Tomomi

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冷凍サウナの後はいつも体が冷えて
2セット目はなかなか発汗しないなと思い
お風呂→サウナ→冷凍サウナ
の順で3セットしました( ^ω^ )

毛穴という毛穴から
玉のような汗が沢山出て
凄く気持ち良かったです♨️💗

サ飯は旦那さんとお寿司🍣

サウナ：10分 × 2、 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とっても久しぶりにサ活♡
今月も赤ちゃん来てくれなかった...

もし赤ちゃん来てくれたら
しばらくサウナも献血も
自分の好きなこと出来なくなるなぁ
って思いながら何気妊活中です _(:3 」∠)_

サウナは
血流良くなったり、温活になったり、
老廃物排出できたり、ストレス発散etc、
良い効果沢山あると思うし
サウナ取り入れながら
また一ヶ月頑張ってみよう💪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日の水風呂はいつもより冷たく ❄︎
サ室はおばちゃん一人で
優雅にサ活癒された (*´꒳`*)♡

外気浴の気温が冷たい方が(秋冬)
ととのう * 気持ち良い
ってこの前聞いたので、

外気浴は最近外暖かいので
今回は冷凍サウナへ 〜
ぐわんぐわん整いました ◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

しあわせの湯帰ってきたー
って感じの匂いした♨️

久し振り過ぎてワクワク( ^ω^ )
間違いなく気持ち良かった💗

あのぬるっとしたお湯がィイよね😊

久し振りのサウナは
サウナラボ福岡♡
旦那さんはウェルビー福岡♡

ゴールデンウィークということで
友だちの傷心旅行に同行して
福岡に行ってきました✈️

初のサウナラボはお洒落すぎて
写真も動画もいっぱい撮った🎞✨

テレビも時計もない
ほぼ自分だけの空間、
好きなだけロウリュもできて
三時間いっぱい満喫できました♨️


しばらくサウナ行かなかったのは
大好きな都々ちゃんを看てたから🐈

毎日一緒に寝てくれて
いつもピタッと一緒に居ってくれて
ご飯もモリモリ食べとったのに
原因不明で、為す術なく
何もしてあげれんかった。

あと二週間もたないと余命宣告され
大好きなご飯食べれず、それでも吐いて
毎日お薬頑張って飲んだね
凄く寂しいし、辛い。
都々ちゃんに会いたい

猫ちゃんの生まれ変わりは
人間よりも早く猫は猫に生まれ変わる
って聞いて、この悲しんでる間にも
都々ちゃんは可愛い猫ちゃんに
生まれ変わっとるんかなと思ったら
私もウジウジ悲しんでなく
都々ちゃんの幸せ願おうって思ったよ⭐️

家に来てくれてから二年半
お世話させてくれてありがとう♡
毎日一緒に寝てくれてありがとう♡
都々ちゃんのことは絶対忘れんし
またどこかで会おうね！
今までありがとう、ゆっくり休んでね⭐️

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：平日のサウナは
おばちゃんがいっぱい( ^ω^ )

今日もサウナハット被って
お風呂入ってたらおばちゃんに
「お姉ちゃん帽子被っとるよ！」
って声掛けられた😆💦笑

まだ周りでサウナハット被っとる
女の人見たことないから
サウナハットが浸透するまでには
もう少し時間が掛かりそうやな🌀

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

加賀ゆめの湯は
外気浴する方が少ないので
いつもほぼ一人だし
ゆっくり休めて好き♡

石のテーブルみたいな所に
タオル履いて寝転ぶスタイル _(:3 」∠)_

吹き抜けやから空も星も見れ
無心になれる場所♡

最下段は72度を指していました☺︎

ご飯 帰る時間に合わせて
予約炊飯してきたのに
お腹ペコペコに負け8番ラーメンへ🍜

期間限定のゆず塩野菜ラーメン
メッチャ美味しかったです☺︎♡
※サイドメニューは旦那さんのです！笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初♡ ゆけむり温泉ゆ〜遊

石川と福井の境目で用事があり、
新しいサウナ発掘や！
ということでドライブしながら
福井の中心部付近まで行ってきました♨️

旦那さんサウナイキタイを見て
600円くらいやろって言ってたけど、
受付行ったら一人1200円！

時間帯とか曜日によって金額変わるし
600円は子どもの値段やし
騙された感じ_:(´ཀ`」 ∠): 爆

サウナに力を入れているのか
サ室前にはサウナの入り方や
【ととのう】ことについてetc、
細かく壁に書いてありました✒️
↑
温泉施設で初めて見ました👀

いろんな温泉&サウナ施設があるなと
改めて思いました( ^ω^ )

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は初めて【サウナハット】
被ってサ活しました(・∀・)

同じくサ活してるおばちゃんに
その帽子どうけ？って話しかけられて
ちょっとだけ仲良くなりました🍀

整い中 寒くないか？って
お風呂のお湯 肩からかけてくれて
なんて優しいおばちゃん💗
整えなかった😆💦笑

サ活始めてから
初めてかもしれん
温泉入ってる人と話するの💋
悪くないなって思いました(*´꒳`*)
また会えると良いな💗

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
テルメのタダ券使おうと思ったら
今月お誕生日やからって
タダ券2枚貰った😉💦笑

太陽の元外気浴は気持ち良いね🌸

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：女の子の日は本当憂鬱💧
日曜日も しあわせの湯行きたかった(>_<)

テルメは今日月末やからか
車駐める所ないくらい人居った🛁

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初 余熱館ささおか♡
小さいとき
おばちゃんとかばあちゃんに
よくプール連れてってもらったなぁ😌

部活とか生活圏内離れて
行くことなくなったけど
サウナ入りたい！って旦那さんが💋

うっすら食事処とプールだけ
こんなんやったかな？って覚えてた(*´꒳`*)

サウナは初やったけど
90度超えで熱々！ 水風呂冷たい！
体感記載の18℃より冷たいかと😵💦

天気良く、そよそよ風も吹いて
気持ち良かったです\( ˆoˆ )/💗

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：同じ境遇の方居るかしら？
今日【しあわせの湯】行ったらお休みで
近くの【極楽湯】初めて行きました♡

今日は外冷えてるからか
自分の身体が冷えてるのか
浴室もサウナ室出た後もひんやりして
休憩もあまりしてられないくらい
寒かった _:(´ཀ`」 ∠):

３セット目前にお風呂🛁挟んだら
発汗も早く、ポカポカになれました☺️💗

サウナビート板貸してくれるの嬉しい🙆‍♀️
大きいテレビでお風呂浸かりながら
観てられるのも好き(*´꒳`*)

浴室寒かったとか
脱衣所明るくて落ち着かんとか
自分的にマイナス面もあったけど
トータル満喫できたし良かった🙆‍♀️💗

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金曜日は外気浴寒かったけど、
今日は日中なのもあって
太陽ポカポカ気持ち良かった☀️💗

今まで貯めてた
ゆめの湯のポイントで
¥０　お風呂&サウナは最高です(*´꒳`*) 笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めての 小松グリーンホテル♡
初めて水風呂19度
入ったけどぬるーい😟
何回もふぁっふぁって膜剥がした 笑

サウナはこじんまりで綺麗！
92度とちゃんと熱くて良かった⭕️
時計は窓から脱衣所のんが見えるけど
遠くて確認し辛く
ガラスも曇ってて体感10分⏳ 笑

整い椅子は特になく
お婆ちゃんいっぱいで落ち着かず
450円入館料＋300円でサウナは
ちょっと高いかなって思っちゃった🥺💦

【冷鉄泉】っていう
聞いたことない水風呂に惹かれて
初めて行ってみたけど
温度もっと低くして欲しいな😟たのーん！