Mr.Q

先月29日以来のホーム。やっぱりここがイイ❗️午後6時35分入場。擬似一回目ルーティン敢行でサ室へ。
⁉️ロウリュ用の桶が無い‼️しかしロウリュ禁止等の貼り紙も無い。ふ〜ん、、、、。
サウナ 8分 11分 10分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
相変わらず金曜日はガラガラのスカスカ浴場⤵️😭常連さんたちまでも足が遠退くのか、W社長、O魔神、Pro.Wさんに、ノーサウナ組のS氏、Ｉ氏が入れ替わりに来るのみ。
熱いのがお好みのビジター&常連要員の方。熱いのに挑戦したいビギナー氏、営業時間３時間前から待ってます。

実家そばのスーパー銭湯♨️
何度目かの入浴。神奈川県でも夫婦de SAUNA！in 座間。午後8時入場。
湯舟や泉質、泉種など多様、楽しい。
身を清めた後、これらのお湯に浸かって擬似一回目のルーティン敢行。

サウナ 10分×3 12分
水風呂 2分×4
外気浴 5分 15分（寝落ち）5分 7分

入浴後リラクゼーション40分間を夫婦で。今日は昨日からだいぶ歩いたので足が夫婦で象の🦣足のようになり、パンパンに。良かったです。また、帰り道、サ飯してから帰りました。

丸源ラーメン 座間広野台店

肉そばつけ麺

ねぎトッピングしました。

明日から一週間横浜方面へ。その前に連日の夫婦de SAUNA!午後6時20分入場。入って見れば、昨日にも増してガラガラスッカーン❗️と、空いている。もちろんサ室も。それはそれで逆にいい傾向なのだが？？？

サウナ 7分 8分 8分 6分
水風呂 2分×3 1分
外気浴 5分×4

家内との待ち合わせ時刻、午後8時半なので、これにて終了❗️

炭火焼肉・蓮

焼肉全般、キムチ、ユッケジャンスープ他

タレは味噌ダレと醤油ダレがあってお好みで。因みにワタクシは味噌ダレベースに醤油ダレ少々。

五日振りの夫婦de SAUNA！in別海。
今日はスタンプカードのポイント2倍デー。2倍なのに相変わらず客足は伸びない。お陰で快適なサウナ活動が楽しめる。ほぼ常連のみでロウリュを堪能。午後6時20分入場。洗い場も知った顔ばかり、と言うよりも、知り合いだけで2,3人。
サウナ 5分 6分 7分 8分 9分
水風呂 1分30秒×5
外気浴 5分×5
今夜はショートで始め徐々に時間を伸ばしていく手法。段々汗💦が出にくくなるので、この入り方は良いかもしれない。

拠ん所無い事情で釧路まで行かねばならず、だったらとアカスリ目当てでホテルパコのパコの湯へ。午後5時50分入場。受付でアカスリも希望し、男湯へ。アカスリは午後8時からなので、それまでにサウナ🧖🏻‍♂️
サウナ 8分 12分 15分 10分
水風呂 ２分×4
外気浴 5分×4
サ室は80℃前後なので大したことはないが、浴室の湯舟から階が違って遠い為か？湿気が少なくやや息苦しい。水風呂も以前冬に来た時はガクブルのシングルだったが、今日は17〜8°Cほどか？それでも、外気浴は屋上だし、温泉♨️も良く、何よりアカスリは最高ーーーでした。

ヴィクトリアステーション 釧路睦店

チェダーチーズハンバーグ他

ハンバーーーーグ！

昨日に引き続き夫婦de SAUNA！
普段より何かと負担をかけている妻にマッサージをプレゼント🎁❗️
優しい旦那と見せかけて、どうしてもサ活で時間が長くかかるので、帳尻を合わせる意味で。
午後6時10分入場。いつものルーティンをこなしサ室へイン❗️
サウナ 8分 8分 10分 8分 7分
水風呂 2分×4 1分30秒
外気浴 5分×4 10分
今日は金曜日。案の定ガラガラです。
よってサウナ室は平和なロウリュ愛好家の集い状態でした。

二日置いて三日振りのサ活。禁断症状に似た感覚を覚え、仕事が終わるや否や午後6時半入場。いつものルーティンはやめて、湯通しし、身を清め、明日のお彼岸お中日法要に向け剃髪。頭ツルツルになったら身体を拭いてサ室イン！
サウナ 6分 10分 10分 8分
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4 。
今日は木曜日。ポイントは通常通り。しかし、水曜日と金曜日と同じくらい空いている。良質の温泉♨️と上質のサウナ🧖🏻‍♂️があるのに。

炭火焼肉・蓮

焼肉全般

美味しくて安い。 全席個室。

普段は定休日の今日月曜日。敬老の日なので祝日営業→明日代休。午後7時入場。
浴室に入っていつものルーティンをしていると、サ室から見覚えのある顔が。根室みなと湯の常連のK氏が遠征か？月曜日は通常なら根室も別海も両方とも定休日。これ、どーにかならない？
サウナ 7分 8分 8分
水風呂 2分×3
外気浴 5分×3
来たのが遅くて本日はショート3セット。明日は休むかな〜❓

今日は釧路で仕事終わり。始め昭和店に行ってみたが駐車場が満車。次、ふみぞの湯、これも満車😨いよいよ残るは、春採店❗️無事空きスペースを見つけ午後6時入場。
いつものように擬似二回目作ろうと二種の湯舟に入り、身体を下茹でし、水風呂へ。ここで迷いが。ついつい他所には無い、温めの水風呂へ。長めに入って、外気浴も長めにして、しっかり冷やせば良いだろうと。しかし、外のととのい椅子は空きが無く、ただただ身体を拭くだけしかすることが無い。仕方なく身体が冷え切る前にサ室へin！
サウナ 6分 12分 10分 12分
水風呂（冷温） 2分×4
外気浴 5分×4 （一回しか座れず）
久しぶりの釧路だったので、ゆっくりしっかり入っていたら、帰り道、睡魔が襲って来て、家に着いたのは真夜中でした。

今日もソロで午後6時半入場。自衛隊さん方とは入れ違いなのか、浴室は空きカラン多く、人もまばら。ルーティンをこなし、サ室イン！
サウナ 8分 11分 10分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
大判肉厚のサウナマットが、小型ペラペラの布とウレタンのマットに変更。
う〜ん⁉️これは裏切りの、間違いの変更ではないか❓

何故か別海町ふるさと交流館へ投稿したつもりが、根室みなと湯への投稿になってしまってました。訂正し、お詫び申し上げます。
さて、本日は朝から予想し、仕込んでおいた通り、別海で仕事が終わったので、午後6時半入場。
タイミング最悪⤵️自衛隊さん、大挙来場中に巻き込まれる。辛うじてカランを確保し、擬似一回目のルーティン敢行。サ室は激スキ！
サウナ 10分 5分 10分 10分
水風呂 1分30秒 2分×3
外気浴 5分×4
週一くらいで来る別高三年グループが七人に増殖し来場。固まってサウナに入るなと脅かしておいたが無視され大挙サ室へ。仕方が無いのでサウナマットの交換をさせ、ロウリュで責め上げてやった。しかし、またしても七人一緒に水風呂へ。キンキン絶品の水風呂の温度が爆上がり‼️温温（ぬるぬる）水温に⤵️😭

中秋の名月も過ぎ、秋のお彼岸も近づき、いつの間にやら日も短くなる今日この頃。サウナが恋しくなる季節ですね🫠⁉️
いつ以来だろうか❓夫婦de SAUNA!
午後6時40分入場。フロントでS社長と遭遇。フロントはスーさん。ダブルSか❗️
サウナ 5分 10分 7分 9分 8分
水風呂 1分30秒×5
外気浴 ５分×5
家内との待ち合わせ時刻が午後8時50分。ミニソフトを食べ、いざサ飯→

居酒屋 鮨和

タコの番茶煮、握り、岩海苔の味噌汁

今日は夕飯の支度、お休み下さい。たまには外で美味しいモノを食べましょう！

昨日は誕生日で、しかも齢六十の還暦を迎え、別海町ふるさと交流館の常連さんたちからも口々に祝福のお言葉を頂戴しました。今日もみなと湯の常連さんたちから祝福を受けられるものと思いきや、還暦くらいで騒ぐなという雰囲気。完全に期待は裏切られた。
午後7時50分入場。早めのルーティン展開。
サウナ 12分 12分 16分
水風呂 2分 1分30秒×2
外気浴 5分×3
お通夜終わりの根室みなと湯と言うパターンが固まりつつある。本来であればスポーツジムからのみなと湯であったはずが？サウナは続いているのに運動はますます不足不足不足。

フルーツ牛乳

お土産に、家で待つ妻にももう一本。

サウナ 8分×4
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

地元に戻ってホームではなく準ホームの根室みなと湯に午後6時からの通夜終わりで入場、午後７時。久しぶりのみなと湯は相変わらず安定のぬるいサ室に水風呂。逆に安心100%で良い！
最早こうして欲しいなどとは思わない。一日千秋の佇まいか？
サウナ 12分 12分 16分
水風呂 2分×3
外気浴 5分×3
あと1セット入りたかったが、残念、タイムオーバー。みなと湯のサウナはサウナー🧖🏻‍♂️よりもサ室の方がととのっているように見えてきた。逆もまた真なり⁉️

今日も朝ウナ。しっかり朝食も摂り、眠気の残った身体と脳味噌を起こす可くいきなりロウリュ❗️そして二回目も。パチンと決まり👍
サウナ 6分 7分
水風呂 1分30秒×2
外気浴 5分×2
10時終了のギリギリまで入って、どうにかショートで２セット。さぁ、これから450km厚床まで走るぞ🚙

大丸札幌店

梨ジュース

生ジュースのバースタンドで生ジュースをゴクリ❗️う〜ん至福🥰

朝風呂にて1セット。
サウナ 5分
水風呂 1分30秒
休憩 10分
時間がなくてこれにて。

午後2時入場。3時からのリラクゼーションマッサージを頼んで浴室へ。
身を清め、二種類の湯舟でふやかす。
4時過ぎに浴室に戻りいざ！サ室へ。
サウナ 10分 8分 10分
水風呂 2分×3
休憩　　10分 10分 1時間（寝落ち）
最悪だー❗️本当は4セットしたかったのに寝落ちしてもーた😱
悔しいので、明朝にも入るぞ❗️

ちょっと遅めの7時入場。久しぶりの夫婦de SAUNA！スピードアップでルーティンをこなし、サ室へ。そこはすでにロウリュ魔神のＯ氏が”俺の蒸し風呂“を完成させており、熱いのひと言。しかし、まだ痛いまでの感覚には達してはおらずいつもの上段へ。
サウナ 8分 11分 11分 10分
水風呂 2分×4
外気浴 ５分×4
諸々情報をまとめると、やはり早い時間帯は平成おじいちゃん軍団👴🏻が幅を利かせ、ロウリュ排除の体制らしいが、それでも午後6時からロウリュが出来るのを聞きつけてやって来るお客さんが少しずつ増えてる模様。令和になって早四年目。このロウリュ文化を益々拡げたいものです。

午後6時40分入場。定休日前なのでシッカリシッカリ蒸されようと猛スピードでサウナ前のルーティンをこなし、サ室イン！
サウナ 4分 10分 8分 8分 10分
水風呂 2分×5
外気浴 5分×5
一回目、ロウリュ魔神O氏の炎熱地獄化されたサ室に、熱さよりも痛さに耐えきれず脱出。これでは尺が足りねえと、数字合わせの5セット。しかし、水風呂は最高でした。