にしがはち

最高、最高！
これがあのカラカラで、
湿度さぇなんとかなればなぁ
なんて嘆いていた森乃彩なのか！
なんとかしてくださいました森乃彩さん！

今日は家族での訪問なので、
あくまでも新しくなったサ室湿度の確認のみ。
次はひとりで来よう。
あの赤ランプの点灯や熱風ロウリュとやらを
体感しに。楽しみ、楽しみ。

相変わらず水風呂もよし
よもぎ薬草もよし

いやー、ホームサウナ。
今のジムサウナのプライベート感と
甲乙つけがたい

恒例の娘スイミング待ち朝ウナ。

皆さんマナーがいいんですよね。
ジムマシンを使用後は必ず自らアルコール消毒するように
サ室にて自分がかいた汗はタオルで拭いてから、外に出られる。

だから、たまにいる
ドカドカ座り、汗を拭かずに出る人
悪目立ちしちゃうんだよなぁ〜
少し残念。

天国に召されるかのような
一筋のスポットライト
16℃水風呂の水面は揺らぐ

サ室入口には、
上段4名、下段4名の貼り紙
ソーシャルディスタンス慣れしてるからか
実質2、2。頑張って3、3だろー
ってなことを考えながら、
上段3名、下段1名で8分。
湿度セッティングは抜群。

時間がなかったので2セットで完。
水風呂Tシャツ欲しかった〜
現金の持ち合わせがなかったので諦める

本日、家族に2時間ほど時間をもらい
日曜ジムサウナへ。

初参加のスタジオプログラムで発汗
時速12kmの20分走で大量発汗

これはこれはと
本日、水通しからのサ室イン。
オートローリュウありの2セット完了。

本日も2セット。
安心安定の温度設定とプライベート感。

ジムの店内で、
自動ロウリュウのアナウンスされてますね。
ジム内より近隣サウナ施設で、このアナウンスができたらと、勝手に思う。

本日も娘スイミング待ちの朝ウナ。
2セットキメましたー♪

イオンウォーター取扱店と表示されてましたが、
ラウンジの自販機には無かったので、おかしいなと思いきや
更衣室の目立たない自販機にありました。

健康診断の直前対策虚しく‥‥
というか、そういうことではなく
きちんと有酸素運動を取り入れようと
妻が帰宅後に、子どもたちを預けて
平日夜のジムに。改め、平日夜ジムサウナに。

混み具合は、土日朝と変わらず。
ずっとこのまま、サウナーさんに知られることなくというのが正直なところ。
スペックよく、おしゃべり若者おらず、そして混んでいない。贅沢にもプライベート感を満喫できます。

テレビchの曜日制。
今日火曜はNHK。
いつもの土日朝アニメに比べれば、気も紛れる。

今日は真夏日だったし、帰りの夜風が心地よい。
いい季節になってきました。

娘のスイミング待ちジムサウナ。
運動:30分、浴室:20分、着替:5分

サウナの時間配分、迷ったんですが
本日は、1発勝負のサ室:12分のよく入りコース。
水風呂もいつもより少し長めに。

明日は健康診断。
直前対策、完了です。