地図からサウナが探せる！

一本桜温泉センター

銭湯 - 鹿児島県鹿児島市

トランキーロ

2019.05.27

7回目の訪問

夜勤明けで何処に行こうか迷った挙げ句、仕事場から近いのと比較的高温である事でここ一本桜にした。

しっかり温まる事を重視して入室時間·座る場所もセット毎で変えてみた。水風呂もセットを進めるに連れ30秒ずつ減らしてみた。

1セット目は浴槽に入った後、最上段でストーブ前と一番暑い所で5分いきたかったが4分、水風呂を2分。休憩を挟んで1段目の一番奥にて12分、じっくり温める。水風呂は1.5分、休憩でガッツリととのってしばらく眠ってしまった。3セット目の前にドーピングで再び湯船に浸かり、2段目中央（テレビの真正面）で7分。水風呂は1分で上がって吹き上げたら再度サウナ室へ。最後はまた1段目奥で12分、水風呂2分の途中からグルグル回ってしっかりととのいました。

実験的な入り方だったけど、まあイイ感じにととのいも得られ、身体も温まる事が出来たので一先ずは成功だったかな？

「1セット12分」をこなせないと何か負けた感じがあったけど、しっかり温めて冷やす、そこを念頭に入れて他の所でも工夫して入って行こうと思った。

男