トランキーロ

朝から洗車~散髪~墓参り等済ませて昼前にGO！ほぼ貸し切り状態。

浴槽に入った後8分➡️水風呂2分で休憩を挟まず12分、その後10分程休憩。グルグル回るような感じはなかったけど、凄く落ち着いた感じで心も頭もスッキリする。

ドーピング入浴して12分➡️水風呂1.5分でそのまま12分入ってから休憩。しっかり温まってしっかり冷やすので、ホワーとした感じに包まれて何とも言えない多幸感。最後は湯船に浸かって終了、人もいないTVもない本当に落ち着いた空間でゆっくり過ごす事が出来て良い休日だった。

昼飯は久しぶりに大好物の天下一品を食べに行った。コッテリとした味がガツンときてこれまた最高に幸せなひとときだった。

夜勤明けで何処に行こうか迷った挙げ句、仕事場から近いのと比較的高温である事でここ一本桜にした。

しっかり温まる事を重視して入室時間·座る場所もセット毎で変えてみた。水風呂もセットを進めるに連れ30秒ずつ減らしてみた。

1セット目は浴槽に入った後、最上段でストーブ前と一番暑い所で5分いきたかったが4分、水風呂を2分。休憩を挟んで1段目の一番奥にて12分、じっくり温める。水風呂は1.5分、休憩でガッツリととのってしばらく眠ってしまった。3セット目の前にドーピングで再び湯船に浸かり、2段目中央（テレビの真正面）で7分。水風呂は1分で上がって吹き上げたら再度サウナ室へ。最後はまた1段目奥で12分、水風呂2分の途中からグルグル回ってしっかりととのいました。

実験的な入り方だったけど、まあイイ感じにととのいも得られ、身体も温まる事が出来たので一先ずは成功だったかな？

「1セット12分」をこなせないと何か負けた感じがあったけど、しっかり温めて冷やす、そこを念頭に入れて他の所でも工夫して入って行こうと思った。

休みなので、朝ウナでGO！9:00過ぎだったので人もまばら。サウナ室はほぼ貸し切り！静寂の中でゆっくり入る事が出来た。テレビが無い方が自分と向き合う事が出来て不思議と時間の経過が早く感じられる。

湯船に浸かって7分、水風呂~休憩を挟んで12分、再度湯船を挟んで12分、最後はしっかり温まる為に15分入った。水風呂は午前中という事もあり、20℃を切っていたかなと思った。軽めのととのいだったけど、ととのいよりもここのサウナにイキタイという気持ちが強かったので、入れた事で満足。

前回は浴室でマットを敷いて座って休憩したが、脱衣場の入り口横に長椅子を発見！壁際なので、寄り掛かってゆっくり休憩出来た。人が少ない時はこのスペースでゆっくり休憩出来そうだ。

自宅からは一本桜や中山温泉が近いけど、サウナ室の相性や雰囲気的にもここが一番落ち着くので、本日から竹迫温泉をホームに変更。

夜勤明けでGO！しっかり温まる為に湯船に5分浸かって、みーちんさんが仰ってた「神ポジ」をGETして10分。フラットチェアは取られていたので、外気浴でバッチリととのう。目の前で円盤がグルグル回ってる感じだった。

2~3セット目は水風呂が思いの外冷たく、冷え過ぎたのか微妙な感じ。感覚としては20℃を切っていたかなと思う。フラットチェアも座れなかったので、再度湯船でドーピングしてから10分追加。水風呂も1分ぐらいに抑えてフラットチェアをGET！グルグルはなかったけど、ホワーとした多幸感を覚える事が出来た。

100℃オーバーのサウナとしっかり冷えてる水風呂、しっかりととのうには芦刈温泉はオススメだ。

「サウナイキタイ」に登録してからは初めての中山温泉。近くでテレビが無い所はここと竹迫温泉くらいなので、今日はここ。

体感で88~90℃くらい？ゆったり入られる感じ。こじんまりしてBGMが流れてるのがいい。ただ、少し日焼けしたので焼けた所が少しヒリヒリして余力を残して退室してしまった。

水風呂は18℃くらい？水量も豊富で気持ちいい。難点は狭い事。MAXで3人しか入られないので、水風呂待ちする人もいた。

住宅街の中にあるので、ジモティーの方々が多く、サウナ中もよく話をしていた。サウナーらしい方もいて「今、何回目？」「10分入って水風呂に入ってきたよ」とか閉店間際の話をしてた。22:20に蛍の光が流れて22:30には掃除に入るらしい。なので、最悪、22:30まで浴室にいられるようだ。話をしていた人達も言ってたが、今度試してみようと思った。

ととのいに関してはやはり疲労感が必要なのかな？と思った。昨日も行ってととのった後では「ガンギマリ」は得られなかった。でも、それなりに気分は良くなれたので準ホームとして通ってイキタイ

今日はテレビが無い静かな所に行きたかったので、準ホームの竹迫温泉へ。
88℃って一本桜と変わらないけど、圧は優しくじっくり入られる。水風呂は水量が少ないけど、地下水なので水が出てる所にしばらくいればジンワリ冷えてくる。
そして一番の懸案であった休憩スペース、脱衣所に椅子とベンチ的な物もあった（今日は人が多く使えず）何よりもう、浴室で壁に寄り掛かって座って休憩した。勿論、導線の邪魔にならない所をキープした上での休憩、3回目でかなりのととのいを得られた。
さほど高くないサウナと水風呂が鹿児島市最古の温泉とベストマッチして何とも言えないゆったりとした時間を過ごす事が出来た。

仕事が終わって子供も寝かしつけてからのナイトサウナ。21:00過ぎたから少ないかなぁと思ったら、どんどん入ってくるし。何でかな？と思ったら今日は土曜日、明日は日曜日だからだね。

相変わらずの熱量で1セット目でしっかりととのえた。でも、今日はここの水風呂の素晴らしさを改めて感じられた。入りやすい温度でジャバジャハもいい感じで、壁の照明が水面に映って何とも言えない気分が味わえた。ただ、真横で滝行したり、潜水する輩の多い事。かけ水の所でも何故かわざわざバシャバシャかけてる人の何とも多い事。男らしさをアピールしてるのか知らないけど、女子は見られないしただただ迷惑なので止めて欲しい。

今日はお休み。朝の内に家の事を済ませて次男を幼稚園に送ってGO。車で30分圏内なので、普段使い出来るのが良い。

遠赤の間に低温を挟む形で3セット。サウナの前に薬草湯でしっかり温めてから入室した。ところで薬草湯は何の薬草が入ってるか表示して欲しいなぁと思うのは私だけだろうか？

夕べも行ってるからととのいはさほど得られず。でも、低温で寝転びながらじわじわ暖まるのは何とも言えない。午前中は人も少なく、遠赤も低温もほぼ貸し切り状態で使えるのは何とも贅沢。ゆったりとした時間を過ごす事が出来た。

悪夢の6連勤の〆にナイトサウナ。20:30過ぎからだったが、結構人がいた。サウナは90℃でいい感じだったけど、水風呂が22℃でぬるめ。何かととのいそうで上手くいかない感じ。外気浴をする人はあまりおらず、ラッキーだったけど、椅子に座って頭を支える壁がないので落ち着かない。プチととのいといった所、でも今日はぐっすり眠りつけそうだ。

連勤の合間、英気を養う為にホームへGO。温度計は86℃だけど、2~3段目はそれ以上に感じる。今日はしっかりととのいたかったので、内湯に5分ほど浸かってから入室。2段目奥に座るがものの1~2分で汗がダラダラ。5分入って水風呂へ、2分入って休憩したら中くらいのととのいが。「
今日はイケる」とそれから10分×2（いずれも2段目）でバッチリととのえた。最近ご無沙汰だったので、「ととのえなくても、色々なサウナを知って気分は晴れるからいいや」と納得していたが、やっぱりととのいの快楽には勝てない。
追加1セット（12分、1段目にて）して最後にまた内湯に入って終了。バッチリきまってまた明日から頑張れそう、やっぱりホームは相性がいいなぁと実感したナイトサウナだった。

#サウナ
88℃くらい。刺激も少なく入りやすい。真っ正面にデカイ窓があって結構明るめ。でも、テレビが無いので凄く落ち着ける。
#水風呂
20℃くらいかな？（体感だけど）水量が少ないから、物足りなさはあるけど、身体を浸けた時、丁度頭の高さに小窓があって風が当たるのは良かった。
#休憩スペース
ナシ。水風呂の縁に座って休憩。人が少なかったし、小窓からの風が心地好かった。
#感想
実家に近いある意味真のホームである温泉。外観と脱衣場は綺麗になってたけど、浴室自体は昭和の頃のまま。でも、それが落ち着ける雰囲気になってる気がした。第２のホームとしてまたお世話になっていきたい。
そういえば1セット目の途中でフラフラとしたから「目眩なのかな？」と思ったら地震でビビった。サウナストーブがぶっ倒れたりしたり、避難を促されたら逃げようと思ったけど、そうはならなかったので12×3セット完遂した。

#サウナ
最初は82℃だったけど、3セット目の時には85℃に上がってた。3段目で胡座をかいていても丁度いい感じ。座面が広く作ってあるので、どの段でも胡座をかけるのはいい。テレビの画面は遠いけど、音がデカイので結構気になった。スチームは5分おきにオートロウリュのようにお湯が出て来て一気に暖まる事が出来た。床から蒸気が出て足裏が熱いけど、椅子で脚を上げればいい感じに脚も温まる（人が少ない時に限るけど）
#水風呂
今日は雨降りで気温が低かったせいか、水風呂も結構冷たかった気がする。2分くらいで丁度よく冷える事が出来た。水量も多く、スペースも広いので入りやすい。
#休憩スペース
椅子が3つ。導線が短いので水風呂から上がってすぐに休憩出来るのは有難い。
#感想
12×3セット+スチームが15分、水風呂2×4、休憩5×4セット。浴室自体、照明が薄暗く休憩時も結構落ち着ける。スチームは2セット目の後に挟んで合計4セット。最後で中くらいのととのいが来て少し眠っていた。もう少し近くにあるか、オープンが早くなればいいんだけどなぁ。

#サウナ
温度計で92℃確認するが、湿度がないので凄く過ごしやすい。始めはビリビリくる暑さがあるけど、5分もすると温かい感じになってくる。1セット目は12分にしたけど、少し物足りなさを感じたので2~4セット目は15分にしたら丁度良かった。本当にずっと入っていられそうだった。雰囲気は大きな窓があるので、割と明るめ。でもテレビが無いので凄く落ち着ける。ラジオは点けるならもう少し音量上げてもいいかな。ストーン式って初めてだったけど、とても相性が良かった気がする。
#水風呂
体感で20℃くらいかな？水が勢い良く出ているので水質も◎
#休憩スペース
椅子等はないので、浴槽の縁に腰掛ける形。4セット目後は着替えて休憩、和室で横になろうかと思ったけど、誰もいなかったので、ロビーのマッサージチェアで休憩。
#感想
せっかくの連休だったので、初の市外へ遠征。サウナの相性は良かった気がするけど、ととのいは軽め。でも、帰りの車中、帰宅後もほのかに残ってる感じがした。片道1時間半かけた甲斐はあった。また機会を見付けてイキタイ場所となった。

#サウナ
温度計は80℃、じっくり入れる感じ。室内は暗めだけど、日の出頃に入ったので窓から朝日の光が。それはそれでヨシ。定時でマットも変えてくれるけど、そこに当たると出ないといけない。（常連さんは時間を知っていたみたい。
#水風呂
18℃くらい（体感）朝だからなのか、結構冷たかった。
#休憩スペース
椅子が2つでスペースがあって落ち着けそうだけど、プールがあるせいで大人も子供も結構騒がしい。静かなのが好きな人は覚悟してた方がいいかな。
#感想
今日も休みなので朝ウナ！6:00前に来たのに、人が一杯。サウナも常に満室状態（定員が少ないのもあるが）でベストポジションがなかなか取りにくい。途中でマット交換に入られたので、9分プラス12×3セット、軽めのととのい。短時間でしっかりが一本桜だとしたら、ゆっくりじっくりおおらかに入るのが、ここ新とそ温泉かなと。第2ホームのサウナかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：早く目が覚めて5:30からGO。流石に人は少なくゆっくり入れた。水風呂は人が入ってないせいか、夕べより冷たく感じた。3セット目でととのって、そのまま少し寝てしまった。でも、心身共にスッキリしたので、奥さんとのドライブ楽しめそう。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：令和最初のGO。連勤明けで少し遠出しようか迷ったけど、ホームへ。連休中なので、人手は多かったけどサウナはさほどいなくて結構貸し切りっぽく入られた。疲れもあったせいか、１発目からバッチリととのえた。ある程度我慢して身体を温めた方がしっかりととのえるかなぁと思った。やっぱりホーム、相性がいいなぁと改めて実感出来た夜だった。

#サウナ
80℃位、2段目·ストーブ前にいても12分座っていられる暑さ。息もしやすく丁度いい感じ。照明明るめ、テレビも真っ正面で6~8人で満室なので、あまり落ち着いた雰囲気ではなかった。
#水風呂
20℃よか高めかな？2分入ってもそこまで冷えた感じはしなかった。中の段が深目に設置されてるように感じ、踏み外しそうになった。水量少なくライオンがヨダレを出してるようだった(笑)
#休憩スペース
椅子というか、スペースらしいものはナシ。空いていたので、内湯の縁に腰掛けて2~3分休憩した。水風呂の横にでも椅子が置けそうだと思った。
#セット·感想
12分×3、水風呂2分×3、休憩2~3分×3。やっぱり人目が気になり、浴槽の縁に腰掛けではあまりととのえず。後、気になったのが、タトゥー可。個人的意見だか、有名人でもない他人のものを見せられるのは、やはり威圧感を覚える。サウナ自体は相性が良さげだったが、今後の選択肢には入らない。

#サウナ
薬草スチーム、5分程でじわじわ汗が滲んできた。一定時間おきに蒸気が出るので、直に浴びてまた発汗。

塩岩盤低温サウナ、照明が暗くて凄く落ち着ける。発汗はそれほど無かったけど、身体は温まれた。「バスタオル持参のみ使用可」ってなってるけど、どう使えばいいのか分からず、取り敢えずスノコに敷いてその上に寝た。

遠赤外線、温度計は72℃。15分で汗が出てくる感じ。スペース、雰囲気共に理想に近い感じ。温度が上がってテレビが無ければ言う事ナシ。

#水風呂
広いので、他の人を気にする必要がないのはいい。個人的にはもう少し水温が低くてもいいかなぁ。

#休憩スペース
水風呂の脇に椅子が3つ、露天にベンチが１つ（背もたれなし）水風呂からの導線が短いのは有難い。

#感想
夜勤明けにGO。内湯に3分入って薬草を約10分。水風呂2分入って休憩10分で結構ととのった。その後塩岩盤に15分、水を掛けて5分休憩。そこから遠赤外線を15×3（水風呂2分を挟みながら）その間もほどほどにととのう事が出来た。最後に岩盤10分入って掛け水で終了。内湯も含めて温度が高くないので、時間がある時にじっくりのんびり入るのにうってつけのサウナだと思った。内湯にもう少し入っても良かったかなぁと思ったりもした。

サウナ：12分 × 1 10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4日勤終わって明日の夜勤に備えてホームへGO！20:30過ぎだったので、人も少なく中段奥で胡座をかく事も出来た。温度計は90℃手前だったけど、熱量は結構強め。途中で下の段に移ったりした。やっぱり人手が少ない方がゆっくり入れるからいい。まだ深い時間だったら、まだまだ静かに過ごせるのかな？１度は試してみたいな。

#サウナ
温度計は90℃、じわじわ温まる感じ。上段でも、入り口近くなら結構長くいられると思う。室内はやや暗めで落ち着ける雰囲気。
#水風呂
温度計あり、21℃。水量少なく浴槽内で循環させてるのかじっとしてても「羽衣」が崩される感じ。水温の割には早目に冷えてくる感じがした。スペースは狭め、2人でいっぱいになる。
#休憩スペース
露天スペースに椅子×2とベンチ（背もたれなし）が１つ。今日みたいな晴れの日は良いけど、雨の日はちょっと厳しいかも。おまけに内湯にはととのいスペースはないので、晴れの日限定かな。

遅い昼食を摂った後、14:00過ぎにイン。人は少なく、サウナも貸切状態で入られた。住宅街ではないので、近所の常連さんは見受けられず、落ち着いて入る事が出来た。10×1、12×2の水風呂が2分×3、休憩5~10×3したけど、食後のせいかととのいは得られず。でも、身体はしっかり温まれたので、気持ち良かった。比較的新しい施設なので、設備も整っていてキレイ。今度は胃袋は空の夜勤明けにでも行ってみようかと思った。