ウッチー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの。やはり遅い時間だと水風呂がぬるくなっている。それでもとても気持ちの良い3セットでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がいつもより冷たく感じて口から熱い息が出た。良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはりthe saunaの大自然と一体になれる外気浴を経験してしまうと休憩の際の雑音が気になってしまう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
野尻湖：3分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：絶対に行くと決めていてようやく来れたthe sauna.
丸太小屋の薪焚きサウナ室に天然水の水風呂、砂浜からズブズブと入っていく野尻湖、そして電気を全て消した、月と星と木々と風の音しかない最高の外気浴。
ただただ素晴らしすぎた。
12月にまた来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：また昨日の投稿忘れ。この時期水風呂にどれくらいでも入っていられる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し久々。ただいまと思いながらサウナ室のドアを開ける。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行ったのは昨日だがあまりに心地良すぎて投稿をすっかり忘れていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またもや成田遠征。ここはいい。特に水風呂がいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：体調はいいのに3セット目がなぜかキツく無理せず早めに出て水風呂も短めに。
でも良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ただいま。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：府中遠征第二弾。サウナの広さ、熱さ、水風呂の深さ、冷たさ、外気浴、いずれもとても良かった。欲を言うならサウナ室はもう少し暗い方が好み。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：府中遠征。初あけぼの湯。サウナ良い広さ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：成田遠征。ラストロウリュはすごかった。成田の熱波に撃沈。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：後輩からめでたい報告を受けた後のサウナ。なんと幸せな心地。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休憩前にちゃんと身体を拭くのは大事。改めて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂のナイスポジションを見つけてしまった。至福。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の冷たさはなかなか。もう少し深いと良いのだが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ぐったり疲れからのマインドフル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は、一人の時はジッとしない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：整った帰りのホワホワしてる感じが好き。