ぬん

仕事も区切りがついたので帰りにシズクへ！

湯船はいつもよりやさしい温度で、負担も少なくゆったり入れました…
その後のサウナ2セット、いずれもオートロウリュに当たって短時間でもしっかり蒸されてきました。
ああ、眠いぜ…。

気圧のせいで身体がだるいのか…？
そんなときはサウナで解決！
ということでホーム🐬へ。

今日は1セット目を終えて、気圧による不調とは違う身体のキレの悪さを感じてしまう…。
本能的に2セット目はまずい感じ、湯船で温まってから水シャワーで〆。

気温がますます上がってきているのに身体がついていけていないのか…？！なんて思いながら帰宅。
やはり、お昼寝は気持ちいい…。

アップダウンの激しい天候に疲れた1週間…。
ホームでバッチリ2セット決めてきました🐬
ほんのりあまみも出て満足🤤
たまにはゆっくり入ろうかな…？とか思いつつ、結局1時間コースで終える今日この頃。

そういえば、サ室のマットが毛足の長いものから、麻っぽい素材のものに変わっていました！
サ室内も衣替えかな？
さっぱりしていていい感じでした。

休みが取れたこんな日は…
やっぱりホームのシズクに行っちゃいます🐬

期間限定の朝コース、90分で800円据置きなのはうれしい。

平日昼間ということで浴室・サウナは空いていて最高にゆっくりできました！
この日の最高温度は102度とアツアツ…！
3回ともオートロウリュに当たったしいい感じ。
やはり、90分だと余裕をもって3セットいけるのはいいですなぁ…。

週末に限って天気が悪いといういじわる…。
こんな日は後ほどサウナで で紹介されていて気になっていたこちらへ🦁

入退館方法は動画と公式HPで予習済みのため、ロッカーまではスムーズに行けました。
新しい施設に入るのはいつも少し緊張するけれど、ワクワク感もあっていいですよね。

営業開始時間を狙って行ったのでロッカーは選び放題。やったぜ。
身支度を済ませて、3階の浴室フロアへ。

あつ湯みたいな温度のかけ湯に驚きつつ、シャワーブースで身を清める。
(ナイロンタオルも厚めで、アメニティ類も初めて見るものがあって新鮮◎)

白湯→あつ湯(44度はやはり熱い)の温温交代浴を楽しんでから、いざ4階のサウナフロアへ。

ちょうどライオンロウリュが始まる時間になりそうだったのでまずはこちらへ！
30分になると、ハクナマタタとともに7秒×2のオートロウリュが発動…！
100度超えのサ室にたっぷり湿度で苦しくないのはいいですね。

サウナ後はシングル水風呂→通常の水風呂の冷冷交代浴で1セット目から頭がぐわんぐわん…
この感じは久々だったのでこの嬉しさを味わいつつ、椅子に腰掛けて休憩。
この瞬間、最高です。

2セット目は瞑サウナで、締めの3セット目はライオンサウナでそれぞれバッチリ！

まとめ
・施設内、とてもきれい
・ロッカーの施錠方法(特にかけ忘れ)に注意
・サウナ、水風呂がパワフル
・ドライヤーも全台モンスターでパワフル
・4階に氷と、クーラーボックスがある
・日帰りの場合はフロントで待つことがないのでノンストレス
・休日でも12時台は混雑もそれほど気にならない
・また来たい！

連休も終わりが近づいている土曜の昼。
鬱屈とした気分はサウナで吹き飛ばすのがいちばん！

人はそこそこでしたがいつもよりサウナはアツアツ、水風呂はいつもどおりキンキン…。
オロポ延長と迷いましたが、今日は2セットで。
外気温も上がってきて脱衣場が暑く感じてきた今日この頃。
スッキリできました🐬

ひとこと:今日は空いていて…ナイスサウナでした…！
あと、1番or2番のロッカーを引いたときはすごく着替えにくいのだ…。

先週は体調を崩してしまい、サウナに行けず…
今日はホームでサクッと。
102度を記録するときもあり、渾身のサ活になりました！
やっぱりサウナは気持ちいいなぁ…

仕事帰りにサクッと、アツアツになりたい気分だったので今日はドシーへ！

前回できなかったセルフロウリュもバッチリ2回決めさせていただいたし、冷シャワーだけでもちゃんとリラックスできて大満足…！
シャワーのみなので3セットいけちゃうのもいいかんじ。

なんだか、帰り道に素敵なサウナ施設があるって最高…！

前々から気になっていたロスコに行ってきました！
昔ながらのロッカーに荷物を詰め込み、タオル片手にいざ浴場へ！
思ってたよりもコンパクトなつくり。

身体を清めて、下茹で。
そこそこ熱めの温度設定ですぐに温まる。
そしてサウナはなんと100度超え。
久々に肌を刺すような熱さで気が引き締まる…！
ただ、やっぱりサウナ後の水風呂は肌当たりがやさしい感じがして気持ちよかったです。

2セット目はマット交換直後に入れたので寝転び？スタイルでいかせていただきました！
じっくり入れていいもんですね…。

サウナ後は食堂で野菜タンメンを食べて終了です！

高尾梅郷梅まつりを楽しんだ帰りに、疲れた脚を癒やすべくこちらへ。

今日は絶好の行楽日和だったので、高尾山の登山客も多く混雑していたものの、温泉とサウナ、マイルドな水風呂も身体にやさしく、堪能してきました！
夕暮れの外気浴、澄んだ空気が疲れた身体を包み込み、なかなかよかったです…。

昨日のオープン戦(横浜対西武)の鬱憤を晴らすべくシズクへ…。
お昼過ぎだったので混んでいるかと思いきや、程よい空き具合！
サ室と水風呂の温度差もバッチリ。
質にこだわる2セットで気分転換完了です🐬