サウナー37

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1ヶ月ぶりくらい？のサウナ！忙しいけど思い切って行ってみたけど、やっぱり良いなぁ…！！めちゃくちゃ整った！やっぱりたまにいくの大事！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：2〜3週間ぶりのジェクサー！筋トレして汗かいてからのサウナ！やっぱり気持ちい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前日に続いてこの日も！温泉からのサウナからのキンキンの水風呂がたまらん…‼︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナというか温泉というかWで整い…！温泉効果で圧倒的な治癒感…‼︎

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：夜勤明けのサウナ…！きくなぁ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：試験前2週間ほど我慢していたサウナ…！最高すぎる！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ヘッドスパからのご飯食べて、ジムからのサウナ！やっぱり仕事終わりと違ってご飯食べてからだと、集中力？というか持続力が違いますな〜
久々の日曜だったけど、ジムもサウナも人もいなくて良い感じ！帰り道も程よく涼しく良い外気浴〜

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日はジムもサウナも人多かったな〜

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：先週と変わって今日はジムもお風呂もガラガラ！新しく買ったサウナ用タオルでいつもより+2~3分長く入れた…！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：1日で入会者が多いのか、ジムもサウナも激混み。久々にサウナハット被ったら、上段でかなり耐えれた…‼︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に3セット！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：あさうな！貸切でよく整った！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サウナ！雰囲気がとても暗く、BGMもまったりとした曲でどこかエモい感じ。お風呂は塩分を含んだものらしくて、温度の割に体が熱くなってくる。サウナは温度はあまり高いないものの湿度が低いのでカラカラ気味。水風呂は20℃くらい？羽衣に包まれるとずっと入ってられる…BGMを聴きながら暗い雰囲気で心地よく整う〜

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：首を寝違えてしまったので、1セットのみ。マイルドな暑さが心地よく、外気浴も那須の爽やかな風に吹かれてとても心地よい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初バレルサウナ！初回はカラカラセッティング130℃…！ロウリュすると建物が丸いので蒸気が良く回って、とても暑い…！水風呂も湖もよく冷えていて心地よい！SUPの上に寝転がると程よい浮遊感もあっておすすめ！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：GW開けて久々に！交互浴もしてスッキリ〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：シュノーケリングからのサウナ！お風呂に塩分入ってるからか凄く温まる〜！海見ながらのサウナたまらん…‼︎