船橋グランドサウナ&カプセルホテル
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
今日はサッカーの日。11人vs11人のスポーツだからとのこと。なるほどねー。
でも、私にとって今日はサカツの日(上手い)。
いそいそと #船橋グランドサウナ さんの階段を登り、いつものようにチェックイン。
訪問した時間が早めなこともあってか、地元のオジサンオジーサン中心で、それほど混んではいない。
身体を清めてじっくり5分ほど、額に汗が浮くまでトゴールの湯に浸かってから水通し。
まぁ、ここまではいつも通りのルーチン。
今日はサ友のヘクターさんとKommyさんがされていた、二段階ブーストサウニングを実践してみるのだ。
…まずは入り口入ってすぐの下段で9分。
5分ほどでじんわりと汗が滲んでくるが、限界まではまだまだ余裕がある。
ここで一度退室して冷水浴30秒。
ささっと上がり身体を拭きあげ、給水をしてから再度サウナへ。
ここで上段奥のヴィヒタの下にマットを広げて座禅。
空いている時のサ室はカラカラアチアチで湿度が欲しい。
濡れタオルを頭から被って吸湿と頭ガード。
10分ほどの座禅で心拍数がかなり高くなる。
限界が近そう。
と、ここで掛水をしておもむろにグラっ水に浸かる。
ゆっくり100は数えただろうか…
フワフワと椅子に向かい休憩。
ブロワバスの音、水風呂の蛇口から流れ出る音しか聞こえない、包まれているような感覚。
いつもとは違う、はじめて味わう感覚に包まれつつ身体が平常に向かうのを待つ。
逝ってしまったのかもしれません。
ととのいの、その向こう側へ。
ブースト効果、恐るべし。
この後軽く2セットほど回して、最後にトゴールの湯に長風呂して終了。
レストランに向かい、冷奴(タレが美味)、トマト(甘い)からの麻婆豆腐定食。
こちらは何を頂いても旨すぎますね。
麻婆はコクと深みがあり、めちゃめちゃご飯がすすむくんでした。
中華スープもラーメンと同じスープを使っているとみた。メンマとほうれん草、刻みネギとで具だくさん。
滞在時間は短かったけど、新たな何かに開眼をした夜となりました…
大満足！！
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二段階ブーストのレクチャーありがとうござます！
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