サウナー37

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言:友人と来ていたのと、混雑が凄かったので、1セットのみ。露天からの景色が凄く良かった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初サウナ！バズーカロウリュという名前のわりに、とても優しく暑すぎず良い感じのロウリュが味わえた…！整いイスもたくさんあって、良いとこ！良いサウナスタートきれた！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今年ラストととのい…！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：岩盤浴からのサウナ…！お風呂は42-43 ℃くらいの熱めで個人的には好きな温度！ちょっと塩が入ってる感じで、中からポカポカする感じ〜！サウナはiki ストーブで、じっとりと中からじんわりあったまる感じ。総じて人が少なくて良いとこだった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年ラストジェクサーサウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
数週間ぶり！頭のモヤモヤがサッとなくなる感じ！気持ちよかった〜！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
岩盤浴目当てで行ってみた！雰囲気はすごく良い！サウナはセルフロウリュできて、やや湿度高めだが、アチアチな感じでもない。外気浴用のチェアが良い感じ〜！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は温度がかなりマイルドで湿度が高めな感じ…？ サッカーあるから人全員いなくてガラガラ〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュイベントやってるとは…！タイミングも良かったので、1回目軽く入って、2回目は早めに入って、キツイ…っていうところでロウリュタイムへ！ やっぱり熱波浴びるとよく整いますね…！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：若干寝不足気味だったのでよく整った…‼︎ 水風呂も夏場は若干ぬるく感じてたけどこの時期にはちょうど良い温度ですな〜

前から行ってみたかった大磯へ！雰囲気もとても素敵で、ケロサウナ以外は暑すぎずまったり入るのにちょうど良い！ケロサウナは湿度も良い感じで気持ちよかった…！また行ってみたい！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々サウナ！今日は3セット行くぞと意気込んでいたけど、1セット目頑張りすぎて2セット…！外も涼しいし良い季節だな〜！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：やはり有酸素後は一発目整う

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：三連休の疲れもあって程よい

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：資格試験も終わって、久々のジム！筋トレからの１時間全力ランニング！
逆に意気込みすぎて、サウナ1セットでヘロヘロに…！良い感じの疲労感でよく寝れそう！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：サクッと2セット！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
ジム終わりにサクッと！やはり水風呂と整いイスが惜しいな〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：最上階のロウリュ、かなり暑いけどそこまで苦しくなくて、意外と長くいられる。また行きたい！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仕事、勉強終わりに1セット！