kanz

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
#愛媛出張サ活

朝イチで仕事終わらせて飛行機乗るまで時間あったため駅前のサ活へ🧖‍♂️

大きなスタジアムサウナ🏟
オートロウリュと熱波で
#ととのう

らーめんおが多キスケＢＯＸ店

ラーメン

ネギ多め

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

風呂の日、息子氏と朝風呂へ。
午前ロウリュを楽しんでから
#サ飯
は大阪王将

その後、エーアンドエフ茂庭に行って
キャンプギアゲット！

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

新幹線止まって移動で疲れたのでサウナでリフレッシュ🧖‍♂️

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

夜間作業の時間潰しに
#サ活
ネカフェとサウナ迷った。

熱々のサ室は久しぶり。
しかもストロングスタイルな水風呂！
2セット目にして
#ととのう
のんびり4セットし、外気でスッキリ！！

仕事頑張ろ。

#サウナ

千歳、最後の夜。
LINE見てなくて気づいたら大学同期から誘いが。
連絡するも遅漏のため1人で
#串鳥
19:00までの早漏サービスが20:00までに延長。
ハイボール攻め
砂肝、ササミ、ホルモンを。

フロントでお風呂チケットもらってサウナへご。
ラストナイトにサウナパスいかがですか？と勧められたので頂くw

サウナ2set
して寒冷外気で
#ととのう

#サウナ
千歳出張もそろそろ終盤。

水風呂、外気浴が出来ないホテルサウナの楽しみ方を模索する楽しさ。

今の所は自分以外誰も居なければ、水シャワー、タイル寝そべりスタイルがサイコー笑

見られたら恥ずかしいけど。

#サウナ

本日も懲りずに
#サ活

マンボウで早めに閉店するため
サウナ前にご飯。
田舎はつらいよ。

#餃子の王将
でキムチ炒飯、餃子、ルービー
からの
#エリアワン

#完ソロ
出来た(^^;;

サウナ オルゴール2曲半
水シャワーで休憩
を2セット

今夜も外気で
#ととのう

#サウナ

#仕事終わり
#串鳥
へご
19:00までの早割を使って
ハイボール3杯と焼鳥３本
コラーゲンスープ
大根おろし
を食す。
からの
エリアワン

2セット
サウナマット敷いてるおじさんのお尻から黒いコロコロしたブツが。。。
気になって仕方なかった。

外気浴、水風呂が無いため
人の居ないタイミングで
#水シャワー
浴びまくり

エリアワンからエアポートインに歩いている途中、寒気で
#ととのう

水分補給は
#ガラナ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

エアポートから流れてサウナ
首都圏から薄着で来たのでめちゃ寒い。
サウナで温活

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

#朝ラン
10マイルからの
#サ活

ミストサウナでほんのり暖まってから
ガッツリ、大箱サウナへ！

アリーナ席サイコー

宿に大浴場あるけど仕事早めに終わったので
#出張サ活

サウナ利用にドキドキしながら旨サウナキーGet!

超音波風呂で下茹で。
富士山を眺めながら下茹で。
サ室から必至にテレビを観るw
ガッチリ蒸されてバイブラ水風呂へ！

脱衣所で
#ととのう

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

#朝G
早起きしてランニングからのジートピア

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

脱衣所でストレッチ、トレッドミル
からのサウナ
心地よい温度で水風呂ぬるめ。
外気スペースあったらサイコー。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

#朝ウナ
1セット

ﾖﾒから帰ってくる前に検査してから帰宅するようにと。。。
穴の奥まで入れるのはクセになりそ😍

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット

一言：
少し早めに仕事終わってのんびり
#サ活

#下茹で
#水通し
をしてサ室にイン。

2セット目で　#ととのう

夜鳴きそば

まいうー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
#超軟水
って羽衣出来ない！？

夜鳴きそば

夜鳴きそば大盛り マルエフ #お疲れ生です

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今夜も
#サかばやし
からの
#サウナ

会社まで500mなので通勤楽チン🚶‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
#さかばやし
からのサウナ
#サ飯
は
#夜鳴きそば
〆の
#サウナを愛でたい

全て逆算して行動w

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

#朝ラン
からの
#サ活
#グルシン
#水風呂
でバッキバキ。