𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

サウナ：6分,10分 × 2,9分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：明日が有給休暇なので、休み前のサ活。
木曜だったからか、最近の金春湯さんの混み具合からするとかなり空いていた。
そのせいかサウナ室90℃越え。湿度もいつもより低めだったような気がする。
ちょうど通い始めたころのようなセッティングでなんだか懐かしさがこみ上げてきた。
今日もばっちりととのいました。

サウナ：8分,9分 × 2,10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：寒さも和らいだと思ったら、なんだかジメジメ湿っぽいどんよりした天気。
そんな気分をスッキリさせるためにやってきました。
(どんな天気でも来ますけどね…笑)

最近の混雑具合からすると、今日は若干少なめ。晩ご飯時だったからかな。
4セットまわして、スッキリ爽快！

サウナ：7分,9分 × 2,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日も水風呂キンキンの冷え冷えでした。水風呂がキンキンだと人が多くても、回転率が良いような気がする。
サウナマットの袋が10個以上ぶら下がってても(サウナ利用者が多くても)、待ちが発生することなく、サウナ室に入れる。
気のせいかな？

一気に冷やした身体には、サウナ室時間もあっという間で、スッキリととのいました。

サウナ：8分 × 3,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：僕はRentoというところのサウナハットを使っているのですが、今日サウナ室で同じ物を使っている人が2人が入ってきた。ちょうどその時、サウナ室が4人だったので、3/4 Rento状態になった(笑)

金春湯さんではサウナハットイベントも予定されているそうなので、今後色んなサウナハットを見られる機会が増えそう！

サウナ：8分,9分,10分,11分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：5日間ぐらい空くと金春成分が減ってきて、身体が欲してきます。
そんな訳でやってきました。

寒い日のサウナはやっぱり気持ち良い。

浴室には新たに棚が設置されてて、皆さんボトルなどを置いてて良い感じに機能してました。こういう細かい改善を見るのも楽しい。

サウナ：7分,9分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜が休日出勤になったので、なんか久しぶりに来れた気がする。水曜日ぶりなので、そんなに間は空いてないのだけれど…(笑)
日曜日なので、サ活は少し軽め。
今日居合わせた方は皆、サ室から出るときに自分のサウナマットで自分が垂らした汗を拭いてた。
この気遣いは見習わなきゃなと思いました。特に汗っかきなので…(笑)

サウナ：8分,9分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週の真ん中、水曜日のサ活。
セット数は少なめに。あまり欲張り過ぎないことが大切。
まぁ、クラフトビールはいつもどおり飲みますけどね…

サウナ：7分,10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は入場規制がかかるくらい混んでたらしいけど、僕が来た時はちょうど良い混み具合でした。大波が引いた後だったよう。日曜日なので、気持ち軽めのサ活にしたけど、しっかりととのいました。


サウナイキタイによると、今日は50回目の訪問。これからもお世話になります。

サウナ：7分,9分,10分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：最近の僕にしては、ちょっとインターバルを開けての訪問。
ちょうどよい混み具合で、静かにマイペースにサ活ができました。
よい週末の始まり。

サウナ：7分,8分,10分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：夕方は混んでたそうだけど、僕が来た時間はちょうど良い感じの混み具合でした。いつもより少しだけ水風呂を長めにして、しっかりととのいました。
今日は日曜日なので、クラフトビールは飲んでOK！(なことにする…)

サウナ：7分,8分,10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：金春湯に来るとセットでクラフトビールを飲む。最近、来る頻度が上がったので、アルコールを飲む頻度もあがるわけである。そうすると、やはり気になるのは体重…
ということで、週末のみクラフトビールを飲めるようにしようか思案中…
で、今日はというと、、、
飲みました…エヘ。
明日は有給休暇なのだ！

サウナ：7分、8分× 2 、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：もしかして、1111番目のサ活？
こういうのを気にするのはもうオジサン世代なんですかね…
連休中日、今日もバッチリととのいました。

サウナ：7分、9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：金曜日なので来ました。
明日からの三連休にむけて良いスタートが切れた。そして連休中にももう一度来そう…(笑)

サウナ：7分、9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：金春湯はサウナ室での読書が許されている。自宅の風呂で読書するのが好きな自分としては、前からやってみたかったのだけど、ちょっと勇気がでなくてやったことがなかった。
今日、傷んでも良い新書本で初挑戦！
サウナの時間があっという間に過ぎるというメリットはあったが、3セット目で読んるページが取れてしまい、本が崩壊…(笑)
今度は丈夫な本でまた挑戦してみたい！

サウナ：7分,8分,9分,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：新年一発目のサ活。
一発目はここに来ようと決めてました。
1週間ぶりというのもあって、すごく気持ち良かった！
今年もたくさん通わせていただきます！

サウナ：7分、9分、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言: 仕事も昨日納めて、今日は趣味のバンドのメンバーと訪問。風邪もようやく治ったので、フルセットでのサ活。
バッチリととのいました！
このあとは、くあるたで忘年会！

サウナ：6分、7分 × 2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：先週末は風邪ひいちゃって来られなかったけど、今日はりんご風呂をやってるとのことで楽しみに来ました。
サウナはいつもよりコンパクトにして、りんごを堪能しました。商品にならなかった傷物？のりんごとのことだったけど、すごく立派なりんごが浮かんでた。
手に取るととてもいい匂いがした。

前から少し気になっていた施設。近くに別の用があったので、来てみました。
時間があまりなかったので、サウナをメインに楽しんだが、それ以外の設備も充実していた。今度はゆっくり時間をかけて楽しみたい。
サウナは普通のサウナと、フィンランド式？のサウナコタというサウナ小屋みたいなものがあり、セルフロウリュも楽しめた。風邪治り前の僕にとっては、こちらのほうがありがたかった。

サウナ：8分、9分 × 2、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週の真ん中、平日のサ活！
平日にこられるのは、やっぱ贅沢だ。
ビールは飲むか迷ったけど、やっぱり飲んでしまう…(笑)

テスターのテスコムさんのドライヤーも使わせていただきました。風は強いのに熱くなくて、とてもいい感じでした。

サウナ：6分、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお家から歩いて来ました。このあと歩いて帰る。もう電車に乗らなくてもいい！最高！
サ活の方は、ちょい寝不足気味だったのもあり、眠気がいい感じにととのい感を引き寄せてくれた。これ以上やると溶けちゃいそうなので、今日は3セットで打ち止め。(笑)