サウナコウジ

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
ペンギンルーム:2分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は有給休暇。
先週、サウナに行けなかったので、
朝サウナできる、アムザへ。
金曜日の朝6時なので、人も少なく、
ジックリ外気浴楽しめました。

普段はスーパー銭湯のサウナばかりですが、
いわゆるサウナ店って、やっぱり何かが違う。
おっさん的な感じ？
なんか、良いです。

サウナ：8分 × 4
スチームサウナ：10分 × 2
中温サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
本日は、早朝に用事があったので、久しぶりに10時台オープンの施設を選びました。
訪問は一年半振り。

サウナ室が３種類、スチームサウナ、中温アロマサウナと高温サウナ。
特にスチームサウナは、日差しが入る中でも、モクモクと立ち込めるスチームで、
全く見えなくなるくらい煙ます。めっちゃ気に入りました。

アロマサウナは65℃ほどで息苦しくなく発汗できます。
サウナマットが濡れ気味なので、マイサウナマット持ってきておいてよかった。

そして、メインの高温サウナは、湿度低く、温度は97℃程と高め。
ここは濡れ頭巾スタイルで、ヒーター前の最上段に挑戦しますが、6分で断念。
以降は1段目で自分の好みに合わせました。

水風呂は広く浅くで大人五人ほどは入れます。
水温は高め、多分20℃ぐらいじゃないかな？
みなさん2分ほど長めに浸かっていました。

外気浴設備は、ウッドデッキに木製のベンチが二台と寝湯が六人分
背もたれのあるチェアが欲しいところです。

昨日より、湿度と気温が上がってきて、外気浴時も、ジリジリと汗ばむ感じ。
これはこれで、夏サウナの楽しみです。

低温蒸気サウナ：15分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
朝6時オープンからたくさんの人。
でも、サウナ室と水風呂は広めなので、
順番待ちは発生しないで済みました。
締めはかけ水だけにして、脱衣所のクーラーで
体を冷ましてフィニッシュ。

塩サウナ：15分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
朝起きた瞬間、堺浜の祥福が頭に浮かんだので、朝風呂に向かいました。
水風呂の温度が17.6℃に。夏仕様か？(サ活を書く様にしてから気がつきましたが...)
今日も浜の風が気持ちよく、スッキリとしました。

スチームサウナ：10分 × 1
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：起床時間から朝風呂7時オープンの亀の湯さんへ。
訪れたのは一年半ぶりでした。
サウナ室は高低差が広く、好みの温度の場所を見つけやすかったです。
湿度もあり、ヒリヒリする感じはしなかったです。
水風呂は広く深くで、混み合う事もなく入れました。
外気浴設備が少ないのが残念。ベンチ２脚と小さな濡れ縁が１箇所と寝湯。
チェア欲しいです。昔あった露天風呂の浴槽を一つ潰した場所が勿体無いな、と。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は昼の3時からの訪問。リニューアルしていました。
サウナ室にラドン陶盤なるものが設置されていました。
効果は...?よくわかりませんでした。
新たな外気浴設備として、籐の寝そべりチェアも２つ追加されていました。
これは嬉しい。
他にはロッカーキーが新しいものに。
気泡風呂にもラドン。
休日の昼過ぎの入浴だったので、人も多く、そこそこにして上がりました。
入浴料は30円の値上げでした。

スチームサウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は右側が男性の日。常連のピチョピチョのオッサンがいなかったので、
安心して、過ごせました。
以前、BS朝日のサウナを愛でたいで、ヒャダインさんのととのい椅子のシーンを
見てから、最近は椅子でのリラックスタイムがお気に入り。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
大型連休初日、普通の家族は行楽地へ旅立つ時間に、
私は家族を残し、サウナへ。
先週の虹の湯二色の浜店とは雰囲気が随分と違い、
リゾートホテルの様なスーパー銭湯。
サウナ室は30分に一回のオートロウリュで、湿度も高く息苦しくない。
とにかく汗が出ます。
水風呂は浅く小さめ、ギリ二人。
ここの銭湯には大きな人工の滝があり、その滝の流れる音を聞きながらの
外気浴が良かったです。
人間工学に基づいた？卵型の壺湯も体にフィットして良かった。

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
本日は１２周年創業祭ということで、半額375円にて入湯。
そうでなくても、朝風呂6時から9時までは100円引きでも入れます。

まずは高濃度水素ハイドロ塩サウナとやらに。
ロウリュアトラクションは朝10時以降なので、体験はできません。
低温でじっくりと体を煮て行きます。
溶けてきた塩でマッサージ。スクラブ効果で皮膚をピーリング（笑）
一皮向いてからの水風呂が気持ち良い！

高温サウナは80℃から90℃で低め、室内に、若干アロマの香りが残っている？

水風呂は広く、深め。大人5人は受け入れられる。18.5℃と高めなので、
普段より長めに入って、じっくり体を冷やす。

ここの一番のお気に入りは、外気浴の椅子が多様にあること。
お気に入りは、隅っこにポツンと置かれているデッキチェア。
空を眺めながらボーッとします。

施設内に朝飯食えるカフェがありますが、私は近くの吉野家で牛丼並、卵食って
塩分補給します。