サウナデトトノウ ぽてち

湯通し 3~5分×4
ドライサウナ 10分×2 薬草サウナ 6~7分×2
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

パート2
17:00頃から
昼間よりは人は増えたけど全然問題なし
相変わらずみんな薬草サウナ行かないから入る時湿度高すぎで息できないって感じ
入る前にまず換気してから入りました笑
3セット目こドライサウナ入ってたら某第7世代の芸人さんに遭遇。笑
お写真撮っていただきました笑
夜は天津丼セットを注文。
天津丼、ザーサイ、わかめサラダ、スープにオロポが付いて1380円。安い。

湯通し 3~5分×4
ドライサウナ 10分×2 薬草サウナ 7分×2
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

パート1
1週間ぶりにプレジへ。
12時頃in。まさかのイオンウォーター900売り切れ笑
誕生月無料を利用して12時間コース
先週来た時は風呂の日で昼から人が多かったが今日は結構空いていた。
おかげで薬草サウナの出入りが無さすぎてこの前と比じゃないくらい熱かった笑
息できないのを久々に感じました笑
ドライサウナの方もプレ八幡の席で1発ガッツリ焼かれました
今日は薬草サウナのおかげが整いがガツンときました
昼食は冷やし中華セットを注文。冷やし中華、揚げシューマイ、オロポついて1200円とか安すぎでしょ
こっから休憩して夜のサウナも楽しみです！

筋トレ後に。
明日はガッツリサ活があるから楽しみ

筋トレ後に。
水シャワー多めにしても汗が止まらない笑

湯通し 3~5分 ×4
サウナ 10分×4
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

2週間ぶりに来ました！
第二のホームになりつつあるカプセルインミナミ立川。
まずはジムで筋トレしてから浴室へ
今日はこの前の日曜とは違い空いてました！
サウナ室内は貸切の時間が多く、4セット目でやっと人が増えてきたくらいでした！
二脚の整い椅子を待つことなくストレスフリーで4セット行えました！
ちょうど出ようとした時に2組ドラクエが来てたから今ちょうど室内うるさいかもね。笑
タイミング良かったわ〜笑
1セット目から100℃のカラカラサウナ、17℃の水風呂によってあまみ出て気持ちよかった〜

筋トレ後に。
汗が止まりません。笑

筋トレ後に。
今日は疲れてたからより気持ちよかった

筋トレ後に。

湯通し3~5分 ×4
ドライサウナ 9分×2 薬草サウナ 7~8分×2
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

パート2
サ飯を食べ、4階の仮眠ルームで漫画読んだり寝たり、、、
17時頃からまた浴室へ向かいました
さすがに昼よりも人は増えてたけど特にノンストレスで4セット
薬草サウナが確実に昼より熱かった。笑いやむしろこれが本当の力だったのかもしれない。笑
体感温度的には105~110℃位でうちわで扇ぐと熱波に耐えられなくなるくらい()
あまみがバチバチに出て深くまでいきました笑
夜のサ飯はオロポと牛バラカレーを注文。楽しみ
オロポはシャーベット入りで本当に美味い

湯通し 3~5分×4
ドライサウナ 10分×2 薬草サウナ 7~8分×2
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

パート1
ついに念願のプレジデントへ
噂通りの高クオリティ
ドライサウナは92℃位で汗をバッチリかけるしストーブ前の特等席もある
薬草サウナは48℃表示だけど高湿度だから体感温度85℃位、うちわで扇げばどんどん体感温度をあげることが出来る
水風呂は15℃にキープされてるし水質が柔らかい
整い椅子は4脚しかないからたまに待ちがあるけどタイミングよく4セットとも座ることが出来ました。
今からサ飯でオロポと広東麺食べるのが楽しみです
（オロポはシャーベット入りで所沢思い出したしめっちゃ美味い）

筋トレ後に

筋トレ後に

筋トレ後に
日曜でも貸切で幸せだったけど敷いてあるマットがやけに汚かった。笑

筋トレ後に
貸切最高

筋トレ後に

湯通し 3~5分×4
サウナ 10分×4(各セットセルフロウリュ2杯)
水風呂 1分×4
外気浴 5~10分×4

2ヶ月ぶりにホームサウナであるマルシンに帰ってきました。笑
夕方から3時間コース
やっぱりここでのサウナでは整いがレベチ
久しぶりにこんなに整えました笑
今日の外気浴は曇りだったけどそれでもとてもいい景色で本当に良い
外気浴ナンバーワンすぎる
今までに比べてやっぱり人が増えたなという印象はあるが夕方ならまだ待たずに入れるのでセーフ笑
やはりここが私のホームサウナだと気付かされました

筋トレ後に。

筋トレ後に
今日ジムは人がいつもより多かったけどサウナは混んでなくてよかった

湯通し 3~5分×4
サウナ 10分×4
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

初めて日曜日に来ました！
いつも通り筋トレをして浴室へ
やはり平日に比べて人が多い（むしろ平日は貸切だったりする笑）
サウナ室は常時5人ほど入ってて最大で9人までなったかな
たまたまタイミングよく2つある整い椅子のどちらかが4セットとも空いてたから良かったけど、他の方で違う場所で休憩してたりもしたから、さすがに日曜日はノンストレスとはいかないか。（椅子増やして欲しいです）
今日もあまみしっかり出て整った〜

筋トレ後に。
いつもより整った気がする