地図からサウナが探せる！

東前温泉しんわの湯

温浴施設 - 北海道北斗市

安倍晋三

2021.01.28

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分×1
合計：2セット

一言：
時間がなかったので短縮ver.で
身体を清め、いざ低温風呂へ
温まる。
冷え切った足の指先を温めてくれる。
その次は中温風呂
家庭の熱めの温度を感じつつ
露天の歩き湯へ。
プールの様な冷たさを感じ耐えきれず檜湯へ
体の芯まで温まる暖かさで幸福を感じる

そしていざサウナへ　
暑い。平気で100度を越している。
外気浴をし最後は高温風呂からの水風呂で手足のみを冷やし終了。

「高温風呂からの水風呂手足のみ冷やし」は会社の先輩のオススメルーティンで、初めてやりましたが風呂上がりも身体中ポカポカと最高でした。

最後は最近気付いたオロポもどきことマッチを体内へ。

3150でしたね。