Katsuya

高温サウナ：約8分 × 1
ロウリューサウナ：約8分 × 1
水風呂：約1～2分 × 2
休憩：5～7分 ×
合計：2セット

そういえば年末最後の忘年会でイーグル行ったの投稿忘れてました(笑)
ベロンベロンでしたし😂

サウナ：8～10分 × 2（内ロウリュー1）
ロウリューサウナ：12分 × 1
水風呂：1～3分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

2日連続のイーグル(笑)

おはよーロウリュー予約とったのに寝過ごした😭

サウナ：8分 × 2
ロウリューサウナ：8～12分 × 2
水風呂：1～2分 × 3
シルキー水風呂：3分 × 1
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

久々のイーグル！

やっぱ安定だわ☺️

シアターサウナ：15分 × 1（アウフグース）
高温サウナ：8～12分 × 2（内ストレッチロウリュー1）
森のサウナ：8分 × 1
アイスサウナ：2～5分 × 2
水風呂：0.5～1分 × 3
極冷水風呂：0.1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：3セット？

今日はウェルビー祭！（生誕７０周年）ということで、帰りにチケット使って行ってきました！

サウナ上がりのオロポはやっぱ最高！

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：0.5～1.5分 × 3
休憩：5～7分 × 3
合計：3セット

先週リニューアルした浄水店へ初上陸！

リニューアル前がどんなのか知らないけど、ととのいの環境はばっちり揃ってて、なかなか良かったです！

サ飯は風呂上がりのオロポからの岐阜タンメン！

サウナ：8～10分 × 3（内スーパーロウリュウ1、朝の水掛けロウリュウ1）
水風呂：1.5～3分 × 3
休憩：5～7分 × 3
合計：3セット

昨日寝る前にスーパーロウリュウ１セットと、出勤前の朝の２セットいっちゃいました！

あとこれを食べるために来たと言っても過言ではない(笑)

ばっちりととのいました😁

サウナ：8～14分 × 3（内スーパーロウリュウ1）
水風呂：1.5～2.5分 × 3
休憩 : 5～10分 × 3
合計：3セット

日曜出勤からのサウナイーグル！

バースデーカード召喚！　で無料で一泊！

明日はサウナから出勤と贅沢仕様(笑)

明日の朝もととのいます😁

星空サウナ：10分 × 12
高温サウナ：10分 × 8
ロウリューサウナ：8分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1（内水風呂2.5分）
水風呂：1分 × 3
休憩：3～10分 × 3
合計：3.5セット

タイ出張帰り（大阪経由）のため、久々寄ってみました。
やっぱサウナ会の遊園地ですねここは(笑)
ロウリュウをアトラクションってアナウンスしてるとことか最高です😁

せっかくの大阪なので粉もんを満喫して帰ります(笑)

サウナ：8分 × 2
水風呂：2～2.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：1セット

同期4人で泊まり飲み！プチ慰安旅行

バイキングえくすぎ😂

サウナ：8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサウナ&かきつばた！

時間の都合上、サ飯は先に。

久々ゆっくり満喫できたー

サウナ：7～11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7～10分 × 3
合計：3セット

3軒目はオロポ発祥といわれてるマルシンスパ！

ほんとはここは５軒目の予定であと2つ行く予定でしたが、台風の影響で営業時間が短縮されてしまい予定変更

時間が足りなくてオロポ楽しみにしてたのに飲めなかった😭
テイクアウトとかあったらよかったなー😅

帰りは台風から逃げるように早く帰ってきたので、静岡のさわやかに寄ってげんこつハンバーグ！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

朝の１セットからの北欧カレー！

サウナ：6～8分 × 4
水風呂：1～1.5分 × 4
休憩：7～10分 × 4
合計：4セット

サ旅2軒目は泊まりで憧れの聖地、北欧へ！

ついにきてしまいました！

サウナも水風呂も外気浴も何かもがよかったです！

明日も朝からサ活いっばいします(笑)

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7～10分 × 3
合計：3セット

ついにきました！サ旅もいよいよ聖地、東京編へ！

一軒目はあの黄金湯！

ほんとはニューウィングの予定で、その次がここの予定でしたが、２４時間営業のニューウィングは今日に限って夕方からの営業😱
残念すぎる😭

気を取り直して黄金湯へ！
オートロウリュウのサウナとキンキンの水風呂といい感じに囲われた外気浴スペースで3セット！

朝イチからととのいました！
（2セット目で爆睡しましたが　笑）

サウナ：6～8分 × 5
水風呂：0.5～2分 × 5
休憩：3～7分 × 5
合計：5セット

会社の飲みからのサウナイーグル！

最高でした😂

サウナ：8～15分 × 2
森のサウナ：10～40分 × 3（セルフロウリュ&サ室内水風呂&休憩込み）
から風呂２種：6～8分 × 2
水風呂：0.5分 × 5
冷凍室：3～5分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：7セット

7.12から１泊2日で初ウェルビー今池！
これでとうとう、4大ウェルビー制覇しました！

ここの名物はやはり他では味わえないから風呂と森のサウナ室内にある水風呂！
特に森のサウナ！無限にいれちゃいます！
３セットって書いてあるけど、森だけで実質７セット分くらいしてます(笑)
上半身はサウナ、下半身は水風呂！もうサ室内でととのえます(笑)
から風呂もマイサウナで好きなだけロウリュできて幸せ(笑)
ここはまた絶対行きたいとこですね

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1～2.5分 × 3
休憩：1～18分 × 3
合計：3セット

朝サ活！

サウナ：3～8分 × 3
水風呂：0.5～1.5分 × 3
休憩：5～7分 × 3
合計：3セット

久々の同期会からのイーグル！

今日初参加の後輩にサウナの良さを伝授するため、今回は短め！

朝サウナにかけます！😂

サウナ：7～8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：5～7分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナで仕事帰りに後輩と久々のコロナの湯！
ここはもう気づいたらプロサウナー向けみたいな感じで、サウナに力いれてて、サ室温度もほぼ110℃とかなりお高め(笑)
テンション上がって一番上段にいきましたが、10分おれない😂

でも水風呂もキンキンで安定に気持ちよかったです！

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温冷交代浴：1～2分 × 3
合計：4セット

後輩と二人で久々のアサヒ！
ここは水風呂が気持ち良く、温冷交代浴もおすすめです！