おはこ

初めての朝ウナ（言うほど早くないんだけど）。
昼前から予定があったので、予定と朝やっているところの兼ね合いで、久々だけどまだ2回目のSHIZUKUさんへ。
ちょいちょい浴場に人はいたけど、前半はサウナは貸切！
サ室の温度表示は94度。小さいサ室だから、温度表示より暑く感じるー。
入って2分でめっちゃ汗かきました。
今日は8分×4、10分×1の5セット。
水風呂は14度表示だったけど、もう少し高めの体感で2分ずつ。
3セット目でびちょびちょのまま入ってきて、デカイ氷を持参し、口に含んだり、そのまま顔やら身体やら塗りたくる人に遭遇…
気持ちはわかりますが、口に含むか塗りたくるか、せめてどちらかにしてもらえますか…？
あんなに大きな氷持って来れるのだから、口に含む用で小さい氷くらい持って来れますよね？
さすがにドン引きました。
そんな遭遇以外は、しっかりあまみも出て、いい汗かけました。

久々のサ活は、初訪問の萩の湯さん。
きれいだし、サウナ広いけど熱さあるし、水風呂はちょっとぬるいけど…
休憩できるところもたくさんあるし、なによりお値段が安い。
え、ほんとにこのお値段でいいんですか？なレベル。
久々のサウナで1セット目から整い、あまみも出ましてスッキリして帰路へ。

ホーム、準ホーム共に時短営業で仕事終わりには間に合わないため、ユーラシアへ。
今日はなぜだかあまり蒸されず、少々物足りなかったです。
疲れすぎてたかな？4セット目は寝落ちしかけた笑

バースデーサウナ笑

久々のサウナということもあってか、1セット目外気浴で座って即整った笑
そしてアウフグース2回堪能し、整いまくりました。

しかし、常連と思しき方々の場所取りがひどく、モヤモヤしながら汗かきました。
ひどいときは10人定員なのに5人場所取り…
アンケート書こうと思ったけど、時間なくて書けなかった。（ゆっくり休憩しすぎた）

友人と舞浜ユーラシアへ行く約束をしていた本日、熱波イベントが！！
先日、ビューサウナでのアウフグースが人生初アウフグースだったことから、行く前からワクワク。
本日も岩盤浴→ビューサウナ（アウフグース）→岩盤浴を楽しみ、また4階へ。
換気のタイミングも相まって、サ室はほぼ満員。
満員だけど、皆さまお話することもなく、静かで良いですね。
1セット目終えて水風呂入っていたら、ちょうどアウフグースのタイミング。
熱波イベントだけかと思っていたら、通常のアウフグースも行われるなんて、舞浜ユーラシア素敵か。
休憩よりアウフグースを優先、ロウリュウした後の熱波すごー！熱いけど、いい！
なるほど、これはサウナーの皆さまハマるわけよね…！
心拍数爆上がり、水風呂の気持ちいいこと！そりゃ整うってもんですよ。
えーこれプロの熱波師さんだとどうなっちゃうの！？の思ってレジェンドゆうさんのアウフグースにも参加。
大人気で30名ほど並びましたが、ゆうさんが2回に分けて希望者全員参加出来る様にしてくださいました（感謝です！）。
ロウリュウの仕方の違いや、鼻水出てきたら熱中症の可能性あるから気をつけたほうがいいなど教わりながら風を受け、最高でした。
ご飯食べて大休憩のときも整い継続している感じがたまらなく気持ち良く、爆睡しかけました。
最後に改めて身体を清め、もう1セットこなし、その後の予定を決めていたので、17時の回は参加せず舞浜ユーラシアをあとにしました。
今日は水風呂入る人多かったから、夕方は19度近くになっていましたね。ゆうさんが水風呂でもあおいでくれて気持ちよかったです！

サウナ：10分→12分→10分
水風呂：2分→2分→1.5分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

回数券も買いたかったので、準ホームの湯楽の里へ。
湯楽の里はちょくちょく通常より1回分多い回数券販売時期があって良いですなー
今日は軽めに3セット。うち2セットはオートロウリュウのタイミング。
1セット目のオートロウリュウは結構人がいて1段目でしたが、ガッツリとオートロウリュウの恩恵を受けました笑
普段は78度くらいだけど、オートロウリュウのときは88度くらいになっていました（下の温度計）
おかげさまで1セット目からかなり整ったこともあり、休憩長め。
3セットこなした後はボーッと休憩してたら結構時間経ってしまい、明日仕事じゃなかったらもっと休憩していたかった…
お一人様が多くて、みなさま黙浴されていてマナー良くて、気持ちの良いサ活が出来ました。

サウナ：10分→12分×2→カルダリウム15分、10分→12分→15分
水風呂：2分×3→なし、2分→1.5分×2
休憩：毎セット10分前後
合計：7セット

2週間前からテルマー湯に行く予定にしてましたが、緊急事態宣言でテルマー湯休業のため、急遽ユーラシアに変更し、久々にユーラシア来ました。
今日も今日とて、エスカレーターのところからいい香り。
いい香りすぎて、ハンマム風呂でもいい香りを連呼してしまった笑
今日は初の岩盤浴もつけて、ビューサウナのアウフグースも楽しみました。
景色もいいし、ペパーミントの香りが心地いい。
岩盤浴のあとサウナ入りましたが、意外とサ活の人多かったです。
でも外国人のお姉さま方以外は黙浴されていて、ケロの落ち着いた雰囲気そのままで癒されました。
しかしながら黙浴は守られているものの、マナーが悪い方が数人…
まず場所取りがひどく、中には15分以上戻って来ない人もいて（しかも最上段）、15分戻って来ないならサウナマットで場所取りしてんなよ、その間に1セット他の人がその場所で出来るんだよ！と思いました（注意出来ない小心者より）。
（100歩譲って水風呂入って休憩なしで戻ってくる程度ならギリギリ許容出来ますが）
また、サウナマットを何枚も使っていて、背中にかけている方もいました。あのーサウナマットはあんたの背中にかけるものじゃないんですけど…バスタオルでも持って来てはいかがですか？
水風呂で顔洗ってる人もいるし、こういうこと気になるわたしがおかしいのかしら…とさえ、思ってしまう笑
まぁそれはさておき、大休憩をしてロッテが勝ったのを見届けて後半戦へ。
あら、今度は空いてる…！一度は貸し切りもありました。
大体82〜84度でしたが、人が少ないと88度になることも。88度大歓迎です笑
なぜだか、ユーラシアのケロサウナは気づくと時間が思ったより経過している。好きなところだ。
結局全7セット、お昼も夜もユーラシアでご飯食べて満喫しまくりの1日でした。
あ、お風呂はぬるくて浅いは相変わらずでした笑

サウナ：10分→12分→12分→10分→10分
水風呂：2分→2分→2分→2分→1.5分
休憩：それぞれ5〜8分程度
合計：5セット

「整ったぁ〜！」

最近、近所のサウナにマンネリを感じていたため（カップルかよ）、会社帰りに気になっていた上野のSHIZUKUさんへ。
19時頃着、思ったより空いている…！
というより、タイミングよく貸切状態になり、1時間ばかり独り占め。
最高か。
思った以上にこじんまりしていたけど、きれいだし、いつも床の髪の毛やら泡やら気になってしまう性質だけど、気になる要素が全くなかった。
身体を清めてサ室へ。
普段、せいぜい82度程度のサウナのため、入った当初は95度のSHIZUKUさんに内心ヒーヒー。
けど、優しい熱さなんですよね、痛くない。
いつもはタオルで鼻と口を覆う（乾くから）んだけど、覆わなくてもいけるくらい優しい熱さ。
これかぁー湿度と温度のバランスって！！と納得。
敷いてあるサウナマットもふかふか。
オートロウリュウはまぁかわいい赤ちゃんみたいな水の量（わかりにくい例え）だけど、小さいサ室には充分。
めっちゃ汗かけたし、1セット目からあまみ出た。
水風呂は14度表示だったけど、16度くらいじゃないのかな？
わたしでも余裕で2分入っていられたので14度の訳ない←根拠がわたし基準
そして狭くて浅い笑
他の方と水風呂のタイミング被らなくて良かった。
サ室が90度ちょっとあるので下茹で不要で、3セット目でバッチリ整いました…！！（久々）
2セット目までは貸切でしたが、その後に来たのが「悟り開く系サウナー感醸し出すマナーちょい悪女子」でして…
かけ湯せずに水風呂に入る、サウナマット使わない（ビート板みたいなやつ）、自分が移動させた整いイスを戻さずそのまま、ロッカーの鍵はなぜか水風呂のところに置きっぱなし。
うーん勿体ない。せめてサウナマット置いてあるんだから使って欲しいなぁ、水風呂入るときは汗流して欲しいなぁ。
次、水風呂入るとき汗流さなかったら注意しようと思ったのに、タイミング合わなかった…
世の中には色んな人いますが、とにかくSHIZUKUにはまた行く！と決意したのでした。

サウナ：10分→12分→12分→12分
水風呂：1分→2分→1.5分→2分
休憩：7分→5分→5分→5分
合計：4セット

22時過ぎてたからか、空いてました。
そしてほぼお一人様で、めっちゃ静かで良かったです（年齢層高かったけど…）。
ようやっと自分の整いペースがつかめそうな感じ。
毎セット前に5分ほど下茹でして心拍数100程度まであげて、水風呂いつもよりちょい長め。
毎セット水風呂と外気浴中に自分の鼓動を感じられて心地よい。
風もなく、気温もちょうどよく、外気浴最高でした。

サウナ：10分→15分→12分→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分→10分→0分→10分
合計：4セット

2日連続のサ活。
1セット目からオートロウリュウに合わせたら、もうグワっと笑
2セット目、下茹でし忘れたので15分、心拍あまり上がらないけど、じんわりからの発汗は気持ちいい。
3セット目、オートロウリュウ。もうちょっとって思って休憩なしで4セット目。
外気浴はちょうどいい気候。
みなさま、それぞれ静かにお風呂やサウナを楽しまれていて、いい雰囲気でした。

サウナ：10分→12分→12分→8分
水風呂：1分×3→30秒
休憩：10分×3→5分
合計：4セット

雨あがったと思って行ったけど、小雨だったりちょっと降ったりして、更に結構冷えてきたので今日は内湯で休憩。
久々のサウナでいい汗かけたー
人少なかったけど、最後は若干温度下がって72度になってました。
水風呂がいつもより冷たかった気がします。

サウナ：10分→13分→13分→11分
水風呂：2分→2分→1.5分→30秒
休憩：10分×3→5分
合計：4セット

整いきれなかったけど、気持ちよく汗かけました。
夜結構冷えてたから外気浴ちょうど良さそうと思ったけど、風がちょっとあって惜しかったー
湯楽の里は内湯にも休憩出来るところあってよいですよね。
オートロウリュウが少しパワーアップした気がしたけど、多分感じ方の違いなんだろうな笑
人も少なく、概ね静かで良かったです。

サウナ：10分→15分→15分→塩5分→11分
水風呂：1分→1.5分→2分→30秒→2分
休憩：10分×3→なし→5分
合計：5セット

初めてお邪魔しました、なごみの湯。
サウナを愛でたいを見て行きたかった所！
昨年リニューアルで、どこも綺麗でいいですね。
お風呂もいい感じに広め、お湯は熱めで良いです。
炭酸泉は炭酸が細かくて柔らかく感じました。
ロッキーサウナにヴィヒタ吊るしてあって、サウナ初心者のわたしはそれでテンションあがる笑
タイミングよく、奥まった窪みの場所が毎回空いていたのでそこに収まるわたし。
テレビの音は聞こえるけど、ちょっと暗くなっていて、体育座りの苦手なわたしでもちょうどよく体育座りが出来るし、一瞬でお気に入りの場所になりました。
温度はもうちょっと暑いと嬉しいですが、舞浜のユーラシアのケロサウナみたいにマイルドに蒸される感じ。
そして水風呂17度表示、出入り口も広く、水風呂自体も広い。
水風呂の奥（壁側）が排水になっていて、顔洗いたい人はそこで洗いやすくなっていると思います（別に浴槽内で顔洗うなとは書いてなかったけど、マナーとしてね）。
外気浴は露天風呂の方へ、わざわざ移動しないといけないけど、致し方なし。
整い椅子がいいーーー頭まであるタイプ！
もうこれだけでふぁーっとなって、思わずいつもより長めに休憩しちゃいました。
予定があったのでお風呂とサウナしか堪能できなかったけど、今度はもっとゆっくり岩盤浴も楽しんでみたいと思います。

サウナ：10分→12分→8分→15分
水風呂：1分→1.5分×2→1分
休憩：5分→5分→5分+お風呂→5分
合計：4セット

プロ野球開幕とモンハンで忙しく（？）、先週火曜日ぶりのサ活。
土日の不摂生でたまってた老廃物を排出してスッキリ。
このデトックスがたまらなく気持ちよい。
これだからサ活はやめられない。

サウナ：10分→10分→よもぎ10分→10分
水風呂：2分×3→1.5分
休憩：7分×3→5分
合計：4セット

期間限定の湯楽の里のアロマ岩盤浴に行こうかと思っていたけど、昨日湯楽の里に行ってしまったので、法典の湯へ。
わたしがサウナ入ってるときはさほど混んでなかったけど、サウナ前に身体清めてるとき水風呂混雑しててびっくりした笑
昨日の反省を踏まえてセット毎にお風呂であったまってからサウナ入ったら下茹でしすぎて10分しか我慢出来ず。
汗はしっかりかけたけど、ちょっと整い不足！
サウナ中級者への道のりはまだまだ遠い…笑

サウナ：塩10分→12分→15分→15分
水風呂：1分→2分→1.5分→1.5分
休憩：0分→5分→5分→5分
合計：4セット

法典の湯に行こうと思っていましたが、普通に雨が降っていたので内湯で休憩することを考えて湯楽の里へ。
なんだか今日はすべてがぬるい気がする。
汗はかけるけど、心拍数のあがりがイマイチ。
大好きな壺湯もなんだかぬるい。
水風呂もなんだかぬるい。
なんだかんだで最後外に出たら、身体が軽くなった感じはしてスッキリした。
しかしもう少し整いを感じたい笑
空いていてまぁまぁ静かだったけど、謎のマナー悪い人が何人か…
電気風呂とジェットバスの横になれるところの間のへりに体操座りしている人とか、水風呂の浴槽の中で顔洗う人とか、寝湯を占拠して座ってずっとしゃべってる2人組とか。
自分がすごいマナーがいいとは思わないけど、ある程度はマナーの認識はみなさま持っていただきたいなぁ。

サウナ：12分→14分→15分→12分
水風呂：2分×2→1分×2
休憩：7分×2→5分×2
合計：4セット

1週間ぶりのサウナ。
行くまでは億劫なのに、やっぱり行ってよかったってほぼ毎回思うスパイラル。
22時を過ぎてたけど駐車場は結構いっぱい、お風呂も結構いっぱいだったけど、洗い場は空いてたし、サウナも1セット目前半だけ5〜6人いて後は1人か2人で快適。
炭酸泉の混雑を横目に外気浴。
あったかくなってきて、寒すぎない心地よさ。
石畳みもさほど冷たくなくなってきました。
時々小雨がパラついたけど、気になるほどでもなく。
気持ちの良いサ活でした。

サウナ：塩8分→8分→8分→（4分→5分）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×4
合計：4セット

今日は松戸のほうに用事があって、夜にホームの法典の湯に行くか、ずっと行きたかったすみれに行くか悩みましたが、せっかく車で来たのだからすみれに行こうと決断。
交通量の多い6号沿いなので初心者マークのわたしは事前に駐車場入口を調べるも情報があまりなく…
松戸方面からだとロピアが右角にある信号のある交差を右折して少し直進すると右手に駐車場入口がありました！
すみれの手前（6号側）がまだ建設中で真っ暗だったのがちょっと怖かったです笑
さて、肝心のすみれさん、新しいだけあって綺麗でよいですねーお客さんは21:30頃でもいっぱいで、「どこもかしこも人がいる」印象。
洗い場の数は多くて周りと距離も取れました、シャワーが出ている時間が長くてよき。
お風呂も種類多くていいですねー、炭酸泉が外にあるのが新鮮でした。
まずは塩サウナ。スチームいっぱいで泥パックのありかも見えない笑
（入って右手のところの蛇口の上に置いてありました）
ここの泥パックはしみなくてよかったです。
そして肝心のサウナ、入ったらオートロウリュウ中、下段に座るも8分限界でした。
汗の量のわりに心拍数あがらず、10分くらいは我慢したかった。
水風呂は14度表示、なかなか冷えております！
外気浴は「ととのいスペース」があってリクライニングチェアが多いのよき。
最後はオートロウリュウ始まる前に入って最上段座ってたらオートロウリュウ始まり…
思わず「あっつ！」と声が出るくらい熱かった笑
ちょっと我慢し、2段目に避難したけど、それでも熱くて一旦退散笑
初心者には最上段は無理でした…いつかリベンジしたい。
オートブロワーは幕張湯楽の里にもありますが、違いは風かなぁ、幕張湯楽の里は簡単に言えばエアコンの上からの温風、すみれは前面から空気攪拌している感じです。
すみれの方が好きですね、個人的に。
岩盤浴もすごそうなので、次回ゆっくりお伺いしたいと思います。

サウナ：10分→12分→塩17分→8分→10分
水風呂：1.5分×2→なし→1分×2
休憩：5分×5
合計：5セット

法典の湯に行くか、湯楽の里に行くか悩みに悩んで、最近お肌の関係でお休みしてた塩サウナに入りたいと思い、湯楽の里に決定（法典の湯の塩サウナはぬるすぎてわたしの中ではないものとなっている笑）
空いててお一人様ばかりで静かで良かったんだけど、オートロウリュウの時間に合わせに行き過ぎてちょっと不完全燃焼（自分のせい）
あと塩サウナを間に持ってきたのも原因ですかね、塩サウナは1セット目にするのがいいですね
外気浴が心地よい気温になってきましたねえー
サウナ通い出したのが今年からなので、夏の外気浴は暑そうで整うのか今から不安笑
寝転び湯、ぬるいと思ったけど段々と熱さを感じるようになって、もうこれずっといたいと思いました。
寝転び湯で寝たかったくらいだけど、めっちゃ寝ちゃって店員さんに「閉店ですよ」と起こされたら恥ずかしいなと思い、頑張って起きてました笑

サウナ：10分→15分→12分→よもぎ8分
水風呂：1.5分×2→1分×2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

行く途中でマスク忘れたことに気付き、家に戻ってたりしてたら遅くなってしまい、今日はサクサクっと4セットを2時間で達成！
（わたしはどうしてもゆっくりしてしまって大体3時間くらい普段はいます笑）
1セット目、8分でやめようかと思ったけど10分蒸されて水風呂気持ちいいー！ってなったら、早速整ってしまった笑
ボナは74度表示（遠目で見ただけなので前後するかも）だけど8分も経つと汗ダラダラ、良いっす。
水風呂で潜水してる人いて、びっくりした。
潜水したくなる気持ちもわかるし、たしかに法典の湯は潜水禁止とは書いてはいないけど…ちょっとやだなぁー（潜水可能なところならしてみたいけど）
最後はよもぎで蒸されて終了。
貸切だったので立ったままにしたんですけど、8分限界、タオルも熱々、毎回だけど出入り口熱々！
最後出るときが一番熱いから、毎回出るときは気合い入れて出ます笑
今日はあまみも出て、いいサ活出来ました。
ちなみに明日（10日）はメンテナンスのため法典の湯はお休みです。