ぶりお@浅草サウナクラブ

サウナ：6分 × 1, 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日で3日連続。
水風呂がいつもより冷えてて最高だった。
サ室は相変わらず熱い。
また来よっと。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日もささっと近場でととのいたかったので、アクアプレイスに。
相変わらずサ室も空いてて最高。
しばらく癖になりそう。
でも、そろそろサウセンのキリッとした水風呂に入りたいなぁ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も近所の銭湯サウナへ。
サ室は2段目で118度と暑い。水風呂は深夜帯だからか17度くらいだった。サウナもきれいだし、結構気に入った。ととのいスポットはサ室出て左側のくぼんだところで休める。
近いし、また来ようっと。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 1, 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々の銭湯サウナ。水風呂の温度が若干物足りないが、地下水掛け流しで気持ちいい水質だった。サ室は低湿度でカラッカラだが、ほぼ貸し切り状態でマイペースで整えたので良かった。
銭湯はコスパがいいのでまた来たい。

サウナ：10分 × 4
↓
水風呂：1分 × 4
↓
薬草蒸しサウナ：5分 × 4
↓
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：6時間コース食事付きで18:00前にイン。
3セット途中まで空いてたが、小しきじも含め19:30頃から一気に満席になった。1セットが長いので4セットこなすのに2時間超かかった。プレジデントのととのいはいつも完璧。
サ飯はプレジのトリプル3の一つ、冷や汁。めちゃくちゃ美味しい。
ホームはサウセンだが、プレジも同じくらい好き。

サウナ：9分 × 1, 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2, 10分 × 1
合計：3セット

一言：
今日は、近場で男女が入れるところ限定だったので、まつり湯に。
日曜日の浅草は相変わらず混雑で、サ室も満席。
いや〜、マナー悪い人多すぎ。中でタオルしぼるわ、水風呂ダイレクトインするわでイラついていまった。2セット目でどうでもよくなり、3セット目には気にならなくなった。
サウナってすごい。

サ飯はチキン南蛮定食。

サウナ：10分 × 1, 12分 × 2
（2セット目はアウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3（ペンギンルーム9℃）
合計：3セット

一言：仕事前にととのいたかったので上野界隈で考えてたが、混雑してそうだったので、サウセンへ。ギリギリ空いてるタイミングで入れたので良かった。（14:00のアウフグース終わりあたりで混雑し始めた。）
サ飯は豚スタミナ焼き定食。

サウナ：12分 × 1 , 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2 , 10分 ×1
合計：3セット

一言：近所でととのいたかったので、まつり湯へ。
気温低めで外気浴も気持ち良かった。
サ飯は本日の焼魚とお刺身定食。

ドライサウナ10分→水風呂1分→薬草スチームサウナ5分→水風呂1分→休憩10分　×3
合計：3セット

一言：しきじ方式？の長めの3セットでめちゃくちゃととのった。薬草スチームサウナはめちゃくちゃ熱いのでタオルで顔を覆った方が良い。水風呂も好みの温度で気持ち良かった。
サ飯は生姜焼き定食とカキフライ。
個人的には北欧より好きかも。
近いのでまた来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3（外気浴1, ペンギンルーム2）
合計：3セット

一言：水風呂14℃、ペンギンルーム6℃とキンキンで最高だった。サウナの湿度もちょうど良い感じ。やっぱりサウセン好き。
サ飯は豚キムチ炒め定食。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
---休憩2時間---
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

合計：5セット

一言：水風呂の水温計がない。体感18度くらい？
気温も下がってきたので、外気浴気持ち良かった。
サウナーにもう少し配慮があるといいんだけどな。いい施設だけに、少し惜しい気がする。
一番近いけど、ホームにはできない。
やっぱり、サウセンだな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目はアウフグース。気持ち良かった。ペンギンルームは昼間より温度高めで10℃くらい。サ飯は生姜焼き定食。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3（ペンギンルーム　6℃）
合計：3セット

一言：久々に北欧にしようと思ったが、ペンギンルームが好きなのでサウセンへ。
水風呂後のペンギンルーム浴は本当に気持ち良い。最近は結構冷えてるので5分前後がちょうどいい。
サ飯は豚生姜焼き定食とオロポ。

サウナ：8分 + 12分（エキストラアウフグース）
+ 10分
テルマーレ塩サウナ ：7分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初スカイスパ。サウナは75度前後で低めで、湿度は45%と高めで気持ちいい。エクストラアウフグースはめちゃくちゃ湿度高いので心地良かった。窓から見える景色も良かった。サ飯はキムチチゲ鍋（小）定食の3辛と横濱ナポリタン半分。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：空いてる時間帯だからか、水風呂が一時12度切ってた。ペンギンルームも7度で気持ち良かった。いい感じにととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：平日の昼間だからか貸切状態だった。
水風呂は水温計なしだが、体感16-17度くらいかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3（ペンギンルーム）
合計：3セット

一言：ととのった〜
熱波も心地良かった。サウセン最高。

サウナ：5分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々にととのった。やはりサウセンは最高です。

1セット目：テルマーレ5分→水風呂(19℃) 2分
2セット目：ボナサーム10分→水風呂(12℃）1分
3セット目：ボナサーム10分→水風呂(12℃）1分
4セット目：ボナサーム10分→水風呂(12℃）1分
合計：4セット

一言：完璧にととのった！塩ちゃんこ&麻辣土鍋麺を友人とシェア。

サウナ：① 14分 × 1（熱波師: 大森熱狼さん）
②③ 10分 × 2 ④ 8分 × 1
水風呂：① 2分 ②〜④ 1分 × 3
休憩：①〜③ 5分 × 3 ④ 10分 × 1
合計：4セット

一言：ととのった〜 大森さんのワッショイ熱波効く〜