なみへ

値上がり前に回数券を購入。
しかしちょっと浴室が騒がしかった。

気分が下がり1セットのみ。
そういう日もたまにはありますね。

次回は静かにととのいたい。

久々の江戸遊。
時間がなくロウリュウチャンスは逃しました…。
次回は必ず！

運動後のサウナ。
ロウリュウチャンス2回！
サイコー！

仕事終わりの幕張湯楽の里。
サイコー

宿泊サウナ。
朝夜共にスチームサウナ。
ほかほかです。

朝サウナ。
今日は新潟競馬場へ。
朝のサウナでととのってからのスタートでした。
晴天の中の外気浴は最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊サウナ旅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めて行きました。
ジム利用の方は無料。
温泉ではないので、それほど混んでいませんでしたが、子供が多かった…。
人が少なく静かであれば、また利用してもいいかなと思いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
台風通過でサウナチャンス。
強風の為、露天が使えなくなっていて外気浴は出来ませんでしたが、明日の仕事に備え2セット。
ととのいました。
明日も仕事頑張りましょう。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：31セット

一言：
朝は1セット。
良い休日のはじまりはじまり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ宿泊
3ヶ月に一回ぐらい泊まってる気がする…。
さいこー！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：回数券特売日。
次の日も仕事なのでサラッとととのってまいりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目のゆーねる。
ととのい丸

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
チラーの故障により水温下がらず。
シャワーで浴びる水の方が冷たかったのでそちらで代用しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活。
突然体がサウナを欲しがり、ロウリュウのある酒々井温泉へ。
19時30分と20時30分の2回ロウリュウを受けることができ最高でした。。。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝サ活。
セルフロウリュウも最高でした。
本日でサウナ旅は一旦終了。
また機会があればやりたいです。

宿泊サ活。
セルフロウリュウ最高。。。