トトノイタイ

サ13分＋水1分＋休7分　※アウフグース
サ12分＋水1分＋休7分
サ12分＋水1分＋休7分

千葉サウナ初上陸🕴🏻
午前中で仕事を終えて、夜まで暇なので、
普段はなかなか来れないジートピアまで
来てみました。名前の通り桃源郷でした。

１：高温8分＋水1分＋外10分
２：高温10分＋水1分＋外10分
３：低温15分＋水1分＋外10分
４：高温12分＋水1分＋外10分

高温はアチアチ。乳首が痛くなるくらい。
1セット目から最上段にチャレンジして、
アッツアツになってからのずっと浸かって
いられそうなちょうどいい温度の水風呂。
そして異国の地にいるような錯覚に陥る
外気浴スペース。。足置きは白樺の幹。
サイコウの空間ですよ。。。。
湖畔風のパネルが置いてあって、
ユートピアにいるようでした。
ジートピア、そういうことか。
低温はヴィヒタの香りがリラックスさせて
くれます。じっくり15分かけて発汗。

いたるところにヴィヒタが吊るしてあって
細やかな気遣いが行き届いてる施設です。

これで1100円はコスパ良すぎる。
船橋まで来た甲斐がありました。
土曜日、サイコウにととのった〜。

さて、これから友達の整体に行ってきます。

今日もありがととのいました。

今日は記念すべき第10回木曜サウナ会。
今日はマイホームタウンの川崎サウナ、
新年度1発目に相応しいクオリティでした。

川崎駅からタクシーで10分、
3月にリニューアルしたばかりのゆいる。
最高でした。最高すぎたかもしれません。

受付は綺麗なお姉さんで、その時点で
1ととのい（笑）先にご飯を食べて（ご飯
のクオリティも文句なし）、ここでも
また1ととのい。今日は3セットにしました。

１：サ8分＋水30秒＋外10分
２：サ10分＋水1分＋外10分
３：サ7分＋水1分＋外10分※アウフグース

サ室はTV無しのタイプで、ザ非日常空間
って感じですね。サウナストーンには
富士山の溶岩が使われています。とても
綺麗で、ロウリュのときなんてもはや
芸術です。水風呂は水深1.5mで、
13度くらいですが、グルシンじゃないか？
と思ってしまうほどガツンときました。
なんといっても外気浴スペース。
スカイスパと同じリクライニングチェアが
設置されてて（ひたすら感動）、
もうめちゃくちゃととのいますよ。

シャンプーがダージリンティーの香り
なのも個人的には感動しました（笑）

あ〜
なんだかいろいろクオリティが高すぎます
駅から少し遠いこともあって、そんなに
混んでません。間違いなくこれから人気
になってくるサウナなので、皆さん今の
うちに行くべきです。もう一回言います。
今、行くべきサウナです。

サウナ界の佐藤輝明、現る。以上。
（野球好きの人は何が言いたいか分かりますよね？笑笑）

絶対リピします。

今日もありがととのいました。

木曜定例サウナ会。今日は（も？）上野。

19時半に上野に到着して、安定になりつつ
ある珍々軒へ。チャーハンまじでうまい。
皆さんも上野に行かれた時はぜひ。

年末ぶりにSHIZUKUに行ってきました！
オロポ込９０分１１００円のコース。

１：サ8分＋水1分＋休7分
２：サ10分＋水1分＋休5分
３：サ10分＋水1分＋休5分

サ室は詰めて定員6人くらい。ただし、
そんなに混んでないところが良いところ
ですね。オートロウリュ付きで、
しっかり汗かけます。10分で十分。
水風呂がしれっと12℃なのも良い。
ととのい椅子は3脚と少なめですが、
普通に座れました。タイミングも
よかったのかも。

サウナの後はキンキンに冷えたオロポ…
オロCとポカリの比率が天才的で、
まじうまかったです。言葉を失った（笑）

今日は上司の異動が決まりました。
社会人になって3年間、ストレスの95%
を占めていた人間と関わらなくて良く
なるのは、とっても嬉しいです。
ストレスが少なくなることによって、
ととのいにくくなるとかはないよな.......

何にしても、良かったです。

明日もがんばります。

今日もありがととのいました。

今日は職場の後輩を誘ってサ活🧖‍♂️
なんだかんだで初めてのアスティル上陸。
やっぱり初めて行くサウナはワクワクと
ドキドキで。この感じ、好きです。20:10in

今日はサクッと３セット。
１：サ10分＋水1分＋休7分
２：サ10分＋水1分＋休10分
３：サ10分＋水1分＋休10分

サ室は温度こそそこまで高くないものの、
カラッとしてて高く感じました。
ザ・ドライサウナって感じ。
普通のサウナだと6分たってようやく汗が
出るような体質でしたが、3分くらいで
汗ダーダー。割とキツかったです。
３セット目にオートロウリュを受けました
が、突然室内が真っ暗になって、なんか
ライトがキラキラしてました。
六本木のクラブを思い出しました（笑）

水風呂は壁を伝って滝のように水が
注がれてて、温度も完璧でした。

休憩スペースには、足湯ができる箇所も
あって、足湯をしながらの休憩は、これ
まで味わったことのないなんだか不思議
な感覚に陥りました。

なんだろう、すごい気持ちよくなって、
いつもより多めに休憩時間取ってしまい
ましたね。

総じて、ハイレベルなサウナでした。

明日は有休⤴︎ゆっくりします。

今日もありがととのいました。

今日は木曜定例サウナ会🧖‍♂️
通称Thursday（サウナーズデイ）
久しぶりサウナでした（なお、中２日）。
思いがけないトラブルで仕事が長引いて
しまい、サウナでサ友と合流。
ずーーっと気になっていた黄金湯デビュー
してきました。20:40in

１：サ13分＋水1分＋外5分
２：サ13分＋水1分＋外5分
３：サ14分＋水1分＋外5分

今日はサクッと３セット。
街の銭湯ですが、サウナのクオリティは
ぜんっぜん×100 街の銭湯じゃない。
サ室は丁度いい明るさと静かさ。
水風呂はほとんどナイトプール（語彙力
※ライトアップされてるんです。
外気浴スペースは「ここは日本なのか？」
と思ってしまうような雰囲気。
繰り返しになるけど、街の銭湯の
クオリティじゃありません。侮ってた。

最近は仕事がバタついてて、自分の
サードプレイスとして、サウナに
通ってます。やっぱり、頭を整理できる。
同時に、身体もきちんと整えることが
できる。まさに「整」と書いて、
サウナと読む。

サウナ後は、今日もオロポ。
そして、揚げ鶏が沁みる。。

今週もあと１日、仕事楽しみます。

今日もありがととのいました。

今月10回目のサウナはずっと気になってた
菊名の福美湯。ザ・街の銭湯って感じ。
お初のサウナはやっぱりアウェイ感が
あって、ちょっとドキドキするけど、
（マッチングアプリで初めて会うときの
ドキドキとほとんど同じです？）
それもまたととのいを加速させる
スパイスだと思ってます。18:10in

１：サ12分＋水1分＋外7分
２：サ12分＋水1分＋外7分
３：サ15分＋水1分＋外7分
４：サ12分＋水1分＋外7分

結構な頻度でオートロウリュが行われて
いて、80度ちょっとでも体感温度は十分
高く感じます。あと、暗さもバッチリ。
無駄な雑音もないですが、
昭和のサスペンスの回想シーンで流れて
そうなBGMがずっと流れてます（笑）
水風呂は想像以上に深めなのでお初の
人は要注意⚠️
休憩は露天スペースか、脱衣所のところに
ある日本庭園風のスペース。日本庭園風の
スペースにはヒーターが置いてあって、
細やかな心遣いを感じました。
なんだろう、いつも以上に「あまみ」が
出ていて、バチバチに整いました。。。

サウナ後は脱衣所にある自販機で
セルフオロポ。今日は日曜日だし、
明日からも頑張ろう！ということで、
贅沢にローヤルゼリー配合のオロCに
しました（笑）

こういう銭湯がお家の近くにあるといいな

今日もありがととのいました。

p.s.全身刺青の人がいて少し怖かった。

今回の木曜定例サウナ会は初めての
神奈川県開催！相鉄線上星川の満天の湯。
18:50in

サクッとご飯を食べて、早速サウナへ。
やっぱりココはととのいスペースが最強。
サ室の温度はそこまで高くないですが、
30分おきのオートロウリュによって
体感温度は常に高めです。

１：サ12分＋水1分＋外7分
２：サ10分＋水1分＋外7分
３：サ12分＋水1分＋外7分
４：サ8分＋水1分＋外7分　※ハッスル熱波

前回満天の湯に来た時に、オマタさんの
熱波を受けて、オマタさんに投票したら
総選挙で優勝してました（笑）
今日もそのオマタさんの熱波を受けた🤤
オマタのお兄さん、最高でした。

今日は人が多くて少しざわついていたけど
ちゃんと整いました。

あ〜、身体がまだフワフワしてる
よく眠れそうです。

今日は3月11日。当時は僕も中学生でした
が、地元の広島からでも「とんでもない
災害が起きてしまった」ことはすぐに
分かりました。あらためて、こうやって
普通の生活ができていること、サウナに
毎日のように通えていることに感謝したい
です。

今日もありがととのいました。

「アウフグースやってるよ！」というサ友
からの情報で2日前に決まった北欧😌
21:00の回にあわせて20:00inしました。
エレベーターの貼り紙には、衝撃の事実。

「レストラン　ラストオーダー22:30」

この時点ですでに爆上げ。
北欧カレーが待ってる🍛🍛🍛🤤🤤🤤

受付で念願のサウナハットを入手して、
まずはドゴールで下茹でを済ませて
いざ人生２回目の北欧サウナへ。

1：サ10分＋水1分＋外5分
2：サ12分＋水1分＋外5分　※アウフグース
3：サ12分＋水1分＋外5分

もう完璧。鮭山さんと鈴木さんの
芸術的コンビアウフグース。
息ぴったりで箸休めさんとは種類の違う
ライブに来てるようでした（笑）
パンクバンドとジャズみたいな（？）
ベリーの香りも最高でしたよ。
昨日、サウナイキタイで鮭山さんに
コメントを頂けていたこともあって、
ちょっと運命感じました😌

外気浴は言うまでもありません。
頭グラングランです。頭取れるかと
思った。ベストオブサウナトランスです。

そして待望の北欧カレー！！！
勢いで唐揚げと豚もつ炒めも食べた。
もちろん飲み物はオロポです〜。
月曜日からこんな贅沢して良いのか。。

北欧は私に「ととのう」を教えてくれた
サウナ。ここが私のアナザースカイ。

今日もありがととのいました。

今日はサウナの日😌
10時の開店15分後に到着したものの、
店員さんの一言。

「2〜3時間待ちですね。」

開店前から整理券を配布していたらしく、
完全に出遅れてしまいました。。

一旦諦めて次の目的地へ（三軒茶屋）。
帆帆魯肉飯というお店に行ってはじめて
魯肉飯を食べました。おいしすぎました。
その後は渋谷で用事を済ませて、
いざ金春湯へリトライ。
10分ほど待って今度は入れました😌
20:40in

温度は91度ですが、割とアチアチ。
ちょっと眠かったのと、お腹がいっぱい
だったので、今日は短めにしました。

１：サ8分＋水1分＋休5分
２：サ8分＋水1分＋休10分
３：サ6分＋水1分＋休10分

冷茶風呂。。。最高でした。。。
危うく飲んじゃうところでした。

サウナーとして迎えたはじめての3月7日。
やっぱり特別な日ですね😌
来年のサウナの日はどこに行くだろうなぁ

今日もありがととのいました。

今日はプレミアムアウフグースの予約が
取れたのでサ友とスカイスパへ。17:15in

はじめてのプレミアムアウフグースに
ワクワクしながらとりあえず３セット。

１：サ12分＋水1分＋休10分※アウフグース
２：サ12分＋水1分＋休10分
３：サ10分＋水1分＋休10分

ここで館内着に着替えて一旦オロポ補給。
20:30からのアウフグースに備える。

そ、そして、きました。箸休めサトシさん
によるプレミアムアウフグース。
サ室前に並んでる時は、なんだか髭男の
ライブ待ちで並んでる時と同じような
高揚感。ドキドキ、ドキドキ

20:30
ついにスタート。もうほぼライブのような
盛り上がり。熱波は言うまでもなく、喋り
もとっても面白い。なんかいろいろ感想は
あるけれど、とにかく最高です（笑）
サ室での後転（普通じゃない）からの、
水を浴びせられてる人や、振り下ろした
タオルをそのまま投げつけられてる人も
いて、めちゃくちゃうらやましかった😭
間違いなくこれまでのサウナライフで
一番の熱波を受けることができました。
全然、箸休めにならないけど（笑）
水風呂では箸休めさんがジョウロで
水をかけてくれて、きもちよかった😌
とにかく最高です！

終了後は、箸休めさんも普通にお客さんに
混じって風呂入ってました（笑）

明日はサウナの日ですね。
今日もありがととのいました。