bigboze

2022.04.02

81回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日は土曜出勤。でもちょっとゆっくりできる。
寝坊しても良かったが、これがサウナチャンス!

0600チェックイン。0630マイルドに標準を定める。いやぁ混んでますね〜。もう全国区の人気施設です。こんな時はノーマルに切り替えようかと考える。でも

0730のマイルド劇場は外せない
0800のマット交換は外せない

ってことで結局いつものルーティンでした。
そして最後は朝ご飯。これで全てが整いました。
今日もありがとうございました。
満天💯満腹💯満足💯です。

しゃんさん やっとご挨拶出来ました😊
saunasukiさん 食事指導本気で受けたい😁

歩いた距離 1.8km

納豆定食

カレー以外も食べます😅😅😅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16.7℃
16
71

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他5件のコメントを表示
2022.04.02 12:14
5
今日もありがとうございました😁 ★食べる順番で血糖値コントロール(ベジファースト&カーボラスト) ★基礎代謝を下げないよう筋肉維持(高たんぱくな食生活) ★30回噛んで満腹中枢をコントロール これでバッチリです✌️
2022.04.02 15:17
3
Saunazukiさんのコメントに返信

ありがとうございます😊管理栄養士より信頼できます!!ってそんな事言ったら怒られちゃうか。勉強になります💪
2022.04.02 12:16
5
マイルド終了後、ラーメンマンと隣でセッションされてましたね☺️
2022.04.02 15:19
4

今日はお隣に居ました!0800にはいつも居なくなってしまうので、貴重なセッションでした🤣次は私が2段目で待ち受けようかな🤣🤣🤣
2022.04.02 12:31
4
ご挨拶出来て良かったです😆今朝は混んでましたね~私もノーマルにしようかと思いましたが結局マイルド~ストロングの繰返しでした笑 またお願いします!
2022.04.02 15:22
3
しゃんさんのコメントに返信

今日はありがとうございました。今朝は特に混んでましたね。いつもノーマルに切り替えも考えますが、アロマの誘惑には勝てません。
2022.04.02 12:50
5
bigさんの週末ルーティン。金曜夜サウナ。そして早朝満天!なんとも素晴らしいです!僕も土曜行かなくては!
2022.04.02 15:27
3
Takaさんのコメントに返信

金曜夜からの土曜早朝。とにかく眠かったです。サ室の中でもあくびが止まりませんでした🥱💤久しぶりに朝ご飯ご一緒しましょう!
2022.04.02 13:05
4
今朝はありがとうございました😊混んでたので、自分もノーマルに切り替えようかと思いましたが…アロマもラーメンマン🍜も楽しみたかったので、結局いつものルーティンにしちゃいました🤣 休日出勤ご苦労様です🙇‍♂️
2022.04.02 15:30
3
もっくんさんのコメントに返信

アロマの誘惑は大きいですよね〜。今朝は0630から行列でした。更に0730劇場も出来ちゃったから崩すのはかなりの勇気が必要です。
2022.04.02 14:43
5
出勤前朝ウナでしたか!久しぶりにセッションできて嬉しかったです!😊🙏🏻仕事前なのにかなりのセット数ですね😂眠くなりませんか😪
2022.04.02 15:34
3

昨日の夜も行ってたので今朝は眠かった〜。サウナ&朝ご飯でスイッチオン!!と思ったのは一瞬。昼過ぎて超絶に眠い💤💤💤当たり前だけど。反省知らず。
2022.04.02 16:10
4
bigbozeさん、今日はご挨拶しようと思ってたらタイミングのがしてしまいました!! また、厚木の大広間でご一緒できれば!!
2022.04.02 16:49
3
hontakuさんのコメントに返信

今日は早く上がってしまいました〜!帰りかけにご挨拶しようと思ったら丁度気持ち良さそうに昇天してた様なのでやめちゃいました😁また厚木でもよろしくお願いします🤲
2022.04.02 22:55
3
出勤前の土曜朝満天ってすごいですね😳私ならその後の仕事は完全に使い物にならなくなっちゃいそうです😅
2022.04.03 08:19
2

オフィスには行く必要がなかったんです。SKYSPAのワークスペースにしようかも悩みましたが、満天💯にしちゃいました。結果、私も使い物になってませんでした😅😅😅
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