安倍晋三

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
自称富裕層なので会員チケット持参し風呂のみへ。
清めた後、白湯へ。
この弱いバイブラが1番ええ、、、
露天の長良川温泉へダイブ。
鉛臭い、、、。10円玉の匂いを感じながら
受付で頂いたバスタオル２枚のうち一枚を持ちサウナ室へ。

フィンランドサウナを意識した高多湿サウナへ。
湿度が物足りなく、一人しかいなかったので勝手に水をサウナ室壁面へかける。

暑い暑い暑い。。。
速攻で汗をかき水風呂へ

おそらく水道水であるが身体当たりは非常に優しい。

露天の10円玉具臭い匂いを嗅ぎながら整いゆっくりと。、、、

3150です。

露天の温泉が体の芯まで温めてくれて、冷え性の足を数日間温めてくれる幸せはたまらん。


久しぶりに夜寒さを感じずに過ごせた１日でした。

いっぺんいってみー？3150やで？

サウナ：10分 × 2 8×1
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
コロナ禍の中めちゃくちゃ密笑
団体の方が多いイメージでした。
そそくさと身体を清め、露天の泡風呂へ
炭酸風呂か？というほどのシュワシュワ感
館内放送で「5分後ロウリュウスタートの合図」足早にサウナ室へ向かうもめちゃくちゃ密笑
一等地空いてたので座りロウリュウ待ち。
ロウリュウスタートと共にストーブの再着火音が聞こえる。
暑くはないが蒸し蒸しさをしっかり感じれる。

露天の整いスペースで名古屋を一望しながらの整い　最高ですね。
途中で塩サウナでアロマを感じ3セットばちこりきめて撤退。

オロポでガンギメして帰宅しました。
こりゃ最高通り越して最強ですね。

サウナ：10分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム。
身体を清め、そそくさと露天壺風呂へダイブ。ぬるぬるするこの肌触りが気持ち悪いがこれがクセになる。
炭酸風呂で更に血行を良くしていざサウナ。
換気口近くの最上段が一等地。
テレビを見ながらゆっくりと温めて水風呂へ。
深いのがまさに良い。

今日は空いていたので露天の唯一一つある整いスペースでぐったりと。

3セットばっちりきめて、帰りはコンビニで缶ビールを買い家で一撃で飲み干してやりましたよ。
最高ですね。

サウナ：12×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
北海道出張最後は登別温泉で整うと決めていた。
入館してから漂う硫黄のきつい香り。
入り口で一目惚れして購入してしまった
「毎日が地獄です。」フェイスタオルをもちいざ入浴。
身体を清め、1番手前の温泉へ。
落ち着く。暑くもなくぬるくもなくベスト温度。
お次は白濁とした浴槽へ。
下にはザラザラとした沈殿物がありかき回しながら過ごす。

そしてサウナへ
90度ほど？狭くもなく広くもないが何故か開放感を感じれる広さ。
そして汗を温泉で掛け流し水風呂へ。
18度ほど？なのか
ゆっくり過ごすことができる。
北海道の水風呂で初めてゆっくり過ごせたかもしれない。

3セットかました後は泡風呂へ。
浅くて温度が非常にぬるいもゆっくりと身体を温めてくれる。

上がってからはマッチを一気飲み。
北海道出張まじで3150でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分×1
合計：2セット

一言：
時間がなかったので短縮ver.で
身体を清め、いざ低温風呂へ
温まる。
冷え切った足の指先を温めてくれる。
その次は中温風呂
家庭の熱めの温度を感じつつ
露天の歩き湯へ。
プールの様な冷たさを感じ耐えきれず檜湯へ
体の芯まで温まる暖かさで幸福を感じる

そしていざサウナへ　
暑い。平気で100度を越している。
外気浴をし最後は高温風呂からの水風呂で手足のみを冷やし終了。

「高温風呂からの水風呂手足のみ冷やし」は会社の先輩のオススメルーティンで、初めてやりましたが風呂上がりも身体中ポカポカと最高でした。

最後は最近気付いたオロポもどきことマッチを体内へ。

3150でしたね。

#サウナ　10分×３

#水風呂　10秒×３

#休憩スペース　5分×３

出張で訪れました。
ホテル自体はとても綺麗で朝食付きの別亭に宿泊しました。

体を洗い、まずは露天風呂
2種の温泉があり、片方は源泉かけ流し風呂。
（源泉かけ流しのスペースは非常に狭く、大人一人ぐらいしか入れません）
体を温め、いざサウナへ。
非常に熱く温度計は100度近くを示している。
10分後シャワーで汗を流しサウナ室横の水風呂へ。
心臓が千切れるほど冷たい。
5秒から10秒が限界でした。
その後露天の「ととのいスペース」へ
椅子が2つあり、この時期の寒さを感じながら整うことができました。

3セット後浴室内のジャグジーで温まり終了。
（浴室内にはジャグジーと大きな温泉湯の2種あります）
別日にあかすりもしてもらいましたが、大満足。

長期出張の方はぜひお勧めです。

#サウナ（塩サウナ）15分×１

#サウナ8分×１　10分×2

#水風呂　30秒×３

#休憩スペース　10分×3

温泉の色が非常に濃く、オレンジっぽい色。
香りからものすごく「塩っ気」を感じました。
塩サウナで塩を体に塗りたくり15分。
温度は50度？程と思われる。

塩サウナ室内のシャワーで汗を流しそのままドライサウナ室へ。
90度と暑くはない。

その後水風呂へ。
とても広く体を伸ばして体全体で水を感じてほしいですね！
水温も18度と丁度よく最高です。
露天に整いスペースがなかったのが残念ですが、しっかり「ととのう」ことができました。