン一番搾り生ジョッキ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：始発で関西移動、本日の宿泊先のこちら万葉神戸に10時イン、朝ウナ4セット。ここのオートロウリュ、こんなよかったっけ笑

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：5キロランからの20時イン。5セット、しっかり蒸された。サウナも水風呂も外気浴も今日はパーフェクト
サウナ中：グリーンダカラ600ml
サウナ後：サントリープレミアムモルツ500ml

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：7.5キロ帰宅ランからの22時イン、連日の妙法湯。相変わらずサウナと水風呂はガン決まり。昨日不発でリベンジのサウナ後の生ジョッキも本日は無事大優勝、サウナランドはついつい読みこんじゃうな笑
サウナ中：キリンiMUSE500ml
サウナ後：キリン一番搾り生

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：7.5キロ帰宅ランからの22時半イン、１週間振りの妙法湯サウナでしっかり仕上がったが、ビールサーバーの調子が悪いのかサウナ後の生は不発だった（泣）
サウナ中：トップバリュー炭酸水
サウナ後：キリン一番搾り生

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：10キロ帰宅ランからの21時イン、月曜の割には激混みだったがしっかり4セット
サウナ中：キリンiMUSE500ml
サウナ後：キリンラガー500ml

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：幕張滞在一番の楽しみだったと言っても過言ではないこちらへの初訪問。絶景のサンセットオーシャンビュー外気浴&露天風呂は格別だったが、混雑具合はエグすぎた笑