トトノイタイ

念願のソロサウナデビュー！！！
サ友と3人でグループルームに😌
21:45in

感想はひとこと。
ここはテーマパーク。
サウナーにとって夢の国。

好きなタイミングでロウリュができて、
アウフグース誰が一番上手いか選手権も
コッソリ開催できて、好きな音楽を
流すこともできて。

とにかく楽しかったです！
今日は以上！！！！！！

あ、一応。
今日もありがととのいました。

今日は朝から知り合いが主催した
マラソン大会の手伝いで赤羽へ🏃‍♂️
全部自費開催ですごい行動力だなぁと。

終了後はもちろんサウナへ😙
赤羽から鶯谷まで友達のチャリを
ガンガン漕いで身体を追い込んで、
約１ヶ月ぶりのサウナセンターへ。
休日だし混んでるかなぁと思いきや、
意外と空いててラッキーでした😌

まずはお腹がスキスキだったので
生姜焼き定食を食す😋サイコウ😋
なんとフライングオロポをしてしまい
ました、、。サウナ後じゃなくても
十分にととのえる。

＊ペ＝ペンギンルーム

１：サ14分＋水1分＋ペ3分＋外2分
２：サ10分＋水1分＋ペ3分＋外2分
３：サ10分＋水1分＋ペ3分＋外2分

１と３セット目でアウフグースを
受けることができました。休日とは
思えないくらいガラガラでした。
アウフグースは、アロマ水が切れていた
らしく、店員さんも「激レア」という
ほうじ茶。香りがもう。。。大優勝。。。

「今日は人が少ないので....」って
ちょっとおまけアウフグースもして
くださいました。感謝。

よき１日でした。
今日もありがととのいました。

インスタのフォロワーさんの投稿で見て、
気になっていたレックスイン川崎へ。
川崎にこんな穴場サウナがあったとは....
3時間1000円とコスパもいいです。
ホームサウナ確定です。19:15in

まずは身体を清めて下茹でしてサ室へ。
今日は居心地が良すぎて５セット（笑）

１：サ8分＋水1分＋外8分
２：サ10分＋水1分＋外8分
３：サ12分＋水1分＋外8分
４：サ12分＋水1分＋外8分
サウナ5分でマット交換のため一時退出
５：サ12分＋水1分＋外8分

サ室は104℃くらい。川崎で100℃超えの
サウナを発見できてうれしい。
ちょっと汗臭さあったけど、そんなには
気にならないレベル。もっと香りが良け
れば完璧だなぁと…。
水風呂は14〜15℃で推移。サ室の目の前
にあってすぐアツアツの身体を冷やせる。
そして外気浴スペース。。露天風呂の音と
あたりに張り巡らされた森の装飾で
ほんとに森の中にいるような感覚に🧖‍♂️
ここはほんとに川崎駅前なのか.......

川崎はあっち方面のお風呂も有名だけど、
サウナーにとってのお風呂は間違いなく
レックスイン。

今度は氷ロウリュをやってる日に
また来たい。

今日もありがととのいました。

今日は赤坂のサウナリゾートオリエンタル
でサ友との木曜サウナ会。木曜サウナ会も
今回ではや５回目。毎週、違うところに
行っているので、ワクワクします。
19:45in

ホテルの２階にサウナの受付があります。
今日は９０分のコースにしました。

１：サ10分＋水30秒＋休10分
２：サ15分＋水30秒＋休10分
３：サ15分＋水30秒＋休10分

サ室はマックスで10人くらい。
テレビが結構な音量のタイプのサ室。
ちょうどモニタリングに昔のモー娘。の
人たちが出ていて、LOVEマシーンの収録
の時に「サウナに泊まった」という逸話。
それをサ室で聞けてなんだか偶然偶然。

ここの目玉はなんと言っても、
10℃のシルキー水風呂。そして打たせ水。
湯らっくすのMADMAXはまだ食らったこと
はないけど、間違いなくここの打たせ水は
東のMADMAX（つまり東MAX）
東京のど真ん中にこんな物があったとは...

ととのい椅子もちゃんと用意されてて、
ガッツリととのいました。

来週はどこに行こうかなぁ。
今日もありがととのいました。

４連休ラストはととのい〆のため
はじめての改良湯へ。20:00in

サウナ利用者にはchill outを配布している
らしく、受付でもらえました。
受付のお兄ちゃんは連勤でお疲れなのか
目をこすりながらの接客（笑）
ぜひサウナで疲れを癒してください🧖‍♂️
店内はとにかく綺麗です。

１：サ約12分＋水1分＋休5分
２：サ約12分＋水1分＋休5分
３：サ約10分＋水1分＋休5分

祝日ということもあってか、
まあまあ人はいました。
サ室は８人定員なので、待ちましたが、
サウナは何時間でも待てる。

サ室はちょうどいい暗さで雑音もなく、
ととのいロードをととのえてくれる。
サウナタイマーが故障中でしたが、
自分の感覚と向き合えて、ある意味
良かったです。

昨日のウェルビー栄の水風呂を体験してた
せいか、軟水の16℃がかなり優しく感じ
ました。

総じて、良いサウナでした。

今日もありがととのいました。

フィンランドに行ってきました。
と、言ってしまうくらいのクオリティ。
地元で大学の先輩の結婚式があり、
その帰りにスルーするわけにもいかず、
初ウェルビー！なんだか、異次元でした。
13:40in

ここの売りはなんたってラップランド。
森のサウナ、アイスサウナ(これえぐい)、
湖のほとり(これほぼモノホンの森)。
ロウリュも受けられたし、
心ゆくまで堪能してきました。

サ＝高温サウナ、森＝森のサウナ
ロ＝ロウリュ
湖＝アイスサウナの水風呂
水＝普通の水風呂
休＝休憩

１：サ15分(ロ)＋湖10秒＋休10分
２：森15分＋湖10秒＋休5分
３：サ15分＋湖20秒＋休10分
４：サ15分(ロ)＋湖20秒＋水1分＋休10分

サ室は足湯エリアがあるせいか、
湿度もしっかりめで、ジリジリする感覚は
まったくありませんでした。ロウリュは
すばらしい技術で、前・背中３回ずつ
熱波を浴びました。森のサウナは無駄な
光もなく、つい寝てしまうような暗さ。
それがまたいい。セルフロウリュ用の
桶にはヴィヒタが浸してあって、、、
なんだか言葉にできません。

アイスサウナはほんとに長居できない。
フィンランドの人はすごいなぁと
あらためて実感。
休憩スペースもヴィヒタが吊るして
あって、ほんとの森みたいに。
超ディープリラックス。

これまでに味わったことのない、
オーバーととのい（？）でこのまま
身体が動かせなくなるんじゃないか、
って感覚に陥りました。

来てよかった、その一言です。
今日もありがととのいました。

４連休の１日目は身体のメンテナンスDAY
初めての大井町、初めてのおふろの王様❗️
まさに王様になった気分です。19:10in

休日ということ、サウナの定員を絞ってた
こともあって、待ちが出るほど混んでた。
サウナのすぐそばにイスがあるといいなぁ
と思いました。

１：サ10分＋水1分＋外5分
２：サ10分＋水1分＋外5分＋寝転湯5分
３：サ10分＋水1分＋外5分＋寝転湯15分

寝転湯も屋外にあって、最高。
何度か昇天しそうになりました。

明日は結婚式のため地元に帰ります。
このご時世なので、コソッと。

今日もありがととのいました。

サ友との定例サウナ会@ニューウイング
サウナーライフで第３位にはランクイン
するであろう素晴らしいサウナでした。
２時間コースにしました。19:00in

食事が19:30ラストオーダーだったので、
先にサ飯を🍚噂の塩ちゃんこ鍋、
サウナ前でも十分すぎるくらいに
体に沁みました。。

ご飯を食べてたら残り１時間ほどに
なったので、急いでサウナへ🧖‍♂️
今日は安心安定安全の３セット！

ボサ＝ボナサームサウナ
テレ＝テルマーレ改
１：ボサ9分＋水1分＋休5分
２：テレ8分＋水2分＋休5分
３：ボサ9分＋水2分＋休5分

テルマーレではもちろんセルフロウリュ。
5分くらいしたときに、別のサウナー部隊が
入ってきたのでウェルカムの意味を込めて
ロウリュをしてあげたら、
「サウナーシップ最高っすね」との最高の
褒め言葉をいただきました。感謝。

なんと言っても頭上からの霧シャワー。
ととのいを加速させる。
ととのいオブザワールド。
世界レベルのととのい。

正直、ニューウイングをなめてました。
というより、錦糸町ってすごい街ですな。

今日もありがととのいました。

p.s.
帰りに黄金湯に寄ってずっと探してた
SAUNA BROS.買えました😉

本日2月15日は25歳の誕生日👦🏻
17時半には仕事を切り上げたものの、
誕生日なのにそのまま家に帰るのも.....
ということで、ホームサウナでソロ整い。
18:45in

気持ち早めで、平日ということもあって、
そんなに混んでませんでした。

１：サ10分＋水1分＋外6分
２：サ12分＋水1分＋外6分
３：サ15分＋水1分＋外6分

サ室は88〜90度で推移してました。
水風呂は調子いいと10度近くまで
行きますが、本日は18度ほど。
なんと言ったもの屋外整いスペース。
ベンチに豪快に横たわっちゃいました。
（誕生日なのでお許しください🙇🏻‍♂️
６月は運が良ければホタルも見れるそう。
川崎市とは思えない、非日常的な空間
です。どこかの温泉郷に来ているような
気分になれます。

風呂上がりは、セルフオロポ（笑）
おいしゅうございました。

２５歳もたくさんサウナイクゾ。

今日もありがととのいました。

今日はサウナ激戦区上野上陸。
サ友オススメの珍々軒チャーハンを
かきこんで、いざスパリゾートへ。
ショートコース（3時間）にしました。

高温で湿度は低い？サウナだったので
92°くらいでも十分きつかった。

１：サ8分＋水1分＋外10分
２：サ8分＋水1分＋外10分
３：サ10分＋水1分＋外10分

しっかり仕上げた後は、オロポの予定
だったけど、オロヤクにした🍻
最高です！！

シャワーの威力が強ければもっと良い。

今日もありがととのいました。

今日は初めてのマルシンスパ🧖‍♂️
90分コースにしました。20:26in

浴室は換気されててちょっと肌寒い。
サ室はマックス10名座れるけど、
かなりぎゅうぎゅうな感じでした。

１：サ10分＋水1分＋外10分
２：サ12分＋水1分＋外5分
３：サ15分＋水1分＋水5分

こちらもセルフロウリュができる施設で
ロウリュした後の上段はまじでえぐい🔥
換気されてるせいか、サ室出た瞬間に
ちょっと寒ってなるのが残念でしたが、、
外気浴はウワサの「天空のアジト」で。
最高でした。

３セット目は15分で🧖‍♂️
マックスサウナトランス〜

気づいたことが、仕事終わりの方が
ととのいやすいかもしれないということ。
仕事でストレス溜め込んだ分、
気持ちいいんだろうな（ドM

あと、昨日は60分、今日は90分のコースに
して気がついたのが、たぶんサウナを
楽しむには120分がベストかもしれない、
ということ。
120分コースのあるスカイスパはやはり
すばらしいです💯

今日もありがとののいました。

かるまるデビュー✌🏻20:40in
時間的に1時間のコースにしたけど、
ひとつ言えることは1時間じゃ全く足らん。
皆さん、かるまるに行かれる時は
1時間以上滞在はマストです。

ケ＝ケロサウナ、岩＝岩サウナ
サントル＝サンダートルネード、
水＝水風呂(25度)、外＝外気浴

１：ケ8分＋サントル20秒＋水2分＋外5分
２：岩8分＋サントル20秒＋水2分＋外7分
３：ケ7分＋サントル20秒＋水2分＋外5分

かなりカツカツでした。
サンダートルネードは痛かった。
でも、はじめての感覚で新鮮でした。
屋外整いスペースもきちんとあって、
文句なしです。あの池袋の夜空は忘れん。

ケロサウナではセルフロウリュができて、
みなさんガッツリ追い込んでました。
セルフアウフグースもどきしてくれる
方もいらっしゃいました。

次回はゆっくり来たい。
そしてゆっくり湯にも浸かりたいです。

p.s.
ドライヤーがダイソンで感動した🥺

職場の後輩を誘って２回目のスカイスパ。
21:00からのアウフグースを狙って20:20in
今日は2時間コースだったので4セット✌🏻

１：サ10分＋水1分＋外5分
２：サ10分＋水1分＋外5分
３：サ12分(アウフ)＋水1.5分＋外10分
４：サ8分＋水1分＋外10分

アウフグースは杉本さん💯
火傷するかと思った。。
サウナの中で氷水かけられたのは
初めてで、斬新でした。
スカイスパはサ室から横浜の夜景が
見れるのが極上💯

今日もポカポカ明日も頑張ります❗️

免許更新に二俣川まで行ったので、
その帰りに初満天の湯💯16:50in

17:00からハッスル熱波が行われているのを
知らず、入った瞬間にえげつない熱波が。
オマタさん(熱波師)のハッスル熱波と
トーク力も文句なしの満天(点)💯
終了後にはサ室全員が拍手。
１セット目からキツかったので、
今日は黙って3セット。

サ＝サウナ　水＝水風呂　外＝外気浴
１：サ6分＋水1.5分＋外10分
２：サ13分＋水1.5分＋外10分
３：サ10分＋水1.5分＋外10分

名物のミントが香る水風呂も最高。
外気浴スペースも十分にあります。

免許証の写真は全く整わなかったけど、
満天の湯で身体はバチバチに整いました。
みなさんぜひ。

はじめてのサウナセンター。
サ飯は19:45ラストオーダーだったので
諦めて日高屋へ。餃子を食べてファースト整い🥟
21時のアウフグースから逆算して20:30in

【今日のメニュー】
１：サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴5分
２：サウナ15分(アウフグース)＋水風呂1分＋外気浴5分
３：サウナ12分＋水風呂1分＋ペンギンルーム2分＋外気浴5分
４：サウナ8分＋水風呂1分＋ペンギンルーム2分＋外気浴5分

アウフグースはかなり混みそうだったので早めに入って最上段を確保。案の定、入れない人もちらほら。ただ、入るのが早かったので実際にアウフグースを受ける頃にはだいぶキツかった。

ペンギンルームからの外気浴はマジで大整い。何回か飛びました⤴︎

今度はサ飯を食べたい。