Mr.Q

家を出たときはまだ小雨だったのに別海の街で買い物をしてからふるさと交流館へ入るときは本降りに。午後5:45入場。一連の流れから水通し。タイフーン氏の言うトコロの秘密工作員のおかげで、サ室が98°C設定になり、某の裏術で、更なる高湿度に。体感温度は今や100°C以上❗️とゆーわけで
サウナ8分 10分×2 8分、水風呂1分×4、外気浴5分×4の4セット。
汗💦の出が段違いに増えて、水分補給を2回に。
12月だと言うのに気温が高く、外は暴風雨だったのに全く寒さを感じず、すごい風の割にナイスな外気浴でした。実は1セット目と4セット目に2度のととのい。昇天❗️by蒸れ頭巾ちゃん
風呂上がりに全自動マッサージ機にて全身ほぐされる。◎

フィットネスジムからのサ活❗️
汗💦をビッショリかいたのに、その汗💦を洗い流したと思ったらまた、グッショリとサウナ🧖‍♂️で汗💦を絞り出すと云う無限ループ⁉️
午後6時入場。身を清め、剃髪してから湯通しからの水通し。
サウナ10分×4、水風呂1分×4、外気浴5分×4の盤石の4セット。
風呂上がり、フィットネスジムから持ってきた水素水をゴクゴク飲んだら、また汗💦が吹き出してきた。無限だ‼️

昨日とほぼ同じ時刻、午後6時20分頃入場。浴室へ入ると旧知のタイフーン氏と遭遇。その後湯通ししていると常連組が続々と入場。瞬く間にサ室はいっぱいに。某は水通しをしたり、先に身を清めタイムラグを作り、タイミングをずらしてサ室へ。裏の蒸気発生法にてジュワジュワなサ室にして、蒸される。
サウナ10分×4、水風呂1分×4、外気浴5分×4 熱〜い湿気のおかけで汗の出は3割増❓
最後の外気浴で遂にととのってしまいました。ふーーーっ‼️

午後6:15入場。浴室に常連組の顔見えず。そそくさと身を清め、近頃お決まりとなった湯通しからの水通し。そしてサ室へ。するといつの間にか常連組続々入場。賑やかなサ室となりました。
サウナ10分×4、水風呂1分×4、外気浴5分×4 安定の4セット。
明日から12月だと言うのに気温が高く日中は10°C近くまで暖かくなり気持ちの良い外気浴が堪能出来ました。

一週間ぶりのフィットネス。汗💦ビッショリ💦かいてみなと湯へGO→
午後6時入場。身を清め湯通しからの水通し。サ室へ。
サウナ8分 11分×2 10分、水風呂1分×4、外気浴5分×4の堂々の4セット❗️
そして〆に湯納めして水納めで終了‼️
ありがとうありがとう。この世の森羅万象にありがとう‼️

あらかじめ夕食の買い物を終わらしてから午後5:15に入場。土曜日の夕方なのにガラガラ。身体を洗い、剃髪し、湯通しからの水通しののち、サ室へ。
裏技で蒸気を発生させつつ、サウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4の万全の4セット。更に湯納め水納めして上がり。
風呂上がり定番のフルーツ牛乳を飲み、銭湯♨️🧖‍♂️の客の気分を味わいつつ退場。

マイナス1〜2°Cの午後7時の根室。
寒くなりましたね。フィットネスをサボりただただみなと湯さんへ。
ああ、あったかい床暖。その脱衣所でそそくさと裸になり、入浴🧼❗️
身を清めたのち、予めしっかり湯通しし水通し。
サウナ8分 10分×2 12分、水風呂1分×4、外気浴5分×4
今日もしっかり汗💦をかき、ちょっと遅い時間のサウナ飯へ。
今日から10日間チョンガーなので。

午後5:40入場。本日は夫婦でサ活。妻がマッサージの施術を受け終わる8:00がタイムリミット。
そそくさと身を清め、湯通し。
サウナ8分 10分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4と、いつもと同じ、納得の4セット。
湯納めののち5分遅れで退場。
休憩所にて60円に値下がった三角牛乳を妻と味わう。

首、肩、背中、腰、腿裏、ふくらはぎと身体の裏側全てがガチガチにこって温泉♨️に入ってからマッサージの施術を受けようと📱したら予定が合わず、4:30から施術して後から温泉という順番になってしまった。一時間マッサージのあと、浴室へ。取り敢えず身体がほぐれたあとの入浴は図らずも快適ではありました。しっかり温まり、身を清め、サウナへ。
サウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4
マッサージのお陰か❓一本目からととのってしまい、出来上がり感が早いサ活でありました。

約一ヶ月半ぶりにフィットネスジムからのみなと湯さん。午後6時半頃入場。浴室は少し混んでいたが、夕食時からか？すぐにガラガラに。そそくさと身を清め、早速水通しからのサ活❗️
サウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4の4セット。ととのいの寸前まで来たが、ここは敢えてととのはず。
予め汗腺が開き易くなっていたのか良く汗💦が出て入浴の前と後で体重が1.5kg減‼️ガンバレ自分。

今日も午後6時半入場。土曜日というのに空いていました。
身を清めサ室へ。
サウナ8分10分10分12分、水風呂1分×4、外気浴5分×4
今日もこっそり裏技にて蒸気発生術。ばれたら怒られるかしら？ストーブ壊したら弁償？出禁？そうはならないよう控え目にします。
しかし、効果はテキメン‼️過去最高のアマミが発出❗️そして何ヶ月ぶりかのととのい‼️
久々に、ととのったーーーっ‼️

今日は独りサ活。午後6時半入場。
身を清め髪を剃りサ室へ。アレッ⁉️サウナハット持ってきてない‼️忘れたー😫ショックを引きずりつつ、入室。
サウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4の4セット。
施設の人には内緒でサ室内に湿気アップの裏技発動❗️ナイスな湿度に‼️😊
常連組のO君F君S君たちが日曜に塘路のthe GEEKへ行くと聞いて羨ましい🥲

網膜剥離の術後の診察に釧路までやって来たのでチャンス到来とばかりにセルフロウリュが出来る大喜湯昭和店のフィンランドサウナ🇫🇮🧖‍♂️を目当てに午後1時入場。念入りに身を清め、いざ❗️フィンランドサウナへ。
フィンランドサウナ10分 12分×3 水風呂1分×4 外気浴5分×4の4セット。
決してととのわなくとも外気浴でたっぷりの多幸感を得。キレイなアマミも出る。嗚呼、幸せ。

本日は妻と共に午後4:20入場。
7時に出る約束で、男女に別れる。
身を清め今日は湯通しからの水通し30秒。
サウナ10分×1 12分×3 7分×1
水風呂1分×5 外気浴5分×5の5セット。
特にラストの時、常連のO君がストーブ周りのレンガ🧱に水を掛けてくれたので、ロウリュのように、あっつい水蒸気でムシムシ状態❗️
ブワッと汗が💦吹き出し良きラストを飾れました。

9日のリニューアルオープンをすっ飛ばし、六日目にして漸く帰って参りました。振り返れば約二ヶ月半振りの別海ふるさと交流館‼️
午後5時少し前に入場。新しいカランでキレイな気分で身を清める。清め度？二割増しだ。そして、湯通し。まずはバイブラの湯、次にジャクージーから大浴槽。バイブラの勢いが増して以前よりgood!温度も前と変わらず。
いよいよ本丸のサウナ室へ。タイフーンさんの初日情報によると全部がぬるくなってるとのことだが如何に❓やー！っと入ってみると熱い‼️しっかり熱い‼️きっと歯に衣を着せない常連のオヤジさん達にやっつけられて温度を上げたのか・・・。
サウナ7分 10分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4 アマミ大満開‼️
水風呂も若干温かったのでマット替えのあんちゃんにクレーム入れたら「はいっ、水の勢い強くします！」素直が一番。
取り敢えずハード面は素晴らしい施設と言えましょう。カムバック❗️タイフーン🙆‍♂️
懐かしい常連組の面々にも再会し、ワタクシの新たなサウナシーンが動き出した。
ついでに。お風呂出てから予約していたリセット中田さんにマッサージの施術を受け身体リセット⁉️

大忙しの2weeksがあと一日となりました。そして最大の懸案事項、私の当番の行事が無事終わりホッと胸を撫でおろしたところ。
こうなったらサウナしかない‼️
午後7時過ぎに入場。身を清め、湯通ししてからのサウナ❗️
サウナ6分、12分×3 水風呂1分×4 外気浴5分×4 そろそろ外の空気が冷たくなってきて5分では冷え過ぎるかも。今後検討が必要か❓
現在みなと湯では敷きマットが大流行中‼️何ヶ月も前に私が導入したはずなのに誰もそこには言及せず、常連の一人がやり始め、更に彼が常連たちにタダで配り大流行りに。
なんだかなぁの気分です。
でも、サウナは一級品の気持ち良さ🧖‍♂️なんです

およそひと月ぶりのサ活。
原因不明の網膜剥離に罹り10月12日に緊急手術となり、19日間入院。
今日漸くみなと湯さんへ来てみました。
入り方は以前通り、湯通しからの水通し。そしてサ室へ。
サウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4 そして最後に水納め。
ととのいは無かったものの良きあまみが発出❗️
久々に気持ちの良い幸せな気分に浸りました。😂
因みにホームとしている別海ふるさと交流館が、今日から再開のはずでしたが、何か客に対するホスピタリティに疑問を感じて、私なりのささやかな抵抗として行きませんでした。

今日は時間があったので15:40イン。そそくさと身を清め湯通しして水通し。
サウナ10分×3 15分×1、水風呂1分×4、外気浴5分×4
最後だけ何故か身体のあたたまり方が遅かったので5分延長しました。

久方ぶりのフィットネスの後、汗💦を流し、更に汗💦をかきにみなと湯へ6:50入場。
ゆっくり湯通しをしてから水通し。
サウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4
最後はもうお決まりの湯納めからの水納めで終了ーっ‼️
ととのいはなかったものの、良きアマミが発出❗️良き良き☺️