にしがはち

久しぶりのサウナ、というかジム 笑

明後日の健康診断に備えて、
直前対策、しますよ〜。

本日は短めでも3セット達成。
明日は娘のスイミングのため、
短めサ活ですが、楽しみです。

本日2セット。

足先は水面から出すスタイルで
しっかり水風呂。

慌ただしいとなかなか
足先まで発汗しないから

ランニングマシンの後なので、
さすがに発汗が早い。

本日は娘のスイミングの合間だけなので、
時間なく1セットのみ。
土曜の朝ウナは、休日を充実させてくれる。
ありがたい。

やはり本日もオートロウリュウは、
毎時00、30分のはずが、
18:35に消灯→噴射。
またそれも、いとおかし。

サ室、一人でしたので
噴射口に近づいてサウナストーンに
吐きかかる様子をガン見できました。
そして見事に発汗。
からの安定の綺麗な水風呂。

テレビのチャンネルは曜日別ルールあり
火曜:1ch、水曜:4ch、木曜:5ch
金曜:6ch、土曜:7ch、日曜:8ch

コロナ禍による巣ごもり業務にて、
運動不足解消目的で選択したのが、
サウナありジム探し。

ここは知られたくないなー。
オートロウリュありのサウナ付きジム。
湿度申し分なし。
ソーシャルディスタンスでも10名は入室可能。
水風呂も安定の18℃を保ち、
水風呂も申し分なし。

オートロウリュウも、毎時00分、30分との案内
（今日は微妙に15:05でしたが苦笑）
オートロウリュウ時は、突然
テレビ音も消え、照明も消え
このちょっとチープですが、心意気が嬉しい。

外気浴はできないですが、
浴室内にととのい椅子は2脚あり。
浴室出たところに扇風機、これでカバー。
なにより21年1月にできたばかりで、
清潔感は抜群。
これは、なにものにも変えがたい。

久しぶりに前からつんのめって水風呂に飛び込みたいくらいの気分にさせてくれました。

よもぎ塩サウナの方は良いなぁ。
ドライサウナは、というだけあってドライ。
ここの湿度が上がればホームにしても良い位。
清潔で水深90センチの長細い15.2℃の水風呂。
外気浴スペースには、その名も「ととのいスペース」の看板。角度のついた寝転び床、見上げれば青空と草木が包み込むように生い茂り。

サ室の湿度がなぁ〜
なので、しきじ方式の
ドライサウナ〜よもぎ塩サウナ〜水風呂を実践。
これがなかなか良かった。

今度は家族で来てもいいな。

横なぶりの雨と風、
こんな日の外気浴は格別です。

久しぶりの丘の湯さん、
ここのサ室はヒノキが香りがいいですよね。
適度な湿度で汗も出ます。
あれ？水風呂、こんな冷たかったでしたっけ。
深さもあるし、壁を滴る冷水も気持ちイイ。
150m下の井戸水を汲み上げてるようで、
このスペックなら、来店頻度上げてもいいかな。

サウナの日ですが、子供たちと一緒となれば
こちらへ。

サ室に入るのに待つのは初めてで、
何かのアトラクション待ちのようで、
なんか逆に今までにない高揚感でワクワク。
00時ちょうどのストロングロウリュウに耐えきれない組が、ドッと出てきたのでササっと湿度高めのサ室へ。上から2段目に座れるラッキーで早速濡れ頭巾。お隣さんも濡れ頭巾で仲間意識の芽生え。1回目がストロングは良いわぁ〜。2、3回目は、のんびりジワリと発汗させていただきました。3回目は、もうほぼうたた寝‥

水風呂は、言うまでもなく最高。
やっぱ深いに限る。

浴室を出てからも気持ち良さが継続してたのは良かったのですが、財布やiPhoneやらの入ったカバンをソファに忘れ、一瞬にして正気に戻りましたが、親切な方がフロントに届けてくれたようで、本当に感謝です。

感謝&ととのいすぎに御用心、
これが私の2021年サウナの日、よい教訓になりました。

ストローーーング！
オートロウリュウ最高。
今年一番の発汗。

クールなブルーの水風呂もいいっ！
やっぱ深い水風呂は良いよなぁ。

休日の家族でのスーパー銭湯
車で10分のカラカラサウナより
車で40分だけど、湿度がたっぷりのサウナを
選択して良かった。

サ室定員23人。
タオルが敷いてあるところしか座れない
感染対策をされてますが、感染対策前って
どんなだっけ？これよりすし詰め状態だっけ？
なんかそうだとしたら、今のスタイルの方が快適だよな、なんてことを思いながら過ごしてました。また来よう。

サウナ室の段の奥行きが120cmあり
ゆったり過ごせる好きなタイプ

ここ最近、多湿のサウナ施設が多かったからか
オートロウリュウあれど乾燥気味が気になる。
サ室平均8分ですが、12〜15分は必要でした。
朝一で湿度を求めるのは酷なのかな。

でも平日朝のプライベート感は、
なにものにもかえがたい。

玉のような汗が吹き出しました。
ビル間を吹き抜ける風が、気持ちよいです。
キーホルダーゲット★

変わらぬ湿度設定。
サウナ入って2分で発汗。
これこれ〜たまりませぬ。