matsu0919

今日は1日、休日出勤の後に小田井温泉へ。駐車場は1台だけ停めてあって、まさか休みって思ったけど、中に入ると近所の方なのか、わりと人が居て、さっと体を洗い、
サウナ8分、水風呂1分、休憩2分。
サウナ10分、水風呂1分、休憩2分。
サウナ10分、水風呂1分、休憩2分。
終了しました。
今日もありがとうございました。

今日は朝からゴルフ。
それから夕方からのホームサウナへ。
腰　首と筋肉痛で、ジャグジーでほぐしてからの、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
今日もありがとうございました。

今日は午前中からお客様が来て商談。その後、仕事をし、ホームサウナへ。
まずはまだ陽が照っていたので日光浴。体を潔め、炭酸風呂に入り　ジャグジーに入り、
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分✖️3セット。気持ち良かった。
ありがとう

腰の痛みを少しでも和らげる為に、ジャグジーでしっかりケアしたくて、ホームサウナへ。
体を潔め、ジャグジー10分、炭酸風呂5分。
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
炭酸風呂10分で終了。
ありがとうございます。

今日は朝からゴルフ。
体のケアも含めて、小田井さんへ。
体を潔め、緑茶風呂にゆっくり入り、
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ10分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ10分、水風呂1分、休憩3分。
今日もありがとうございました。

今日の休日出勤の後は久しぶりに白山さんへ。
ここのところ、3連続でドライサウナに入れてないので、今日こそは、との思いで体を潔め、いざサウナ室へ。でもいっぱい、気持ち切り替えて、スチームサウナへ。でもここのスチームサウナも最高です。
スチームサウナ7分、水風呂1分、休憩3分。
ドライサウナ7分、水風呂1分、休憩3分。
ドライサウナ9分、水風呂1分、休憩3分。
今日もありがとうございます。

今日は朝から洗濯機を回して、お風呂掃除して　それから日光浴も兼ねてホームサウナへ。今日も良い天気の中、
炭酸風呂、電気風呂を堪能し、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分✖️3セット。
気持ち良かったです。

今日は食事も頂きました。
ベトコンラーメン
美味しかった。


ありがとうございます。

ベトコンラーメン

今日は天気がすごく良いから、昼からお邪魔して　最初に日光浴してからのサ活しました。
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
もう一度ゆっくりお風呂入って、
今日もありがとうございました。

東京出張帰りに直接向かいました。
駐車場は後1台の状態で、そんなに多いの❓と思ったけど、中はそれほど居なく、体を潔め、少しお風呂に入り、
サウナ10分、水風呂2分、休憩3分✖️3セット。
ここの水風呂はいつ入っても最高です。
ありがとうございます。

今日も休日出勤の後に　久々に白山温泉へ。ここは何度も来てもワクワクする。
体を潔め、薬風呂でゆっくり、水通しをして少し休憩挟み、
サウナ7分、水風呂1分、休憩3分✖️2set。
スチームサウナ6分、水風呂1分、休憩3分。終了します。
ありがとうございました。

連日のホームサウナへ。
今日は天気が良いので、日光浴も兼ねて朝一から行きました。
まず体を潔めて、炭酸風呂を満喫してから日光浴。少し体を焼いてから、
サウナ7分、水風呂1分、休憩3分✖️3set。　照り返しの陽射しが痛いくらいで、4月なのに夏を感じました。
今日もありがとう

休日出勤したが、16時に切り上げて、ホームサウナへ。
炭酸風呂からの、
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分✖️3セット。
今の時期の外気浴は、とても心地良い。
明日も　どこかの空の下で外気浴を堪能したいな。
ありがとう

今日は出張明けで忙しく体が疲れきったので、平日にホームサウナ。
体を潔め、炭酸風呂で10分。
休憩挟んで、
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分✖️3セット。
もう一度炭酸風呂。
今日もありがとう、ありがとう、ありがとう

今日は朝一からホームサウナへ。今日は昼から天気が崩れそうなので良い天気の中外気浴したかったから正解でした。
サウナ8分、水風呂1分、休憩5分✖️3セット。
最後に炭酸風呂　ジャグジーで終了。
ありがとうございました。

今日は17時頃にお邪魔しました。
前日に少し体調崩して軽めにと思い、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分✖️2setで終了。
コレで大丈夫って感じだったので、無理せず帰宅へ。
今日もありがとうございます。

ゴルフをした後に利用しました。
ゴルフ場と併設の施設。ゴルフ利用者は無料で利用出来、とっても良いお湯でした。サウナは中々熱めの設定。
1セットだけ堪能。
今度　ゆっくり来たいです。

今日は午後から息子と初めてのかきつばたさんへ。
ここは刈谷ハイウェイオアシスを併設なので、人がいっぱいなのは覚悟の上でしたが、意外と少なくて、すんなり。
中は休憩場所もしっかりあって、息子と一緒に漫画をいっぱい読みました。
サウナは1セットだけで、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
中々、しっかりしたサウナでした。
ありがとうございます。

休日出勤の後に夕方からホームサウナへ。
体を潔めて、炭酸風呂10分。休憩を挟み、
サウナ7分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
もう一度炭酸風呂へ。
ありがとうございました。

今日は泊まりの出張が急遽決まったので、事務所に近いところでここに決めました。
サウナはミストだけでしたが、出たところに24°くらいの打たせ水が用意されており、ボタンを押すと20秒くらい快楽の時間。ミストサウナ5分✖️2回で終了。良かったです。

今日は少し車を走らせて喜多の湯さんへ。
そこそこ人が居ますが、自分のペースで、水素温泉を10分堪能して、少し休憩挟んで、サウナへ。
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ10分、水風呂1分、休憩3分。
ジャグジーと炭酸風呂を堪能、バッチリな感じになりました。今日も
ありがとう、ありがとう、ありがとう