𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

サウナ：6分、8分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：夏のせいか今までよりサウナ室に長く入らなくなってきている。涼しい季節になるとまた長い時間入れるようになるんだろうか。サウナー歴1年未満のため、季節が一巡するのが楽しい。
とはいえ、安定のスッキリを得てまた1週間がんばれそう。

サウナ：7、8分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：どんよりした雨続きの天気で何だか晴れない気分。こんな時はやっぱりサウナである。帰り道は雨だけれども、気分はすっきり晴れ晴れ。

サウナ：7分、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：台風？と平日だったからか、若干お客さん少なめ。そのせいか、水風呂がいつもより少し冷たかった。
やっぱり水風呂は、羽衣ができるバイブラ無しの方が好きだ。
今日も安定のスッキリ！

サウナ：8分 × 3、10分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初めての来訪。戸越銀座商店街の中にあるので、サ活後はそのまま食べ歩きや飲みを楽しめそうで、良い立地。
男湯、女湯が日替わりらしく、本日の男湯は、陽の湯。
サウナは温度計の温度の割にはそこまで熱くは感じられなかった。一方、水風呂はバイブラなのですごく短時間で身体を冷やされる。露天風呂があり、その脇にととのい椅子が3つあるのも良かった。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は友達を連れてのサ活。よいととのいを提供できた気がする。
サ活のあとは、近くの乾杯食堂くあるたさんでの飲み会へGo。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日の夜だったからなのか、すごく混んでた。サウナ室も上段下段とも4人ずつびっしり状態。水風呂が少しぬるかったのも、混んでたせいかな？
でも、少ないセット数でも効率よくととのうことができました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂がいつもより少し冷たかったような気がする。とても気持ちよく、5セットきめた。
水風呂後の休憩椅子では、頭を壁に預けて若干上向きにし、目を閉じた瞬間にプチトリップタイムがやってくる。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

一言：3回目の訪問。前回病み上がりで来て不完全燃焼だったので、万全の体調で今回は5セットを決められて、めちゃスッキリ。
月曜、雨、時間早めのため、サウナ室もいつもより空き気味で、思う存分堪能出来ました。少し冷ための水風呂最高！
また来たい。

サウナ：7.5分 × 3、9.5分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ジメジメどんよりな気候で、なんだか気分ももやもやしてたけど、そんな気分もサ活で一気に吹き飛ぶ。
サ室がほぼ貸切状態だったからか、いつもの温度なのにとても熱く感じた。
こういう細かな違いも楽しいこの頃。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：チラー？(水風呂冷却機)が新しくなったということで、なんだか水風呂が気持ち冷ために感じられて、いつもより更に深くととのった気がする。
もはやここにくるのが、週一の楽しみです。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：暖かくなってきたので、サウナ前の水風呂を試してみた。1回目のサウナから長めに入れる。これは暑い季節には結構良いかもしれない。
出た後は、定番のクラフトビール。いつも違う銘柄のが置いてあるから楽しい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：高温のサウナと冷ための水風呂ですっきり。内装は古いけどヴィンテージ感満点でとても良かった。あまり時間がなくて二階の休憩室に行けなかったのが心残り。

サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナの熱さゆるめで、水風呂もややぬるめのため、序盤はすっきりせず。サウナ時間を長くして、水風呂の注ぎ口(少し冷たい)を頭から浴びるという工夫で、いい具合に。外気浴できるスペースもたくさんあり、施設としてはかなり充実。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：どうしてこんなにほっこりするのかな？というぐらいほっこりする。
サウナは熱いのだけど、水風呂が優しめなのもその一因なのかな。他にもたくさん要因はありそうだけども。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：2回目。ちょっと病み上がりだったので、時間とセット数は少なめ。でも1週間の疲れは吹っ飛んだ気がする。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初めての訪問。軟水ということで、お湯も水もなんかちょっとヌルっとした感じ。
水風呂は温度低めなのと、泡がブクブクしてるので、短時間で一気に身体を冷やせる。一方、屋外にあるミニプール(水風呂その2)は、季節依存なのかけっこうぬるめ。
冬だとキンキンの冷たさになるのかな。
季節が変わったら、また来てみたい。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：令和の初サウナ。暑い季節になったからか、サウナ時間はいつもより少し短め。その分セット数を増やしてみました。
やっぱり、なんとも言えないほっこり感がよいんだよなここ。